Tag stärken

Personal Trainer Tim Herrmann liegt die Balance seiner Kunden sehr am Herzen und geht darauf ein, wie diese zu finden und zu halten sei.

Tim Herrmann spricht über mehr Balance im Leben

Personal Trainer Tim Herrmann versteht es als seine Verantwortung zu schauen, dass es seinen Kunden umfassend gut geht – physisch und psychisch. Aus diesem Grund liegt es ihm sehr am Herzen, sich jedem einzelnen intensiv zu widmen. „In meiner Arbeit mit meinen Kunden merke ich, dass vielen die Balance in ihrem Leben fehlt. In Gesprächen gehen wir dann gemeinsam auf die Suche nach den Ursachen. Dabei stößt man oftmals auf die selben Ursachen.“ Dies nehme er zum Anlass, eine Aufzählung von verschiedenen Punkten zu verfassen und zu veröffentlichen, um sie einem breiten Publikum nahe zu bringen.

„Vergleiche dich nicht mit anderen, du trainierst für dich selbst.“ Ein wesentlicher Punkt sei, ob man extrinsisch oder intrinsisch motiviert sei. Man trainiere nicht für die Followerzahl, man trainiere nicht für den Partner oder die Eltern oder Freunde. Man trainiere für sich selbst. Dies sei die Grundlage, um am Ball zu bleiben. „Ich persönlich möchte, dass meine Kunden aus der eigenen Motivation heraus trainieren. Dass sie wissen, dass sie mit dieser Stunde etwas Gutes für sich selbst tun, für ihre Gesundheit oder dafür, um schmerzfrei zu werden oder auch, um besser auszusehen. Das ist vollkommen in Ordnung. Aber sie machen es, weil sie es selbst möchten. Was ich meinen Klienten oft sage ist, dass wenn sie diese Stunde mit mir haben, ist das ein Safe Space für sie. Sie kommen zu mir und in dieser Stunde dreht sich alles nur um sie, ihre Bedürfnisse und Wünsche. Es geht auch nicht um meine Wünsche oder meine Vorstellungen von einem guten Training. Es gibt nur SIE.“, geht der Profi näher auf sein Vorgehen ein. Als Trainer sei es seine Aufgabe, auf die Menschen einzugehen und durch ein hohes Maß an Empathie herauszufinden: „Wie geht es dem Kunden heute?“ Und je nachdem das Training auch mal anzupassen, vielleicht ein bisschen mehr zu sprechen, nicht ganz so ein hartes Training zu machen.

„Sei geduldig und konsequent in deinen Handlungen, schlägt in dieselbe Kerbe. Auch hier, das habe ich schon oft angeprangert, wird oftmals über Werbung oder Influencer oder wie auch immer mit den Wünschen und Bedürfnissen der Leute gespielt. Es wird suggeriert: ,ja, du kannst mit ganz wenig Anstrengung irre viel erreichen. Fünf Minuten am Tag super Workout – mehr musst du nicht machen. Trink dieses Pulver sechs Wochen und du hast 20 Kilo abgenommen, musst du gar nicht viel machen dafür.´ Undsoweiter undsofort … Das ist ausgemachter Blödsinn!“ Die Wahrheit sei einfach, aber ungeschönt: wer 10, 15, 20 Jahre nichts gemacht habe, brauche auch Jahre, um fit zu werden oder auch, um abzunehmen. Das braucht Geduld, Geduld, Geduld. Wichtig dabei sei insbesondere, sich nur auf wenige Dinge zu fokussieren und diese aber konsequent durchzuziehen.

Mehr Informationen und Kontakt zu Tim Herrmann – Personal Trainer, Vertrauter und Wegbegleiter gibt es hier: https://www.pt-timherrmann.de/

Als Personal Trainer, Vertrauter und Wegbegleiter in Berlin steht Tim Herrmann seinen KlientInnen stets verlässlich und zielorientiert zur Seite. Er kennt die Negativ-Spirale des hektischen Arbeitsalltags, aus der es sich zu befreien gilt und schneidet die gemeinsamen Trainingseinheiten stets individuell auf die Bedürfnisse seines Gegenübers zu.

Mit klaren und verständlichen Trainingsstrategien sowie der professionellen Betreuung bei der Ausführung des gemeinsamen Trainings, schafft Tim Herrmann die Grundlage für die selbstbestimmte Einbindung von Bewegung im Alltag seiner KlientInnen. Dabei orientiert er sich stets an den individuellen Zielsetzungen seines Gegenübers. In der Zusammenarbeit mit Tim Herrmann geht es um die Stärkung der persönlichen Fitness, ein gutes Körpergefühl sowie eine befreite und ausgeglichene Haltung.

Kontakt
Tim Herrmann – Ihr Personal Trainer, Vertrauter und Wegbegleiter in
Tim Herrmann
Hansastr. 159
13088 Berlin
+49 157 53 04 09 16
info@pt-timherrmann.de
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Personal Trainer Tim Herrmann erläutert detailliert die Begriffe Gesundheit und Leistung und zeigt auf, dass sie nicht immer eng beieinander liegen.

Tim Herrmann über das Thema Gesundheit vs. Leistung

Der Gedanke zu seinem letzten Blog sei ihm im Austausch mit einem Kunden gekommen. Es ging um die Frage, was mit Personal Training erreicht würde. „Ich erinnere mich noch gut an den Dialog. Auf seine Frage konnte ich ihm nur antworten, dass dies von seinem Ziel abhängt. Und als er mir sagte, wer wolle fitter werden, gingen bei mir wieder die Alarmglocken an. Mit solch einem unspezifischen Ziel braucht man gar nicht erst anfangen.“ Daher seien sie gemeinsam auf die Suche gegangen, was das eigentliche Ziel hinter „fitter sein“ stecke – und es war Leistungssteigerung. „Leider musste ich ihm dann den nächsten Zahn ziehen. Mit 1 bis 2 Mal Training die Woche wird man seine Leistung unmöglich steigern.“ Unklarheit in der Zielsetzung kenne er jedoch von vielen Kunden.

Wolle man seine Leistungsfähigkeit verbessern, müsse stetig über eine gewisse Belastungsgrenze hinausgegangen werden. Schaue man sich Leistungssportler an, die trainieren je nach Sportart über 3 bis 6 Stunden Training bei vier Einheiten PRO TAG. Bei Otto-Normalverbrauchern wäre es möglich, mit 3-4 Trainings die Woche die Leistungsfähigkeit zu steigern. Dabei solle man jedoch jedes Mal an die Leistungsgrenze herankommen.

Schaue man jedoch genauer hin, werde schnell klar, dass Leistung und Gesundheit nicht automatisch miteinander einhergehen. Tim Herrmann geht sogar noch einen Schritt weiter: „Leistungssportler sind oftmals nicht gesund. Sogar ganz im Gegenteil!! Es kommt unglaublich oft vor, dass Leistungssportler sehr ungesund sind. Ungesund in dem Sinne, dass die meisten von ihnen ihren Körper überstrapazieren und im Laufe ihrer Karriere Verletzungen aufbauen. Viele Verletzungen, die nur notdürftig behandelt werden, weil der Leistungssportler Wettkämpfe absolvieren muss und somit nach seiner Karriere dauerhaft geschädigt ist.“ Wer Leistung bringe, müsse nicht zwangsläufig gesund sein. Und wer gesund sei oder der Gesundheit wegen Sport mache, müsse nicht zwangsläufig seine Leistung verbessern. Aber was heißt gesund sein? Reicht die Abstinenz von Krankheit, sich gesund nennen zu können? Der Experte hat für sich eine Definition gefunden: „Für mich ist Gesundheit vor allen Dingen mit Schmerzfreiheit gleichzusetzen. Das ist für mich ein ganz wichtiger Fakt. Wenn jemand sagt, er ist schmerzfrei und es gibt keine Diagnose hinsichtlich irgendwelcher Herz-Kreislauf-Erkrankungen oder anderer Geschichten, dann ist er für mich gesund.“

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Als Personal Trainer, Vertrauter und Wegbegleiter in Berlin steht Tim Herrmann seinen KlientInnen stets verlässlich und zielorientiert zur Seite. Er kennt die Negativ-Spirale des hektischen Arbeitsalltags, aus der es sich zu befreien gilt und schneidet die gemeinsamen Trainingseinheiten stets individuell auf die Bedürfnisse seines Gegenübers zu.

Mit klaren und verständlichen Trainingsstrategien sowie der professionellen Betreuung bei der Ausführung des gemeinsamen Trainings, schafft Tim Herrmann die Grundlage für die selbstbestimmte Einbindung von Bewegung im Alltag seiner KlientInnen. Dabei orientiert er sich stets an den individuellen Zielsetzungen seines Gegenübers. In der Zusammenarbeit mit Tim Herrmann geht es um die Stärkung der persönlichen Fitness, ein gutes Körpergefühl sowie eine befreite und ausgeglichene Haltung.

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Personal Trainer Tim Herrmann zeigt auf, warum es so wichtig ist, auch mal die schlechteste Version seiner selbst zu sein.

Tim Herrmann ermutigt: „Sei auch mal die schlechteste Version deiner selbst.“

„Sei auch mal die schlechteste Version deiner selbst“, ermutigt Personal Trainer Tim Herrmann seine Kunden. Ein provokanter Satz – insbesondere für seine Branche. Aber Tim Herrmann steht felsenfest hinter dieser Aussage. „Ich arbeite in einer Branche, die leider eine unehrliche Branche ist, da hier sehr stark mit den Gefühlen und Bedürfnissen der Menschen gespielt wird.“ Oft stecke hinter dem Bedürfnis nach einem fitteren Körper oder mehr Gesundheit der Wunsch nach Anerkennung von außen. Die Branche verstehe es gut, Menschen zu manipulieren und Produkte oder Slogans zu verkaufen. Sie suggeriere den Menschen, dass sie so, wie sie sind, nicht gut genug seien und sich in irgendeiner Form verbessern müssten. „Sei jeden Tag die beste Version deiner selbst“, eine Aussage, die Menschen unter enormen Druck setzt und von der sich Tim Herrmann ganz bewusst distanziert.

„Natürlich bin auch ich der Meinung, dass es von großem Vorteil ist, in einem gesunden und auch leistungsfähigen Körper zu stecken. Daher unterstütze ich mit Leidenschaft Menschen dabei, einen gesünderen Lebensstil zu entwickeln. Aber ich glaube, das sollte immer moderat und mit viel Respekt passieren und niemals übers Knie gebrochen werden“, bekräftigt Tim Herrmann seinen Standpunkt.

Nachhaltigkeit in den Bereichen Gesundheit und Fitness sei nur ohne Druck, dafür aber zielgerichtet zu erlangen. Vielmehr gehe es um die Form der Motivation. Sei ein Mensch nur von außen motiviert, würden viele die Reißleine ziehen und in alte Muster verfallen, wenn es mal zu Rückschlägen käme. Lediglich diejenigen Kunden, die wirklich für sich etwas tun wollen, hätten langfristigen Erfolg. Dabei helfe es u.a., sich visuelle Ziele zu setzen.

„Bei Zielen ist es wichtig, dass man sie so konkret wie möglich formuliert. Im besten Fall visualisiert man sich selbst und stellt sich vor, wie man dann aussehen oder sich fühlen würde, wenn das Ziel erreicht ist. Denn dieses Bild kann ich immer wieder abrufen. Gerade in Zeiten der Demotivation, habe ich etwas, womit ich mich identifizieren kann“, führt Tim Herrmann aus. Diese Vorgehensweise sei gerade bei Langzeitmotivation ganz entscheidend. Aber immer ohne Druck. „Es ist völlig okay, auch mal die schlechteste Version seiner selbst zu sein. Lass dich nicht treiben von Slogans, Instagram oder anderen äußeren Einflüssen. Mach dir bewusst, warum mache ich etwas“, ermutigt der Profi seine Kunden im Training oder Gespräch.

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Personal Trainer Tim Herrmann gibt Aufschluss über die Vorteile eines Personal Trainers sowie die damit verbundene Expertise.

Tim Herrmann erläutert die Vorteile eines Personal Trainers.

Sei es ein juristisches Problem, das es im Leben zu bewältigen gilt oder ein beunruhigender medizinischer Befund vom Arzt – beide Themen lassen sich nur schwer ohne den Beistand eines Experten dieses Gebiets lösen. „Manche Probleme lassen schlicht und ergreifend keine Alternative zu, um am Ende wirklich erfolgreich aus der Sache herauszukommen. Und im Training ist der Experte eben der Personal Trainer“, betont Tim Herrmann.

In der Zusammenarbeit mit einem Personal Trainer komme es vor allem auf zwei Benefits an: Zeit sparen beim Erreichen der persönlichen Ziele und das eigene Vorhaben erfolgreich gestalten. „In den seltensten Fällen zweifeln wir die Expertise eines Arztes oder eines Rechtsanwalts an“, akzentuiert der Personal Trainer und führt weiter aus: „Hinsichtlich der Themenfelder Training, Fitness und Gesundheit sieht das anders aus. Auf dem Markt besteht mittlerweile ein überdimensionales Angebot an Fitnesstrends, -richtungen und -gadgets oder auch Ernährungsmythen.“ Menschen falle es demnach schwerer, sich zu organisieren.

Im besten Fall sorge ein Personal Trainer direkt für Klarheit. So können mögliche Falschinformationen, Mythen und Kontroversen umschifft werden und es werden klare wie individuelle Strategien aufgezeigt, wie sich persönliche Ziele erreichen lassen. „Der Personal Trainer ist eine Person, die für ihre KlientInnen mitdenkt. Er gestaltet Trainingseinheiten, ohne dass sich die entsprechenden KlientInnen Gedanken machen müssen. Und gleichzeitig begleitet er sie zielorientiert und professionell“, so Tim Herrmann. Es wundere in der heutigen Zeit nicht, wenn Menschen bis zum Rand gefüllt sind mit alltäglichen Dingen, über die sie nachdenken müssen.

Aufgrund dieses hohen Stressfaktors bleibe ein selbst erstellter Trainingsplan natürlich auf der Strecke, vielen werde dies schnell zu viel. Darüber hinaus falle vermehrt auf, dass Menschen ihren inneren Schweinehund zwar besiegen und zum Training gehen, sich allerdings häufig nicht um Abwechslung bemühen oder gar ohne Plan trainieren. Demnach stehe ein Abbruch aufgrund von fehlender Motivation schnell vor der Tür. „Genau an dieser Stelle setzt jedoch der Personal Trainer an und sorgt für abwechslungsreiche, inhaltlich ergebnisorientierte Trainingseinheiten“, deutet Tim Herrmann abschließend an und fügt hinzu: „Wie es ein Experte eben macht.“

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Tim Herrmann – Ihr Personal Trainer, Vertrauter und Wegbegleiter in Berlin

Als Personal Trainer, Vertrauter und Wegbegleiter unterstützt Tim Herrmann seine KlientInnen.

Stressig, komplex und energieraubend – so lässt sich der Arbeitsalltag vieler Menschen häufig in aller Kürze beschreiben. Dabei gerate das Wohlbefinden, die körperliche Aktivität sowie der Sinn für eine gesunde Ernährung schnell in den Hintergrund. Aus dieser festgefahrenen Routine gelte es sich zu befreien – und dabei steht Tim Herrmann als Personal Trainer, Vertrauter und Wegbegleiter mit seiner langjährigen Expertise an der Seite seiner KlientInnen.

„Die Zusammenarbeit mit mir basiert auf einem offenen und ehrlichen Umgang – die perfekte Grundlage, um vom Alltagsstress loszulassen“, erklärt Tim Herrmann. Als studierter Sportwissenschaftler und erfahrener Personal Trainer steht er bei der Umsetzung der gesetzten Ziele an der Seite seiner KlientInnen. „Mein Ziel ist es, meine KlientInnen dahin zu begleiten, dass sie sich in ihrem Körper wohlfühlen können und befreit und ausgeglichen den Alltagsstress bewältigen. Dafür berufe ich mich auf klare Strategien, die meine KlientInnen handlungsfähig sein lassen“, akzentuiert der Personal Trainer.

Bewegung bedeute loslassen, abschalten und einen Ausgleich schaffen – sprich, genau das, was im hektischen Alltag nicht selten zu kurz komme. Genau dafür erarbeitet Tim Herrmann gemeinsam mit seinen KlientInnen Trainingskonzepte und -einheiten: „Diese entsprechen selbstverständlich den individuellen Bedürfnissen meiner KlientInnen, denn dadurch können sie zielorientiert im Alltagsstress agieren und ihr persönliches Wachstum stärken.“

In seiner Rolle als Vertrauter steht Tim Herrmann seinen KlientInnen verlässlich zur Seite. Seine zuverlässige, empathische und zielorientierte Art bildet dabei eine sichere Grundlage bei der Erreichung der individuellen Ziele. „Für mich ist es besonders wichtig, eine Atmosphäre zu schaffen, in der die Freude an der Bewegung auf dem Siegertreppchen steht“, betont Tim Herrmann. Als Wegbegleiter setzt er genau dort an und unterstützt seine KlientInnen ergebnisorientiert und diszipliniert. „In der Zusammenarbeit ist es mir wichtig, gemeinsam einen individuellen Lösungsweg zu bestimmen, der mein Gegenüber handlungsfähig sein lässt und neben der körperlichen Kraft auch die innere Stärke antreibt“, führt der Personal Trainer weiter aus.

Von diversen individuellen Trainingseinheiten über angepasste Ernährungspläne bis hin zum Functional Training, bei dem es darum geht, den Körper in seiner Gänze zu trainieren und zu bewegen, bietet Tim Herrmann als Personal Trainer in Berlin alles aus einer Hand. „Das persönliche Wachstum zu stärken und Menschen auf diesem Prozess begleiten zu dürfen, ist mein Metier und motiviert mich. Ich bin fest davon überzeugt, dass jeder Mensch in der Lage ist, die richtigen Entscheidungen für seine Fitness, Gesundheit und sein Wohlbefinden zu treffen“, bekräftigt Tim Herrmann abschließend.

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Ihren Verkauf stärken und optimieren

Vertriebsstrategie im Gratis Webinar von Nabenhauer Consulting

Steinach im November 2021 – Neue Impulse von Nabenhauer Consulting mit dem Webinar „Virtuelle Verkaufsmethode – Trotz Einschränkungen vor Ort verkaufen. Produktiver. Kostengünstiger. Stressfreier“. Nabenhauer Consulting hat für ihre Kunden ein Webinar entwickelt, das sich speziell für Unternehmen eignet, die ein erklärungsbedürftiges Produkt verkaufen oder eines, das der Kunde selbst vor Ort testen muss. Im Webinar lernen die Teilnehmer eine brandneue Verkaufsstrategie. Hier sind die wichtigsten Fakten zum nützlichen Gratis Webinar von Nabenhauer Consulting: https://nabenhauer-consulting.com/webinar-virtuelle-verkaufsmethode/
Im Bereich der Verkaufsoptimierung und Umsatzsteigerung ist Nabenhauer Consulting bekannt als ein richtungsweisendes Unternehmen. Mit dem neuen Webinar von Nabenhauer Consulting „Virtuelle Verkaufsmethode – Trotz Einschränkungen vor Ort verkaufen. Produktiver. Kostengünstiger. Stressfreier“ erhalten die Kunden eine neue Verkaufslösung, die ihren Verkauf auch in Krisenzeiten florieren lässt. Das 60-Minuten- Webinar besticht durch wertvolle Infos und Tipps, die den Teilnehmern auch wirklich Ergebnisse bringen. Sie lernen ein neues virtuelles Verkaufssystem kennen, um auch vor Ort verkaufen zu können, ohne vor Ort sein zu müssen. Die Teilnehmer erfahren, wie sie mit diesem System heiße Leads herausfiltern können, damit sich ihre Verkäufer ganz auf diese Qualitätskunden konzentrieren. Mehr über Webinar „Virtuelle Verkaufsmethode – Trotz Einschränkungen vor Ort verkaufen. Produktiver. Kostengünstiger. Stressfreier“ finden Sie ab sofort im Internet unter: https://nabenhauer-consulting.com/webinar-virtuelle-verkaufsmethode/
Nabenhauer Consulting ist ein renommiertes Unternehmen und hilft Unternehmern, Selbständigen und Freiberuflern, ihre gewünschte Zielgruppe ohne hohe Kosten zu erreichen. Die Vorteile der Teilnahme am Webinar liegen auf der Hand: die Teilnehmer müssen sich im weiteren um die hohe Kosten ihrer Verkaufsabteilung sowie um Auflagen, Verbote und Beschränkungen auf den Verkauf in Krisenzeiten nicht mehr kümmern, weil sie mit dem virtuellen System ihren Verkaufsprozess qualitativ immer auf 100% halten.

Robert Nabenhauer, der Geschäftsführer der Nabenhauer Consulting sagte zu diesem Thema: „Die Zeit für eine Verkaufsrevolution ist gekommen. Sie werden nicht glauben, wie viel mehr Kunden bereit sind zu kaufen. Und der Grund ist eine neue Art von Vertriebsstrategie. Damit können Sie das volle Potenzial Ihrer Verkäufer ausnutzen.“
Robert Nabenhauer ist Profi für die Vertriebsoptimierung. Er ist seit über 15 Jahren aktiv im Bereich der Umsatzsteigerung. Mit den innovativen Dienstleistungen stärkt Nabenhauer Consulting seine Position und kann seine Marktanteile weiter festigen. Nabenhauer Consulting bekommt mit positiven Bewertungen mehr Vertrauen ihrer Kunden und Erfolg. Mit den angebotenen Services wird der komplette deutschsprachige Raum abgedeckt und grenzüberschreitende Lösungsansätze entwickelt.

Nabenhauer Consulting entstand aus der Vision von Gründer Robert Nabenhauer und beschreitet neue Wege in der Beratung. Im Fokus steht die Beratung von Unternehmen, die sich mit umfassenden Konzepten und neuen Wegen für ihren unternehmerischen Erfolg auseinander setzen wollen. Robert Nabenhauer hat sich bereits vielfach als erfolgreicher Buchautor und Unternehmer einen Namen gemacht.

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Weidenhofstraße 22
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+41 (0) 8 44 – 00 01 55
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