Tag Urlaub

Markus Backes (TWT) und Saskia Huneke (Carolinen) mit einer Aktionsflasche (Bildquelle: @Carolinen)

Bielefeld, 22. Mai 2025 – So vielfältig wie der Teutoburger Wald: Carolinen Brunnen und der Teutoburger Wald Tourismus der OstWestfalenLippe GmbH setzen ihre erfolgreiche Kooperation unter der Überschrift „Raus in die Natur“ jetzt weiter fort. Schon seit 2021 machen die Projektpartner gemeinsam auf den Freizeitwert der Region aufmerksam. Bei der diesjährigen Aktion liegt der Fokus auf Ausflugszielen für die ganze Familie. Besonderen Wert haben die Projektpartner dabei auf die Auswahl von interessanten Touren und ungewöhnlichen Ausflugstipps gelegt, die mit wenig Aufwand und Kosten verbunden sind.

Auf der Aktionsseite www.teutoburgerwald.de/carolinen-familie werden jetzt spezielle Ziele aus dem digitalen Urlaubs- und Freizeitplaner“Teuto-Navigator“ präsentiert, die für die ganze Familie geeignet sind, auch für Eltern mit älteren Kindern. Im Aktionszeitraum von Mitte Mai bis Mitte Juni machen zudem die Flaschenetiketten von rund zwei Millionen Carolinen Mineralwasserflaschen der Sorten Classic, Medium und Naturelle die Menschen in OWL auf das besondere Angebot aufmerksam: Ein QR-Code auf den extra aufgelegten Sonderetiketten führt direkt zur Aktionsseite, auf der man nicht nur die vielfältigen Ausflugstipps präsentiert bekommt, sondern zusätzlich auch eine Kanutour durch die Region des regionalen Anbieters „Rio Negro“ gewinnen kann. Außerdem sind die Auszubildenden von Carolinen im Aktionszeitraum wieder als Scouts aktiv. Sie testen einige der empfohlenen Ausflüge und teilen ihre Erlebnisse sowie weitere Tipps auf Instagram und Facebook mit der Community. Die Social-Media-Videos der jungen Leute hatten schon im letzten Jahr viele Fans.

Starke Zusammenarbeit für die Region

Bereits seit 2021 sind das Bielefelder Traditionsunternehmen Carolinen Brunnen und der Teutoburger Wald Tourismus der OstWestfalenLippe GmbH Kooperationspartner und unterstützen sich insbesondere im Marketing für die Region sowie bei Veranstaltungen und Projekten zur Steigerung des Freizeitwertes der Urlaubsregion Teutoburger Wald/OWL. Seit 2023 steht das Projekt „Raus in die Natur“ im Mittelpunkt der Kooperation.

„Die Urlaubsregion Teutoburger Wald ist eine attraktive Region mit hohem Freizeitwert. Von den touristischen Angeboten profitieren auch die Menschen, die in Ostwestfalen-Lippe zu Hause sind. Das gilt gerade für Familien, die jetzt ihre Ferienaktivitäten planen. Wir freuen uns deshalb, das Familienangebot und den Teuto-Navigator als digitalen Freizeitplaner für die Hosentasche durch die gemeinsame Kampagne noch bekannter zu machen“, so Markus Backes vom Teutoburger Wald Tourismus.

Saskia Huneke, Marketingleiterin von Carolinen, ergänzt: „Für uns bei Carolinen ist die Natur unserer Heimat ein sehr wichtiger Teil unserer Identität. Sie begeistert uns immer wieder aufs Neue, angefangen bei unserem Mineralwasser aus den geschützten Tiefen des Teutoburger Waldes. Diese Begeisterung wollen wir teilen und den Menschen der Region zeigen, was es vor der eigenen Haustür in OWL noch alles Tolles zu entdecken gibt.“

Über den Teutoburger Wald Tourismus

Mit knapp 7 Millionen Übernachtungen pro Jahr zählt die Urlaubsregion Teutoburger Wald zu den übernachtungsstärksten Regionen in NRW und ist mit rund 3,1 Milliarden Euro Umsatz und 53.000 Arbeitsplätzen ein bedeutender Wirtschaftsfaktor für Ostwestfalen-Lippe. Die Destination bietet von der Porta Westfalica bis zur Wewelsburg und vom UNESCO Welterbe Corvey bis zur Emsebene vielfältige Möglichkeiten: Wandern, Radfahren, Wellness und Kultur. Als Destinationsmanagementorganisation schafft der Teutoburger Wald Tourismus der OstWestfalenLippe GmbH positive Rahmenbedingungen für die erfolgreiche Weiterentwicklung des Tourismus in der Region. Er ist verantwortlich für Dachmarketing und Themenprofilierung (Strategie/ Strategische Ausrichtung und Qualität), fungiert als Schnittstelle zu Landes- und Bundesebene und entwickelt gemeinsam mit Partnern vor Ort neue Projekte und Angebote. Seine Arbeit fördert eine attraktive Gestaltung des Urlaubs- und Lebensraums und stärkt das positive Image der Region. Über fünf Millionen Klicks auf die Angebote im Netz sorgen für eine große Sichtbarkeit der touristischen und freizeitbezogenen Angebote und machen die Region weit über die Grenzen hinaus bekannt. Auf der Webseite www.teutoburgerwald.de gibt der Teutoburger Wald Tourismus Gästen und Einheimischen Tipps zu Ausflügen, Wander- und Radtouren sowie zu Übernachtungsmöglichkeiten.

Über Carolinen

Geschützt von massiven Gesteinsschichten sprudelt am Fuße des Teutoburger Walds aus rund 300 Metern Tiefe ein ganz besonderes Mineralwasser: rein und optimal mineralisiert. Der hohe Anteil an Calcium und Magnesium bei gleichzeitig niedrigem Natriumgehalt machen das Carolinen Mineralwasser und die damit hergestellten Erfrischungsgetränke zu etwas ganz Besonderem. Dabei steht der Name Carolinen nicht nur für beste Getränkequalität, sondern auch für eine besonders umweltschonende und energieeffiziente Produktion aus der Region für die Region: Über 150 Mitarbeiter füllen auf hochmodernen ressourcensparenden Abfüllanlagen die beliebten Getränke des Bielefelder Traditionsunternehmens ab. Erhältlich sind die Carolinen-Getränke im Handel und der Gastronomie Ostwestfalens sowie angrenzender Regionen. Seit 2021 ist Carolinen Teil der HassiaGruppe, dem stärksten deutschen Markenanbieter für alkoholfreie Getränke.

Geschützt von massiven Gesteinsschichten sprudelt am Fuße des Teutoburger Walds aus rund 300 Metern Tiefe ein ganz besonderes Mineralwasser: rein und optimal mineralisiert. Der hohe Anteil an Calcium und Magnesium bei gleichzeitig niedrigem Natriumgehalt machen das Carolinen Mineralwasser und die damit hergestellten Erfrischungsgetränke zu etwas ganz Besonderem. Dabei steht der Name Carolinen nicht nur für beste Getränkequalität, sondern auch für eine besonders umweltschonende und energieeffiziente Produktion aus der Region für die Region: Über 150 Mitarbeiter füllen auf hochmodernen ressourcensparenden Abfüllanlagen die beliebten Getränke des Bielefelder Traditionsunternehmens ab. Erhältlich sind die Carolinen-Getränke im Handel und der Gastronomie Ostwestfalens sowie angrenzender Regionen. Seit 2021 ist Carolinen Teil der HassiaGruppe, dem stärksten deutschen Markenanbieter für alkoholfreie Getränke.

Firmenkontakt
Carolinen Brunnen GmbH & Co. KG
Saskia Huneke
Detmolder Straße 767
33699 Bielefeld
05202-8409-0
www.carolinen.de

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Haussmann Strategic Advisory
Dr. Daniel Haussmann
Pariser Platz 6a
10117 Berlin
0173-3015911

Haussmann Strategic Advisory

Freizeit-Tipp für die Urlaubsinsel

(Bildquelle: Sven Wedemeyer für eROCKIT)

Ein hochinnovatives Fahrzeug ist zu Gast auf Deutschlands angesagter Nordseeinsel. Ende August 2024 kommt eROCKIT nach Sylt und präsentiert das Thema „eBike“ in einer ganz neuen Dimension. Denn eROCKIT ist anders als alles andere auf zwei Rädern, was man bisher kannte. Es vereint das Beste aus Fahrrad, eBike und Motorrad. Per Pedalantrieb kann man Geschwindigkeiten von bis zu 100 km/h erreichen. eROCKIT ist rasant, agil, sportlich und Made in Germany.

eROCKIT kommt nach Sylt und bietet über vier Tage die Möglichkeit, die sehr besonderen Fahrzeuge zu erleben. Die eROCKIT Roadshow findet vom 29. August bis 1. September 2024 bei der Nordseebike Sylt GmbH statt. Für die Gäste gibt es spannende Vorträge von Andreas Zurwehme (Gründer und Vorstand der eROCKIT AG) über die Zukunft der Mobilität und die Rolle von eROCKIT als Technologieanbieter und Fahrzeughersteller.

Die eROCKIT Roadshow auf Sylt bietet die einzigartige Gelegenheit, das bahnbrechende Elektrofahrzeug live zu erleben und sich über die neuesten Entwicklungen des Unternehmens zu informieren. eROCKIT gilt als das schnellste für den Straßenverkehr zugelassene eBike der Welt. Der intuitive und intelligente Human Hybrid-Antrieb verstärkt die eingesetzte Muskelkraft um ein Vielfaches. eROCKIT ist als Motorrad der 125ccm-Klasse (Leichtkraftrad) zugelassen, weshalb ein entsprechender Führerschein erforderlich ist. Helme, Jacken und Handschuhe werden vor Ort zur Verfügung gestellt. Alle Infos und Anmeldung: www.erockit.de/sylt (https://www.erockit.de/sylt)

eROCKIT steht für innovative Elektromobilität und Technologie Made in Germany.

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eROCKIT AG
Andreas Zurwehme
Eduard-Maurer-Str. 13
16761 Hennigsdorf
03302-2309-125
https://ag.erockit.de

Behörden rechnen mit Ausbreitung der Asiatischen Tigermücke: Craghoppers-Kleidung wehrt Insekten mit eingearbeitetem Eukalyptus-Citriodora-Öl ab.

Mit Freude in der Natur: Craghoppers-Kleidung wehrt Mücken, Zecken und andere Insekten ab. (Bildquelle: @ CRAGHOPPERS)

Die Tigermücke breitet sich von Südwesten her in Deutschland aus, das veröffentlichte gerade das Robert Koch-Institut (RKI). Bisher gab es sie vor allem in Baden-Württemberg, mittlerweile wurde die Mückenart auch in Bayern, Thüringen und Berlin nachgewiesen und wandert laut niedersächsischem Landesgesundheitsamt (NLG) in Richtung Norden.
Die aus Asien stammende invasive Art ist an ihrer charakteristischen schwarz-weißen Zeichnung zu erkennen. Im Gegensatz zu einheimischen Stechmücken ist die Asiatische Tigermücke tagaktiv und sehr aggressiv. Besonders gefährlich: Tigermücken können Erreger, beispielsweise Denguefieber, von einem infizierten Menschen auf den anderen übertragen.

Craghoppers „NosiLife“-Kleidung bietet eine Lösung: In das Gewebe wurde Eukalyptus-Citriodora-Öl eingearbeitet. Das Abwehrmittel hält Insekten davon ab, auf dem Träger-Kleidungsstück zu landen und zu verweilen, wodurch die Gefahr eines Stichs verringert wird. Zudem können Mücken, Zecken und andere Plagegeister keine Resistenz gegen den Wirkstoff aufbauen. Die NosiLife-Behandlung bleibt garantiert während der gesamten Nutzungsdauer des Kleidungsstücks gleich stark.

Gegen Stechmücken, Waldameisen, Fruchtfliegen, Staubmilben, Flöhe, Bettwanzen und Zecken: Die NosiLife-Kleidungsstücke wirken Stichen und Bissen entgegen. So sinkt die Gefahr, von Insekten gestochen zu werden, die möglicherweise Krankheiten wie FSME, Borreliose, Malaria oder den Zika-Virus übertragen. Die Craghoppers-Kleidungsstücke sind zudem mit praktischen Funktionen ausgestattet wie etwa hochklappbaren Sonnenschutz-Kragen, Sicherheits-Reißverschlusstaschen oder abnehmbaren Sonnenbrillenreinigungstüchern.

Nachhaltig und naturnah: Der NosiLife-Wirkstoff stammt aus pflanzlichen Quellen, wobei nur Blätter und Stängel der Pflanze im Herstellungsprozess verwendet werden. Der Rest bleibt unangetastet und kann weiterwachsen. Beim Anbau der Eukalyptusbäume werden nur pflanzliche Pestizide und Düngemittel verwendet. Die Lieferkette kann bis zu den landwirtschaftlichen Herstellungsbetrieben zurückverfolgt werden. Die Stoffe sind aus recycelten Materialien, teilweise aus Plastikflaschen.

Craghoppers ist im Sport- und Outdoorhandel und auf www.craghoppers.de erhältlich.

Hamburg, 29. Juli 2024

Presseanfragen über Hoeppner Sport- und Markenkommunikation

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Hoeppner Sport- und Markenkommunikation GmbH
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So schützen Sie sich auf Reisen vor Hepatitis-Infektionen

Hepatitis: Rohes Obst und Meeresfrüchte können im Süden Krankheitserreger übertragen (Bildquelle: © pixabay)

Stuttgart – Bei Fernreisen nach Asien, Afrika, Mittel- und Südamerika, aber auch rund um das Mittelmeer (Italien und Spanien, Ägypten, Marokko, Tunesien und die Türkei) kann es zu Erkrankungen mit Hepatitis A kommen. Unter Hepatitis versteht man generell eine Entzündung der Leber. Erste Anzeichen dieser Virus-Erkrankung sind Übelkeit, Erbrechen oder Bauchschmerzen. Gelegentlich kann erhöhte Temperatur auftreten. Es kann im Weiteren zu einer Gelbsucht mit der typischen Gelbfärbung von Haut und Bindehaut, dunklem Urin, entfärbtem Stuhl und starkem Juckreiz der Haut kommen. Der Landesapothekerverband Baden-Württemberg (LAV) gibt im Vorfeld zum Welt-Hepatitis-Tag einfache Tipps, wie sich auf Reisen das Risiko einschränken lässt, an einer Hepatitis A zu erkranken.

Häufig werden Hepatitis-A-Viren durch den Verzehr von verunreinigten Speisen übertragen. Deshalb sollte man Obst und Gemüse vor dem Verzehr gründlich mit abgekochtem Wasser waschen und rohe Speisen vermeiden. Ebenso können auch Eiswürfel oder Speiseeis gefährlich sein, erklärt Friederike Habighorst-Klemm, Patientenbeauftragte des Landesapothekerverbandes Baden-Württemberg: „Hepatitis A wird über Fäkalien übertragen. Muscheln oder Fische filtern das Virus aus dem Wasser und tragen ihn dann in sich. Bei Obst, Salat und Eis ist es so, das mit Fäkalien verunreinigtes Wasser mit den Lebensmitteln in Kontakt kommt und die Erkrankung so auslösen kann. Verunreinigtes Trink- oder Badewasser kann ebenfalls eine Ansteckungsquelle sein.

Viele Menschen wissen nicht, dass das nicht nur in Asien oder anderen Fernzielen wie Südamerika passiert, sondern auch im Mittelmeerraum relativ häufig anzutreffen ist.“ Die Erkrankung verlaufe bei Kleinkindern symptomlos, so Apothekerin Habighorst-Klemm weiter: „Im Süden hatte fast jeder schon als Kind mit dem entsprechenden Virus Kontakt und ist dadurch quasi lebenslang immun. Es sind eher die über 40jährigen Nordeuropäer, die von schlimmen Symptomen betroffen sind.“

Eine Hepatitis A ist heimtückisch, weil die ersten Wochen symptomlos verlaufen. Habighorst-Klemm: „Das Gute ist, dass Hepatitis A wieder spontan völlig ausheilt. Wichtiger als eine Behandlung der Symptome wie beispielsweise Bauchschmerzen ist in dieser Zeit der Schutz der Familie oder Mitmenschen durch strikte Händehygiene. Während der Erkrankung und in der Rekonvaleszenz-Zeit müssen die Betroffenen zudem auf Alkohol streng verzichten. Denn Alkohol belastet die Leber zusätzlich.“ Wer verreist, tut gut daran sich vorbeugend gegen Hepatitis A impfen zu lassen. Die Deutsche Leberstiftung hat erst Anfang Juni geraten, den Impfschutz zu überprüfen. „Den Check des Impfbuches übernehmen wir gerne in der Apotheke“, erklärt Friederike Habighorst-Klemm.

Besonders empfohlen wird die gleichzeitige Impfung gegen Hepatitis B, so die Apothekerin: „Das ist sozusagen die böse Schwester der Hepatitis A. Sie verläuft chronisch und wird häufig durch ungeschützten Geschlechtsverkehr, aber auch bei Tätowierungen oder Piercings in nicht sterilen Verhältnissen übertragen. Diese Form der Hepatitis lässt sich zwar behandeln, kann aber bis zur Leberzirrhose führen. Wichtig ist, sich frühzeitig um den Impfstoff zu kümmern, da es auch hier immer mal wieder zu Lieferschwierigkeiten kommen kann.“ Die Bundeszentrale für gesundheitliche Aufklärung erwähnt auf seiner Seite www.infektionsschutz.de auch die Ansteckung mit Hepatitis A über nach Deutschland eingeführte Lebensmittel. Beispiele sind gefrorene Beeren und daraus hergestellte Smoothies, Kuchen oder Desserts, sowie getrocknete Datteln und Tomaten.

Der Landesapothekerverband Baden-Württemberg e. V. setzt sich für die unabhängige Beratung von Patienten, Gesundheitsprävention und die sichere Abgabe von Arzneimitteln ein. In Baden-Württemberg gibt es rund 2.200 öffentliche Apotheken. Der Verband vertritt die wirtschaftlichen und politischen Interessen seiner Mitglieder. Um das Wohl der Patienten kümmern sich im Land neben den approbierten Apothekerinnen und Apothekern auch rund 15.000 Fachangestellte, überwiegend Frauen, in Voll- oder Teilzeit. Der Landesapothekerverband Baden-Württemberg e. V. ist zertifiziert nach DIN EN ISO 9001 : 2015.

Weitere Informationen unter www.apotheker.de
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Arbeiten wo andere Urlaub machen

Mehr als 50 Prozent aller Arbeitnehmenden in Deutschland träumen davon, dort arbeiten zu können, wo andere Urlaub machen. Zumindest in den warmen Sommermonaten. Dies macht die auf Mitgliederwerbung für Vereine und Fundraising spezialisierte service94 GmbH auch in diesem Jahr wieder möglich. Die zur Unternehmensgruppe service94 GmbH gehörende Promotionwelt GmbH bietet diese Chance den interessierten festangestellten Beschäftigten in den Sommermonaten an den Stränden und Regionen der Ost- und Nordsee.
Die Unternehmensgruppe service94 mit 13 Standorten im Bundesgebiet wendet sich mit diesem Angebot besonders an die flexiblen Beschäftigten, die sich den Wunsch nach Abwechslung erfüllen wollen. Insbesondere die Generation Z schätzt diese „Workation“ genannte Arbeitsform – also von Orten aus zu arbeiten („Work“), wo andere Urlaub („Vacation“) machen. Einer Umfrage zufolge erhoffen sich 64 Prozent der Generation Z von Arbeitgebern diese Option.
Die Erfolge der Unternehmensgruppe service94 GmbH mit Hauptsitz in Burgwedel bei Hannover beruhen auf einem auf Flexibilität und Kontinuität beruhendem Konzept, das bereits in der Vergangenheit für Auszeichnungen gesorgt hat. So wurde die Unternehmensgruppe in der Studie des renommierten F.A.Z.-Institutes und des Institutes für Management- und Wirtschaftsforschung (IMWF) bereits zwei Mal zum „begehrtesten Arbeitgeber“ gekürt. Außerdem wurde die Unternehmensgruppe beim größten Markentest Deutschlands, den das Institut für Management- und Wirtschaftsforschung GmbH (IMWF) im Auftrag von Deutschlandtest und dem Wirtschaftsmagazin Focus Money durchführte, zuvor in der Kategorie Werbe- und PR-Agenturen unter die Top 30 gewählt. In einer Analyse von rund 34 Millionen Kundenstimmen aus sozialen Medien in Deutschland wurde damit die service94 GmbH als einzige auf Fundraising spezialisierte Agentur mit dem Prädikat „Deutschlands Beste“ ausgezeichnet.
Das firmeninterne Training zum Promoter vermittelt neben theoretischen Grundlagen auch von Beginn an Praxiswissen. Auch fachliches Wissen hinsichtlich der Anliegen der Auftraggeber spielt eine bedeutende Rolle. Daher werden die Beschäftigten ebenfalls vertraut gemacht mit den Zielen der Organisationen, für die sie tätig sind. Denn nur so vorbereitet können sich die Promoter mit ihnen identifizieren und ihre Mitmenschen überzeugen.
Die im Bereich Mitgliederwerbung und Mitgliederverwaltung für Vereine und Verbände erfolgreich arbeitende Unternehmensgruppe service94 GmbH entwickelt Kampagnen für Non-Profit-Organisationen. Die sozialversicherungspflichtig beschäftigten Mitarbeiter und Mitarbeiterinnen der service94 GmbH setzen die Informationsveranstaltungen dann in Absprache mit den Auftraggebern um. Die hohen Qualitätsstandards des Unternehmens service94 GmbH sind dabei die Grundlage des Erfolges.

Die service94 GmbH ist ein auf Sozialmarketing spezialisiertes Unternehmen in Burgwedel bei Hannover. Das Unternehmen berät und vertritt nationale und internationale Organisationen, Vereine und Verbände. Die Auftraggeber sind Non Profit Organisationen (NPO) mit vorrangig humanitärer, karitativer und ökologischer Zielsetzung. Für sie entwickelt die service94 GmbH im Bereich Mitgliederwerbung und Mitgliederverwaltung für Vereine innovative Marketingstrategien zur langfristigen Finanzierung und Verwaltung ihrer Aufgaben.

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Raiffeisenstraße 2
30938 Burgwedel
05139 – 4020

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Urlaubsanträge genehmigen – mobil per App oder über den Browser

Flintec App für mobile Zeiterfassung mit Modul mobile HR-Workflows

Mannheim, 13.06.2024: Flintec hat das Modul für mobile HR-Workflows in die mobile Zeiterfassung integriert. Hierfür hat Flintec zwei Genehmigungsverfahren für die mobile Zeiterfassung entwickelt: Einzelgenehmigung über die App und Stapelgenehmigung über den Browser. Beispielsweise stellt eine Person den Urlaubsabtrag selbstständig per App auf dem Smartphone. Anschließend wird der Antrag zur Genehmigung an die zuständige Person weitergegeben und mithilfe eines der beiden Genehmigungsverfahren bearbeitet.

Mobile Zeiterfassung und mobile HR-Workflows: Der Urlaubsantrag
Mit der mobilen Zeiterfassung von Flintec erfolgt die Erfassung der Zeit per Smartphone, Telefon oder Browser. Flintec hat das Modul mobile HR-Workflows in die mobile Zeiterfassung integriert. Workflows sind wiederkehrende Arbeitsabläufe der Zeiterfassung in einem Unternehmen, die eine Genehmigung oder Kenntnisnahme durch eine zuständige Person erfordern. Das Flintec Modul mobile HR-Workflow digitalisiert und automatisiert diese Genehmigungsverfahren. „Es gibt Workflows aller Art. Wir haben uns auf mobile HR-Workflows spezialisiert“ sagt Geschäftsführer Dipl.-Inform. Lucien Feiereisen. Ein Beispiel für einen mobilen HR-Workflow ist der Urlaubsantrag. Die Antragstellung erfolgt, wie die Erfassung der Zeit, komfortabel und selbstständig per Flintec App auf dem Smartphone oder Browser. Während die Standard-Buchungen (z.B. „Kommen“ und „Gehen“) der Zeiterfassung in Echtzeit erfolgen, wird der Workflow zeitversetzt und ortsunabhängig durchgeführt. Für mehr Transparenz wird der Zeitstempel der Durchführung erfasst.

Einzelgenehmigung per App und Stapelgenehmigung per Browser
Die Genehmigung oder Ablehnung des Antrages erfolgt durch eine zuständige Person (z.B. Führungskraft, Personalabteilung). Diese zuständige Person wird per Email über den Urlaubsantrag und dem daraus resultierenden Handlungsbedarf informiert. Es stehen zwei Genehmigungsverfahren zur Verfügung: Einzelgenehmigungen mobil über die App oder Stapelgenehmigungen über den Browser in der Verwaltungsoberfläche Flintec T-Inspect. Die Stapelgenehmigung umfasst mehrere Anträge, die gleichzeitigt bearbeitet werden. Für die Genehmigung von Workflows per App hat Flintec eine eigene App mit Kommentarfunktion entwickelt. „Mit der App werden Genehmigungen mobil und schnell durchgeführt“ sagt Feiereisen. Die antragstellende Person und die zuständige Person werden über den aktuellen Stand des Workflows informiert. Die freigegebenen Anträge werden zur Bewertung automatisch an die zeitlich nachgelagerte Zeitwirtschaft gesendet.

Weitere Unternehmensspezifische Workflows
Flintec hat das Modul mobile HR-Workflows in die mobile Zeiterfassung und Zutrittskontrolle integriert. „Wir haben eine einzige Anwendung für Zeiterfassung und Workflows. Damit haben wir eine elegante Lösung“ sagt Feiereisen. Workflows werden unternehmensspezifisch definiert. Weitere Beispiele für genehmigungsbedürftige Workflows im Rahmen der Zeiterfassung: PIN-Verwaltung, Nachbuchen, Home Office, Gleitzeitausgleich und Buchen von Abwesenheiten. Arbeitsunfähigkeit erfordert eine Kenntnisnahme, keine Genehmigung. Im Rahmen der Zutrittskontrolle wird das Modul Workflow beispielsweise für die Beantragung und Genehmigung von Berechtigungen eingesetzt.

Flintec App für mobile Zeiterfassung und Zutrittskontrolle
Flintec hat die native App für mobile Zeiterfassung und Zutrittskontrolle für das Smartphone und die Smartwatch mit Android, iOS oder watchOS Betriebssystem sowie eine betriebssystem-unabhängige Web App entwickelt. Mit der Flintec App wird die Zeit erfasst und der Zutritt zu Räumlichkeiten und Gebäuden mit elektronischen Schließsystemen (Smart Lock) gesteuert. Mit Flintec erfolgt die Zeiterfassung und Zutrittskontrolle mobil und komfortabel in einer einzigen App. Die Flintec App wird entweder individuell durch den Mitarbeiter über den jeweiligen Store oder zentral durch das Unternehmen über ein EMM-System installiert.

Die Flintec InformationsTechnologien GmbH ist Anbieter und Entwickler von IT-Lösungen „Made in Germany“. Flintec entwickelt kundenspezifische Informationstechnologien und Kommunikationslösungen zu den Themen Zeiterfassung per Telefon und mobil (kompatibel zu dormakaba und PCS), Kontrollmechanismen mit Echtzeitinformation (Anwesenheitskontrolle, Arbeitszeitregelung, Führerscheinkontrolle), mobiler Zutritt (per App für das Smartphone, Tablet, Smartwatch) und Telefonie-Lösungen für den Kundendienst (SprachPortal, Contact Center etc.). Gegründet wurde das Unternehmen 1992, der Unternehmenssitz ist in Mannheim. Für weitere Informationen: www.flintec.de

Kontakt
Flintec IT GmbH
Lucien Feiereisen
Heppenheimer Str. 23
68309 Mannheim
06213389230
https://www.flintec.de

Der Boom geht weiter: Die Reiselust der Deutschen ist ungebrochen

norisbank Sommerumfrage 2024: Der Reiseboom geht weiter

– Reiselaune der Deutschen auf Fünfjahreshoch
– Sonnenseite: Drei Viertel haben mehr oder genauso viel Geld für den Urlaub zur Verfügung wie 2023
– Schattenseite: Für manche wird Reisen unerschwinglich

„Wo geht“s denn hier zum Meer, endlich raus aus dem Alltag?“, fragen sich die Deutschen auch 2024 kurz vor dem Sommer. Also alles wie immer? Nein, denn was die jüngste Sommerumfrage der norisbank zu Tage bringt, ist erstaunlich: Die Reiselaune erreicht ein Fünfjahreshoch. Die Mehrheit (63,5 Prozent) plant ihren Sommerurlaub und fast nichts kann sie aufhalten – weder die aktuelle Weltlage noch der Klimawandel oder steigende Kosten. Allerdings gibt es auch eine wachsende Kluft zwischen denen, die sich Urlaub leisten können, und jenen, die den Sommer 2024 aus finanziellen Gründen zu Hause verbringen.

Die Deutschen sind für ihre Reisefreude bekannt. Doch 2024 toppen sie alle Erwartungen und Zahlen der Vorjahre. Laut einer repräsentativen Umfrage der norisbank planen 63,5 Prozent der Deutschen diesen Sommer eine Urlaubsreise – ein Fünfjahreshoch und ein satter Zuwachs von rund 8 Prozentpunkten im Vergleich zum Vorjahr (2023: 55,9 Prozent, 2022: 60,5 Prozent, 2021: 38 Prozent, 2020: 37,4 Prozent, 2019: 58,6 Prozent).

Fünfjahreshoch und reichlich Budget im Gepäck

Auf die Frage nach dem Reisebudget gaben mehr als drei Viertel der Befragten (75,9 Prozent) an, 2024 genauso viel oder sogar mehr Geld für den Sommerurlaub zur Verfügung zu haben als 2023 – ein erstaunlicher Zuwachs verglichen mit den Vorjahren (2023: 72,4 Prozent, 2022: 74 Prozent). Der lang ersehnten Auszeit steht für viele Menschen also nichts im Wege. Sie passen ihr Budget an die gestiegenen Reisekosten an oder ziehen, wie mehr als jeder vierte Deutsche, die Option in Betracht, den Urlaub durch einen Kredit zu finanzieren.

Doch das gilt natürlich nicht für alle Deutschen, denn in so mancher Reisekasse herrscht Ebbe. Kein Wunder, denn die von Inflation geprägten Jahre und die Wirtschaftsflaute hinterlassen ihre Spuren, insbesondere bei Singles, Frauen und Alleinerziehenden. Fast jeder Vierte (24,2 Prozent) hat dieses Jahr weniger Geld in der Urlaubskasse als letztes Jahr. Aktuelle Daten der EU-Statistikbehörde Eurostat bestätigen dies: Mehr als 20 Prozent der Deutschen fehlt in diesem Jahr das Geld, um eine Woche Urlaub zu machen.

Deutsche reisen weiter – externe Faktoren zeigen Wirkung

Dennoch scheint die große Mehrheit der Deutschen an ihren Plänen für den Sommerurlaub festhalten zu können – trotz globaler Spannungen, der Herausforderungen des Klimawandels und der globalen Wirtschaftsflaute. Die meisten sind wohl auch 2024 in der Lage, ihr Reisebudget an die gestiegenen Kosten anzupassen, um sich eine Auszeit zu gönnen. Doch lassen externe Einflüsse die Urlaubsfans wirklich so kalt, wie es den Anschein hat? Ändern sie vielleicht ihr Reiseziel oder ignorieren sie die unsichere Weltlage?

Die Ergebnisse der norisbank Sommerumfrage zeigen, dass die Deutschen offensichtlich doch auf die vielfältigen dynamischen Veränderungen reagieren und ihre Reisepläne anpassen – insbesondere über einen Zeitraum von fünf Jahren hinweg. Wer heute mit einem Traumurlaub auf Kredit liebäugelt, träumt weit weniger von der großen Weltreise als früher – ein Minus von 15,5 Prozentpunkten über einen Fünfjahreszeitraum (2024: 40,1 Prozent, 2023: 40,2 Prozent, 2019: 55,6 Prozent). Auch die Kreuzfahrt gilt heute seltener als Urlaubstraum – ein Minus von rund 6 Prozentpunkten verglichen mit dem Jahr 2019 (2024: 33,5 Prozent, 2023: 37,5 Prozent, 2019: 39,3). Hingegen gewinnen Europareisen am stärksten an Attraktivität – um rund 13 Prozentpunkte (2024: 32,7 Prozent, 2023: 27,9 Prozent, 2019: 19,6 Prozent). Ein Trend, der durch die Pandemie, den Klimawandel und globale Krisen sicher beeinflusst wurde.

Wer auf Urlaub verzichtet, hat persönliche Motive

Für die Deutschen, die sich im Sommer 2024 keine Auszeit gönnen, fallen externe Einflüsse jedoch kaum ins Gewicht. Persönliche Gründe sind für den Urlaubsverzicht viel entscheidender. Dabei sind es vor allem die finanzielle Lage (für 26 Prozent), der simple Wunsch, lieber zu Hause zu bleiben (für 10,5 Prozent), und gesundheitliche Gründe (für 9,8 Prozent), die dem nächsten Urlaubstrip entgegenstehen. In der mittleren Altersgruppe der Befragten (35 bis 49 Jahre) ist außerdem die eigene Lebens- und Zukunftsplanung von großer Bedeutung: Jeder Zehnte zieht eine größere Anschaffung wie Auto- oder Hauskauf dem Sommerurlaub vor (13 Prozent). „Keine Zeit für Sommerurlaub“ wird am häufigsten von den Befragten mit Hoch-/Fachhochschulabschluss (22 Prozent) genannt und spielt auch bei vielen Jüngeren (bis 34 Jahre) eine Rolle (12,3 Prozent). Aufgrund globaler Situationen „Nein“ zum Reisen zu sagen, bleibt jedoch auch 2024 die große Ausnahme: Nur 5,6 Prozent wollen wegen der angespannten Weltlage auf ihren Sommerurlaub verzichten und nur 1,4 Prozent wegen des Klimawandels.

„Nichts hält uns auf!“, sagen sich stattdessen die meisten Deutschen und bleiben ihrer Liebe zum Urlaub treu. Ob Mallorca oder Malediven – trotz gestiegener Kosten und schlechterer Wirtschaftslage bleibt die Reiselust groß, die Budgets sind anpassungsfähig. Globale Krisenlagen, Klimaschutz? Bleiben eher im Hintergrund. Schon 2023 ließen sich die meisten Deutschen von der hohen Inflation kaum aufhalten. Und 2024 steigt das Reisefieber weiter – höher denn je.

Mehr Informationen zur norisbank finden Sie unter www.norisbank.de.

Über die Umfrage

Die norisbank hat zusammen mit dem Marktforschungsinstitut Innofact AG 1.058 Personen (ab 18 Jahren und bevölkerungsrepräsentativ nach Geschlecht, Alter und Region) befragt. Die Online-Befragung wurde Anfang April 2024 durchgeführt.

Die norisbank – ein Unternehmen der Deutsche Bank Gruppe – ist eine moderne Direktbank, die ihren Kunden online und telefonisch an 7 Tagen die Woche 24 Stunden zur Verfügung steht. Mit Services rund um die Uhr – wo immer der Kunde ist – sowie ganz ohne die Bindung an ein Filialnetz und Filialöffnungszeiten versteht sich die norisbank als die smarte „Immer-und-überall-dabei“-Bank. Sie bietet ihren Kunden Produkte und Services in Testsieger-Qualität zu stets attraktiven Konditionen. Neben den Kernangeboten – dem leistungsstarken „Top-Girokonto“ ab 0 Euro mit passender Kredit- oder Debitkarte, den attraktiven Tagesgeld-Angeboten sowie dem individuellen „Top-Kredit“ – bietet die norisbank ihren Kunden breit gefächerte Leistungen in anerkannter Qualität zu exzellenten Konditionen: von der Geldanlage bis hin zu Versicherungen.

Für ihre kundenorientierten, leistungsstarken Angebote wurde die norisbank in den letzten Jahren vielfach prämiert. So belegte unter anderem das norisbank Top-Girokonto beim großen Girokonten-Vergleich 2023 von Euro Platz 1. Und auch das Handelsblatt kürte im November 2022 das norisbank Top-Girokonto zum Spitzenreiter unter allen untersuchten Direktbanken. Zudem beurteilte der TÜV Saarland das Preis-Leistungs-Verhältnis des norisbank Angebots und die Kundenzufriedenheit Ende 2022 jeweils mit der Note „sehr gut“. 2023 verlieh Focus Money auf Basis eines deutschlandweiten Tests der norisbank zudem die Auszeichnung „Deutschlands beste Direktbank“. Vielfache weitere Auszeichnungen bestätigen darüber hinaus die Top-Qualität und das hervorragende Preis-Leistungs-Verhältnis der norisbank. Weitere aktuelle Informationen hierzu:
https://www.norisbank.de/ueber-uns/norisbank/auszeichnungen.html

Kontakt
norisbank GmbH
Christian Jacobs
Reuterstr. 122
53129 Bonn
+49 (0)228 280 45-190
+49 (0)228 280 45-200
www.norisbank.de

Keeper warnt vor Cyberrisiken, die die Online-Sicherheit von Reisenden gefährden können

München, 14. März 2024 – In Zeiten der umfassenden Digitalisierung und Vernetzung gilt es auch während eines Urlaubs oder einer Reise verantwortungsvoll mit der eigenen digitalen Sicherheit umzugehen. Das ist im Prinzip keine neue Botschaft. Allerdings bestätigt eine Studie von Keeper (https://www.keepersecurity.com/de_DE/password-management-report-unifying-perception-with-reality/), dass viele Nutzer von Computern, Tablets oder Mobilgeräten noch keinen genügenden Schutz für ihre Passwärter etabliert haben, um den digitalen Zugang zu sensiblen privaten und geschäftlichen Applikationen und Daten sicherzustellen. Weltweit 64 Prozent der Befragten nutzen entweder nur schwache Passwörter oder Variationen von Passwörtern zum Schutz ihrer Online-Konten. Gleichzeitig sind aber 80 Prozent der Datenschutzverletzungen auf kompromittierte Anmeldeinformationen zurückzuführen. Um die digitale Sicherheit auch auf Reisen und in ungeschützten Umgebungen aufrecht zu erhalten, gibt Keeper hilfreiche Tipps – denn die bevorstehenden Oster-, Pfingst- und Sommerferien sind auch Hochsaison für Cyberkriminelle.

Reiselust statt Cyberfrust
Laut einer aktuellen Untersuchung (https://www.stiftungfuerzukunftsfragen.de/stiftung-fuer-zukunftsfragen-stellt-40-deutsche-tourismusanalyse-vor/) der Stiftung für Zukunftsfragen nimmt die Reiselust der Deutschen weiter zu: Mehr als sechs von zehn Bundesbürgern planen bereits ihren nächsten Urlaub und die Reisefrequenz hat inzwischen das Vor-Corona-Niveau von 61 Prozent erreicht und liegt sogar drei Prozentpunkte über dem Vorjahresniveau. Egal, aus welchem Grund man reist – in jedem Fall kommt der Sicherheit von Online-Konten, persönlichen sowie Finanzdaten eine große Bedeutung zu. Scheinbar harmlose Gewohnheiten wie schlechte Passwörter, das Speichern von Passwörtern in unsicheren Dokumenten oder Tools oder etwa das Veröffentlichen eines Reiseziels in sozialen Medien können dazu führen, dass sensible Informationen oder wichtige Kontendaten von versierten Cyberkriminellen attackiert werden.

Diese fünf Tipps zur Cybersicherheit helfen, sich vor Cyberangriffen zu schützen:

1. Gerätesicherheit steht an erster Stelle
Stellen Sie sicher, dass alle elektronischen Geräte mit den neuesten Sicherheitsupdates und Patches ausgestattet sind. Achten Sie auf wichtige Benachrichtigungen und installieren Sie Updates möglichst umgehend. Am einfachsten ist es, wenn man die automatische Update-Funktion aktiviert. Mit Software-Updates werden nicht nur bestehende Funktionen verbessert, Fehler behoben und die Leistung erhöht, sondern auch Sicherheitslücken geschlossen und neue Sicherheitsmaßnahmen hinzugefügt – deshalb sind sie wichtiger Bestandteil einer Sicherheitsstrategie.

2. Online-Konten bestmöglich schützen
Legen Sie sichere und eindeutige Passwörter fest, die mindestens 16 Zeichen lang sind, keine gängigen Wörter, Muster oder fortlaufende Zahlen enthalten, sondern aus Groß- und Kleinbuchstaben, Zahlen sowie Sonderzeichen bestehen. Die Sicherheit eines Kontos lässt sich außerdem durch eine Zwei-Faktor-Authentifizierung (2FA) deutlich verbessern. Diese zusätzliche Schutzebene stellt sicher, dass selbst bei einer Kompromittierung des Passworts ein unbefugter Zugriff verhindert wird. Erleichterung bietet an dieser Stelle ein Passwort-Manager. Er kann sichere Passwörter erstellen, speichern und automatisch ausfüllen.

3. VPN first – öffentliche Ladestationen und Wi-Fi meiden
Vermeiden Sie öffentliche USB-Ladestationen, um Juice-Jacking-Angriffe zu verhindern. Denn Cyberkriminelle können Malware auf diese Ladestationen laden und damit auf fremde Geräte zugreifen. Zudem sollte das automatische Verbinden von WLAN- und Bluetooth-Verbindung ausgeschaltet sein und öffentliche WLAN-Netzwerke vermieden werden, weil sie meist ungesichert und anfällig für Angriffe sind. Verwenden Sie stattdessen die Hotspot-Funktion Ihres Telefons und nutzen Sie ein virtuelles privates Netzwerk (VPN), um Ihre Verbindung zu verschlüsseln und sich vor Cyber-Bedrohungen zu schützen, wenn Sie von unterschiedlichen Standorten aus auf Ihre Konten zugreifen,

4. Achtsamer Umgang mit den sozialen Medien
Im Umgang mit den sozialen Medien sollte man vorsichtig sein und keine Reisepläne und Urlaubsinformationen veröffentlichen. Die Bekanntgabe eines Standorts in Echtzeit macht Sie zur Zielscheibe von Cyberangriffen und physischen Straftaten. Sie geben nicht nur Ihren Standort und Ihre persönlichen Daten preis, sondern machen Diebe auch darauf aufmerksam, dass Sie nicht zuhause sind. Am besten ist es, wenn Sie diese Informationen nur mit vertrauenswürdigen Kontakten austauschen und Reisedetails erst nach der Rückkehr posten.

5. Für den Notfall: Zugriff auf wichtige Dokumente einrichten
Das Risiko, dass wichtige Finanz-, Ausweis- und andere Dokumente verloren gehen oder gestohlen werden, ist auf Reisen besonders hoch. Reisende sollten sich deshalb Sicherheitskopien wichtiger Karten und Dokumente machen und diese in einen sicheren Passwort-Manager (https://www.keepersecurity.com/blog/2022/12/06/what-to-look-for-in-a-password-manager/) hochladen. Alternativ kann auch ein verschlüsselter Dienst wie One Time Share (https://docs.keeper.io/user-guides/one-time-share)genutzt werden, um wichtige Informationen sicher an ein Familienmitglied oder eine vertrauenswürdige Person weiterzugeben, damit diese im Notfall darauf zugreifen kann.

„Da die Cyberkriminalität immer und überall präsent ist, ist die Umsetzung robuster Cybersicherheitspraktiken auf Reisen unerlässlich“, sagt Darren Guccione, CEO und Mitbegründer von Keeper. „Daher halten wir es für wichtig, den Menschen Tools an die Hand zu geben, die ihre digitale Widerstandsfähigkeit erhöhen. Mit einem sicheren Passwort-Manager können sich Reisende auf ein unbeschwertes und sicheres Reiseerlebnis freuen.“

Keeper kennt die dynamische Natur von Cyberbedrohungen und empfiehlt deshalb zusätzlich zur Einhaltung von Best Practices auch die Förderung der digitalen Kompetenz und Bereitschaft, sich mit den Herausforderungen der Cyberkriminalität auseinander zu setzen. Keeper bietet deshalb zahlreiche Wissensbeiträge zu Cybersicherheitsthemen, die von Tipps zu Reisevorbereitungen bis hin zu Cyberangriffen reichen.

Über Keeper Security Inc.
Keeper Security verändert weltweit die Cybersicherheit für Menschen und Organisationen. Die erschwinglichen und benutzerfreundlichen Lösungen von Keeper basieren auf der Grundlage von Zero-Trust- und Zero-Knowledge-Sicherheit, um jeden Benutzer auf jedem Gerät zu schützen. Unsere Privileged-Access-Management-Lösung der nächsten Generation ist in wenigen Minuten einsatzbereit und lässt sich nahtlos in jede Technologieumgebung integrieren, um Sicherheitsverletzungen zu verhindern, Helpdesk-Kosten zu senken und die Compliance zu gewährleisten. Keeper genießt das Vertrauen von Millionen von Einzelnutzern sowie Tausenden von Unternehmen und ist der führende Anbieter von erstklassigem Passwort- und Passkey-Management, Geheimnisverwaltung, privilegiertem Zugriff, sicherem Fernzugriff und verschlüsseltem Messaging.

Kontakt
Keeper Security Inc.
Anne Cutler
820 W Jackson Blvd Ste 400
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001 872 401 6721
www.keeper.com

SwimAlot – Die neue Marke der TK Gruppe GmbH für unvergesslichen Badespaß

Die TK Gruppe GmbH ist stolz, die Markteinführung von SwimAlot zu verkünden, unserer neuesten Marke, die sich dem Badespaß verschrieben hat. SwimAlot bietet eine breite Palette an Schwimmartikeln, die sowohl für Kinder als auch für Erwachsene geeignet sind. Unser Sortiment umfasst Schwimmringe in verschiedenen Motiven, praktische Getränkehalter, Tauchringe und vieles mehr.

SwimAlot entstand aus der Idee, Wasserspaß für jeden zugänglich zu machen. Unsere Produkte sind darauf ausgerichtet, den Spaß am und im Wasser zu maximieren, sei es im Pool, am Strand oder am See. Mit SwimAlot ist es unser Ziel, die Freizeit am Wasser sicher, unterhaltsam und unvergesslich zu gestalten.

Die Produktpalette von SwimAlot zeichnet sich durch ihre Vielfalt, Qualität und Sicherheit aus. Wir legen großen Wert darauf, Materialien zu verwenden, die sowohl langlebig als auch sicher für die Benutzung im Wasser sind. Unsere Schwimmringe und Spielzeuge sind in verschiedenen Designs und Größen erhältlich, sodass für jeden Geschmack etwas dabei ist.
Wir laden Händler und Wassersportbegeisterte ein, die farbenfrohe Welt von SwimAlot zu entdecken. Unsere Produkte sind ideal für alle, die ihre Zeit am Wasser mit Spaß und Stil genießen möchten. Für weitere Informationen über SwimAlot und unser Sortiment besuchen Sie bitte unsere Website. Jetzt unsere neue Marke SwimAlot entdecken! (https://tk-gruppe.com/collections/strand-badespielzeug)

Über die TK Gruppe GmbH Die TK Gruppe GmbH ist ein führendes Handelsunternehmen, insbesondere im Bereich des Onlinehandels und bietet innovative Lösungen für eine Vielzahl von Herausforderungen im Zusammenhang mit Schädlingen. Mit einem Fokus auf Qualität, Innovation und Kundenzufriedenheit setzt die TK Gruppe GmbH Maßstäbe in der Branche.

Mit unserer Liebe zum Detail und unseren hohen Ansprüchen an uns selbst,können wir Ihnen jeden Tag aufs Neue genau das bieten, was Sie verdienen – beste Produktqualität zu fairen Preisen, in Verbindung mit unserem exzellenten Kundenservice

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„Fasten ist kein Verzicht, sondern ein Geschenk für Körper und Seele!“

Heilpraktikerin Nadine Maltha ist Fasten-Expertin mit jahrelanger Erfahrung

Frau Maltha, als erfahrene Fasten-Expertin begleiten Sie Teilnehmer regelmäßig während ihren Fastenwochen nach Dr. Buchinger. Doch vielen Menschen wird allein schon bei dem Gedanken, eine Woche nichts zu essen, ziemlich mulmig …

Nadine Maltha: Das ist verständlich. Essen spielt ja oft eine zentrale und emotionale Rolle in unserer Gesellschaft. Wir alle treffen uns doch nur allzu gern zum gemeinsamen essen. Darauf möchte niemand verzichten. Tun wir auch nicht in einer Fastenwoche. Ob Sie es glauben oder nicht, aber „Essen“ spielt auch in meinen Fastenwochen eine große Rolle, denn in der Fastenwoche werden die Sinne geschärft, wir werden achtsam und bewusst Nahrung zu uns zu nehmen – wenn auch nur in flüssiger Form. Das Fasten, insbesondere nach der renommierten Dr.Buchinger-Methode, ist somit weit mehr als auf einen leeren Teller zu starren. Es ist eher eine Zeit der Regeneration und Reinigung für Körper und Geist. In den geführten Gruppen schaffen wir eine unterstützende Atmosphäre, in der die Teilnehmer sich in meinen Fastenwochen sicher und begleitet fühlen.
Fasten ist in erster Linie nicht Verzicht, sondern ein Geschenk! Eine Wohltat für Leib und Seele, ein Jungbrunnen für Ihre Körperzellen, das beste Anti-Aging-Mittel der Natur. Es geht um Ruhe und Gelassenheit. Und eine der wertvollsten Erfahrungen – zum Wohle unserer Gesundheit.

Dennoch verlieren die meisten Menschen beim Fasten einige Pfunde…
Nadine Maltha: Ganz richtig! Der Gewichtsverlust ist oft eine sichtbare Folge des Fastens. Durch den Verzicht auf feste Nahrung und die Aktivierung von Stoffwechselprozessen kann eine Reduktion des Körpergewichts von 4 bis 6 Kilo erfolgen. Dabei ist es wichtig zu betonen, dass das Fasten nicht primär auf Gewichtsverlust abzielt, sondern vor allem um den perfekten Dreiklang aus Wohlbefinden, Achtsamkeit und ganzheitlicher Gesundheit.

Welche gesundheitlichen Effekte kann das Fasten denn haben?
Nadine Maltha: Fasten kann den Stoffwechsel auf Trab bringen, die Verdauungsorgane entlasten, den Blutzucker regulieren, die Selbstheilungskräfte fördern und den Körper entgiften. Außerdem spüren wir wesentlich mehr Power in diesen Tagen. Kein Wunder: Während des Fastens fährt die Verdauung auf Sparflamme. Und die 30 Prozent Energie, die unser Körper üblicherweise für die Verdauung benötigt, wird während des Fastens frei. Es tut unglaublich gut, unserem Verdauungssystem auch mal „Urlaub“ von der ständigen Nahrungsaufnahme zu gönnen. So kann sich der Darm regenerieren, und wir schenken unserem Geist endlich Raum für Entspannung und Reflektion.

Es geht beim Fasten also auch um Mentale Gesundheit?
Nadine Maltha: Absolut. Das Fasten beeinflusst nicht nur den körperlichen, sondern auch den mentalen Zustand. Viele Menschen erleben während des Fastens eine mentale Klarheit, innere Ruhe und gesteigerte Achtsamkeit. Es kann dabei helfen, bewusster mit den eigenen Bedürfnissen und Gewohnheiten umzugehen.
Aber nicht nur das: Auch die körperliche Gesundheit ist wichtig, denn auch Bewegung gehört zu den täglichen Aktivitäten in Form von Wanderungen in einer Fastenwoche.

Sie bieten auch Fastenwochen nach Dr. Buchinger in Hotels an. Warum?
Nadine Maltha: Fasten funktioniert erfahrungsgemäß am besten, wenn man für einige Tage die Hektik und den Stress des Alltags hinter sich lässt – und sich die Ruhe und Zeit gönnt, um neue Kraft zu schöpfen. Dies gelingt besonders gut im Einklang mit der Natur – im Rahmen einer kleinen Fastengruppe.
Hotels bieten eine ideale Umgebung für Fastengruppen ohne Ablenkung von außen.
Die Infrastruktur, die Zeit für sich selbst, der Komfort und die professionelle Betreuung tragen dazu bei, dass sich meine Teilnehmer voll und ganz auf ihre Fastenerfahrung konzentrieren können. Zudem schaffen die harmonische Atmosphäre und die Ruhe in einem Hotel einen optimalen Rahmen für die Entschleunigung.
Für mich als Heilpraktikerin, ärztlich geprüfte Fastenleiterin und Ernährungscoach ist es jedes Mal ein echtes Herzensanliegen, Menschen mit Rat und Tat zu unterstützen.

Was beinhaltet eigentlich eine Fastenwoche nach Dr. Buchinger?
Nadine Maltha: Eine Fastenwoche ist eine spezifische Zeitspanne, in der Menschen bewusst auf feste Nahrung verzichten. Während einer Fastenwoche werden Flüssigkeiten wie Wasser, Tee, verdünnte Gemüsesäfte, Obstsäfte und klare Brühe zu sich genommen. Die Fastenwoche gliedert sich in drei Phasen – die Entlastung, die eigentliche Fastenzeit und der langsame Wiederaufbau. Umrahmt werden die Fastenwochen mit unterschiedlichen Aktivitäten z.B. Bewegungs- und Entspannungseinheiten, Reflektion, Ausflüge, Jede Meiner Fastenwochen ist andern mit unterschiedlichen Inhalten und Rahmenprogrammen.

Im Januar 2024 werden Sie Fastenwochen im Victor´s Seehotel Weingärtner am idyllischen Bostalsee im Saarland anbieten. Im Februar 2024 werden Sie Fastenwochen im wunderschönen Kloster Hornbach in der Pfalz durchführen. Warum gerade in diesen Hotels?

Nadine Maltha: Ich suche die Hotels immer mit größter Sorgfalt aus, um eine einzigartige Fastenerfahrung zu bieten. Beide Orte zeichnen sich durch ihre besondere Atmosphäre aus. Das Victor´s Seehotel Weingärtner am Bsotalsee bietet neben der Ruhe des Sees auch eine hauseigene Wellness-Abteilung sowie eine Bogenschießanlage und – nicht weit entfernt das ältestes Kloster Deutschlands.
Das Kloster Hornbach bietet mit seinem „Lösch für Freunde“ ein separates Haus nur für Fastengäste an – inklusive eigener Küche, in der wir alles gemeinsam zubereiten. Im Kloster Hornbach erwartet die Gäste ebenfalls eine wunderschöne Wellnessanbteilung, hier wohnen Sie in liebevoll eingerichteten Zimmern und genießen die friedliche Umgebung eines historischen Klosters – am Rande des pfälzischen Jakobswegs.

Kann man denn auch zuhause fasten?
Nadine Maltha: Ja, das ist durchaus möglich. Wenn Sie beruflich oder familiär zu sehr eingebunden sind und keine Zeit oder Geld haben, an einer Fastenwoche im Hotel teilzunehmen, biete ich auch spzeielle Online-Fastenkonzepte an. Alle Infos hierzu finden Sie auf meiner Homepage unter www.nadine-maltha.de
Zu Hause zu fasten erfordert jedoch meist mehr Vorbereitung, Selbstkontrolle und Disziplin. Ich begleite meine Teilnehmer daher täglich und stehe immer bei Fragen zur Verfügung. Für meine Gäste im Saarland habe ich auch ein weiteres Konzept entwickelt. Ein Kombination aus Online Meeting und Wanderungen am Wochenende im schönen Saarland. Völlig gleich, an welchem Angebot Sie teilnehmen: Als ärztlich geprüfte Fastenleiterin mit mehr als 25 Jahren persönlicher Fasten-Erfahrung werde ich Sie mit Kompetenz und Achtsamkeit begleiten.

Ein Begriff, der oft im Zusammenhang mit Fasten fällt, ist Autophagie. Könnten Sie unseren Lesern erklären, was Autophagie ist und warum sie im Rahmen des Fastens wichtig ist?
Nadine Maltha: Autophagie ist ein körpereigener Reinigungsprozess, bei dem beschädigte Zellen und Zellbestandteile recycelt werden. Kein Wunder, dass sich die meisten Menschen nach der Fastenzeit wie neugeboren fühlen.
Was ist eigentlich der Unterschied zwischen „Heilfasten“ und „Fasten für Gesunde“?
Nadine Maltha: Heilfasten ist eine Methode, die in therapeutischem Kontext angewendet wird, beispielsweise bei Arthrose oder Rheuma. Fasten für Gesunde hingegen ist eine Form der Prävention. Menschen, die gesund sind und keine ernsthaften gesundheitlichen Probleme haben, können das Fasten zur Förderung von Wohlbefinden, Entgiftung und Entlastung des Verdauungssystems wählen.

Ihr Credo lautet „Fasten ist kein Verzicht, sondern ein Geschenk“…
Nadine Maltha: Genau. Das Fasten bietet die Möglichkeit, den Blick auf das Wesentliche zu lenken, den Körper zu regenerieren und die eigene Gesundheit zu stärken.
Es ist ein Geschenk an sich selbst, um sich bewusst Zeit für die eigene Gesundheit zu nehmen.
Denn wir Arthur Schopenhauer sagt: „Gesundheit ist alles, aber ohne Gesundheit ist alles nichts“
Ich empfehle meinen Teilnehmern, sich auf diese Reise der Selbstentdeckung – beim ersten Mal unbedingt mit einer fachlichen Begleitung – einzulassen. Fasten ist eine wunderbare Erfahrung!

Neun Zehntel unseres Glücks beruhen auf Gesundheit.
Für Heilpraktikerin und Fasten-Expertin Nadine Maltha ist es daher ein Herzensanliegen, Menschen mit Rat und Tat zu unterstützen.
Ganzheitliche Gesundheit – auf der Basis neuester, wissenschaftlicher Erkenntnisse, im Einklang mit der Natur: Darauf basiert Nadine Maltha´s Philosophie

Ihre Beratung zielt darauf ab, Klienten in ihrer Gesundheit zu unterstützen, Symptome zu lindern, das Wohlbefinden zu steigern und die Selbstheilungskräfte des Körpers zu aktivieren.

Kontakt
Gesundheitspraxis Nadine Maltha
Nadine Maltha
St. Ingberter Straße 73
66123 Saarbrücken
0163 4411313
www.nadine-maltha.de