Tag lebensfreude

Stress lässt sich durch Lebensfreude in gesunde Energie umpolen (Bildquelle: iStock / Frazao Studio Latino)

Die Freude an der Arbeit zu erhalten, kann eine Herausforderung sein, insbesondere wenn die Aufgaben nur bedingt Spaß machen. Studien zeigen jedoch, dass Motivation und Effektivität steigen, wenn wir uns persönlich mit den Aufgaben identifizieren und einen Sinn darin sehen. Dies unterstreicht die Bedeutung der intrinsischen Motivation, die durch das Bewusstsein des Nutzens einer Aufgabe und die Freude an ihrer Erledigung gesteigert werden kann.

„Erst die Arbeit, dann das Vergnügen“ ist ein bekanntes Sprichwort. Es spiegelt eine traditionelle Einstellung wider, die betont, dass Pflichten und Verantwortung vor dem Vergnügen stehen sollten. Zahlreiche Studien zeigen jedoch, dass Arbeitnehmer:innen, die Spaß an ihrer Arbeit haben, in der Regel motivierter und produktiver sind als andere. Diese Freude an der Arbeit wird durch verschiedene Faktoren beeinflusst, darunter das persönliche Gefühl von Stolz auf die eigene Arbeit und die Erfahrung, einen sinnvollen Beitrag zu leisten. Ebenso wichtig ist die Anerkennung durch Vorgesetzte, Team und Kund:innen. Mangelnde Anerkennung kann nicht nur die Motivation und Produktivität beeinträchtigen, sondern sich auch negativ auf die physische und psychische Gesundheit der Beschäftigten auswirken.

Für Unternehmen lohnt es sich daher, Rahmenbedingungen zu schaffen, die Wertschätzung fördern und damit die Freude an der Arbeit steigern. Ein positives Arbeitsumfeld, Entwicklungsmöglichkeiten für die Beschäftigten und abwechslungsreiche Aufgaben sind dabei entscheidend. Dazu gehören aber beispielsweise auch regelmäßiges Feedback, Weiterbildungsmöglichkeiten oder ausreichend Freizeit. Work-Life-Balance? Die Neurowissenschaftlerin und Motivationstrainerin Mag.a Monika Herbstrith-Lappe, die sich u.a. wissenschaftlich mit dem Thema „Work-Life-Balance“ befasst, betont in diesem Zusammenhang, dass Arbeitszeit ein erheblicher Anteil, der der Lebenszeit ist. Sie spricht daher von Life-in-Balance: Einer Balance zwischen den privaten und beruflichen Lebensbereichen sowie zwischen Leistungsstärke und Regeneration. Lebensqualität Freude, Spaß und Vergnügen sind nicht nur für die Freizeit relevant, sondern sollen auch im Business gelebt werden. „Mit Leichtigkeit und Lebensfreude lässt sich so viel mehr erreichen! Dazu stärkt man sein mentales Immunsystem (https://www.welt.de/iconist/trends/plus250814980/Immunsystem-Wie-Sie-Ihr-mentales-Immunsystem-staerken-und-warum-das-wichtig-ist.html), wenn man die Dinge mit Freude angeht. Krankmachender Stress lässt sich durch Leichtigkeit und Lebensfreude in gesunde Leistungsstärke umpolen“, erklärt Neurowissenschaftlerin und Motivationstrainerin Mag.a Monika Herbstrith-Lappe.

In ihrem Vortrag “ Die Leichtigkeitsformel“ (https://vortrag-motivation-humor.de/leichtigkeitsformel-monika-herbstrith-lappe/) geht die Keynote-Speakerin auf die Bedeutung von Leichtigkeit, Lebensfreude und Stress nicht nur im Beruf, sondern im Leben allgemein ein. Die Motivationstrainerin sagt: „Die Zeiten werden sowohl im beruflichen als auch im privaten Umfeld immer herausfordernder. Man braucht einen langen Atem, um die gesellschaftlichen und wirtschaftlichen Strömungen zu meistern. Dabei hilft die von mir entwickelte Leichtigkeitsformel. Als leidenschaftliche Extremtaucherin weiß ich: Je stärker die Strömung, desto wichtiger ist es, ruhig und gleichmäßig zu atmen. Wenn Taucher:innen aber ein Hindernis überwinden müssen – zum Beispiel einen Korallenblock – atmen sie einfach tief ein und lassen sich von der zusätzlichen Luft im Körper mit Leichtigkeit darüber tragen. Hindernisse im Alltag bedeuten Stress. Um diesen zu bewältigen und in den Zustand der Leichtigkeit zu gelangen, spielt die richtige Atmung eine wichtige Rolle. Das steigert auch die Motivation und damit die Lebensfreude.“

Inmitten einer von zunehmendem Stress geprägten Zeit rät die Neurowissenschaftlerin daher, die Leichtigkeit des Seins aktiv zu suchen und zu kultivieren: „Ich spreche in diesem Zusammenhang von der Meisterschaft der Leichtigkeit – italienisch Sprezzatura. Der italienische Schriftsteller Baldassare Castiglione (https://de.wikipedia.org/wiki/Baldassare_Castiglione)hat diesen Begriff als die Fähigkeit beschrieben, auch anstrengende Tätigkeiten und Aktivitäten oder solche, die langes Üben oder Lernen erfordern, leicht und mühelos erscheinen zu lassen.“ Der Weg zur Meisterschaft gelingt leichter mit der von Mag.a Monika Herbstrith-Lappe entwickelten Leichtigkeitsformel zur Stärkung der Motivation, des Durchhaltevermögens und des mentalen Immunsystems für mehr Freude an der täglichen Arbeit.

Mag.a Monika Herbstrith-Lappe ist Physikerin, Neurowissenschaftlerin, Motivations-psychologin und Keynote-Speakerin. Sie ist Gründerin und Geschäftsführerin der „Impulse & Wirkung – Herbstrith Management Consulting GmbH“ und seit über 40 Jahren in der Erwachsenenbildung tätig. Von der Trainingsorganisation imh GmbH (Vorläufer: IIR), dem Premium Konferenz- und Seminaranbieter in Österreich, wurde sie seit 2008 jährlich als „Speaker/Trainer of the Year“ ausgezeichnet. Als High Performance Coach hat sich die Wissenschaftlerin auf die Schnittstelle zwischen der subjektiven Sicht des Menschen und der objektiven Welt der Zahlen, Daten, Fakten spezialisiert. Mag.a Monika Herbstrith-Lappe ist DIE Expertin für nachhaltige und gesunde Leistungsstärke von Menschen, Teams und Unternehmen.

Die Motivationspsychologin ist außerdem langjährige Top-Trainerin beim Hernstein Institut für Management und Leadership, dessen Gründerin und Institutsträgerin die Wiener Wirtschaftskammer ist, eine der neun Landesorganisationen der Wirtschaftskammer Österreich (WKO). Ferner gehört zu den vielfältigen Erfahrungsschätzen von Mag.a Monika Herbstrith-Lappe ihre Arbeit als Lektorin und Entwicklungspartnerin an der Donau-Universität in Krems. Ehrenamtlich engagiert sie sich u.a. als Vizepräsidenten des Chapters Austria der German Speakers Association und als Gründungsvorständin des Clubs Max Reinhardt Seminar, dem Förderverein für Schauspiel- und Regiestudierenden an der Universität für Musik und darstellende Kunst in Wien.

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Nicht abrechenbar, aber unbezahlbar: Wie Werte und Tradition den Unternehmenswert steigern

Kodawari und Ikigai: Exzellenz und Inspiration als Wegweiser im Geschäftsleben
In einer Ära, die von Fragen der Skalierbarkeit und Effizienz dominiert wird, stellt sich die Philosophie des Kodawari als ein Leuchtfeuer für Unternehmen dar, die nachhaltigen Erfolg anstreben. Doch wie können wir diese tief verwurzelten Konzepte in das moderne Geschäftsleben integrieren, um nicht nur zu prosperieren, sondern auch wahre Lebensfreude zu erfahren?

Die Herausforderung der modernen Geschäftswelt
Die heutige Geschäftswelt kreist oft um das Mantra der Skalierbarkeit. Michael Okada, ein renommierter Keynote-Speaker und Unternehmer, lädt uns ein, über den Horizont hinauszuschauen: „Warum nicht unsere Definition von Erfolg erweitern, um Qualität und persönliche Erfüllung einzuschließen?“ Dieser Aufruf zum Umdenken leitet über zur Entdeckung von Kodawari und Ikigai als Schlüssel zu tieferer Zufriedenheit und langfristigem Geschäftserfolg.

Kodawari: Die Kunst der Hingabe
Kodawari, das Streben nach Perfektion in jedem Detail, ist ein Prinzip, das in der japanischen Kultur tief verwurzelt ist. Es spiegelt sich in der Sorgfalt wider, mit der Handwerker und Geschäftsleute gleichermaßen ihre Arbeit angehen. Diese Philosophie fordert uns heraus, über das Gewöhnliche hinauszuwachsen und in unseren täglichen Aufgaben Achtsamkeit und Exzellenz zu finden. Die Brücke von Kodawari zu Ikigai wird durch die Suche nach unserer wahren Leidenschaft und Berufung gebildet.

Ikigai und Geschäftserfolg
Ikigai ermutigt uns, unseren „Grund zu sein“ in der Arbeit zu finden, die wir tun, und bietet einen Weg, persönliche Leidenschaften mit beruflichen Tätigkeiten zu verbinden. Okada betont: „Ikigai in unserer Arbeit zu entdecken, bedeutet, eine tiefere Verbindung und Zufriedenheit in unserem beruflichen Streben zu finden.“ Dieses Streben führt uns zu einer Art von Arbeit, die nicht nur profitabel, sondern auch inspirierend und erfüllend ist.

Achtsamkeit und Werte als Geschäftsstrategie
Die Einführung von Achtsamkeit in das Geschäftsleben geht Hand in Hand mit der Pflege traditioneller Werte wie Integrität und Respekt. Der Redner Michael Okada unterstreicht: „Ein Unternehmen, das Achtsamkeit und feste Werte praktiziert, und diese nicht nur in ihren Hochglanz-Imagebroschüren hübsch darstellt, schafft eine Kultur des Vertrauens und der Kreativität.“ Diese Praktiken bilden das Fundament für dauerhafte Kundenbeziehungen und eine starke Unternehmensidentität.

Lebensfreude im Beruflichen entdecken
Indem wir Kodawari und Ikigai anwenden, entdecken wir nicht nur Freude in unserer Arbeit, sondern auch einen Weg, unser berufliches Handeln mit persönlicher Zufriedenheit zu vereinen. „Die Freude an der Arbeit entsteht durch die Hingabe an das Handwerk und die Verbindung mit unserem inneren Ikigai“, so der Keynotespeaker Okada. Dieser innere Antrieb führt uns zu einer Arbeit, die sowohl bereichernd als auch sinnstiftend ist.

Ein Vermächtnis aufbauen
Letztendlich zielt die Integration (https://www.fremdwort.de/suchen/bedeutung/integration) von Kodawari und Ikigai im Geschäftsleben darauf ab, ein dauerhaftes Vermächtnis zu schaffen. Der Unternehmer Michael Okada reflektiert: „Ein wahres Vermächtnis basiert auf der Qualität unserer Arbeit und den Beziehungen, die wir aufbauen. Es geht weit darüber hinaus, seine Arbeit nur als Mittel zum Erhalt des monatlichen Gehaltszettels zu betrachten.“ Es geht darum, etwas von bleibendem Wert zu schaffen, das unsere persönliche und berufliche Mission widerspiegelt.

Schlussfolgerung
Die Philosophien des Kodawari und Ikigai bieten mehr als nur eine Strategie für geschäftlichen Erfolg; sie bieten einen Weg zu einem erfüllteren Leben und zu Arbeit, die wahrhaft inspiriert. In seiner Keynote “ Berlin ist nicht Tokio (https://www.redner-achtsamkeit-resilienz-okada.de/keynote-achtsamkeit-inspiration-lebensfreude/)“ vertieft der Keynotespeaker Michael Okada, wie die Verbindung von persönlicher Leidenschaft mit professioneller Exzellenz in Einklang zu bringen ist.

Aufruf zum Handeln:
Die Reise hin zu einem geschäftlichen Ansatz, der von Kodawari und Ikigai geleitet wird, beginnt mit einem ersten Schritt: der Selbstreflexion. Es ist an der Zeit, innezuhalten und zu überlegen, wie wir durch unsere tägliche Arbeit Werte schaffen und welchen tieferen Zweck wir damit verfolgen. Beginnen Sie heute, indem Sie sich fragen, wie Sie Ihre eigene Version von Exzellenz definieren und wie Sie diese in Ihre Geschäftspraktiken integrieren können.

Der Redner Michael Okada ermutigt uns abschließend: „Erlauben Sie sich, von Kodawari und Ikigai inspiriert zu werden. Finden Sie Ihren einzigartigen Weg, diese Prinzipien in Ihre Arbeit zu integrieren, und beobachten Sie, wie sich Ihr Geschäft und Ihr Leben zum Besseren wandeln. Es geht darum, eine Balance zwischen Erfolg und Erfüllung zu finden, die nicht nur uns selbst, sondern die Gesellschaft als Ganzes bereichert.“

Indem wir diesen Weg beschreiten, können wir nicht nur unseren beruflichen Horizont erweitern, sondern auch zu einer Kultur des Respekts, der Achtsamkeit und der kontinuierlichen Verbesserung beitragen. Lassen Sie uns gemeinsam eine Zukunft gestalten, in der Geschäftserfolg und persönliche Erfüllung Hand in Hand gehen – eine Zukunft, die von Kodawari und Ikigai inspiriert ist.

Der Deutsch-Japaner Michael Okada ist zwischen zwei Kulturen aufgewachsen und lebt heute noch in der Balance zwischen Japan und Deutschland. Diese interkulturellen Chancen macht er sich zu Nutze und vermittelt in seinen beeindruckenden Vorträgen das Beste aus beiden Kulturen.

Mit seiner Firma in der IT-Branche nutzt er die Strukturiertheit, den Fleiß und die Pünktlichkeit der deutschen Mentalität und paart sie mit der Achtsamkeit, Resilienz und Präsenz aus der japanischen Kultur. Diesen spannenden und erfolgreichen Mix vermittelt der begeisternde Keynotespeaker in seinen Vorträgen zu den Themen Achtsamkeit, interkulturelle Chancen und Resilienz.

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Die Geheimformel für wahre Lebensfreude und Inspiration

In einer Welt, die sich ständig bewegt, gewinnt die Suche nach Sinn und Erfüllung an Bedeutung. Wir können viel von der japanischen Kultur lernen, insbesondere vom Konzept des Ikigai. Dieser Artikel taucht tief in die Geheimnisse des Ikigai ein und stellt die Werte und Inspiration des deutsch-japanischen Redners, Michael Okada, vor.

Die Essenz des Ikigai: Tradition und Werte

Ikigai ist mehr als nur ein einfaches Venn-Diagramm, das die Schnittmenge von Leidenschaft, Beruf, Berufung und Mission darstellt. Es ist ein tief verwurzelter kultureller und philosophischer Aspekt der japanischen Lebensweise. Wie Michael Okada betont: „Ikigai verkörpert Tradition und Werte und führt uns auf eine Reise zur wahren Lebensfreude.“

Dieses Konzept hat in Japan eine lange Geschichte und basiert auf der Idee, dass wahre Lebensfreude erreicht wird, wenn man seine Leidenschaften und Talente mit einem höheren Zweck verbindet. Für viele Japaner ist Ikigai der Schlüssel zu einem erfüllten und glücklichen Leben.

Michael Okada, ein deutsch-japanischer Unternehmer und Redner, weist in seiner inspirierenden Keynote darauf hin, dass „wir die Essenz des Ikigai in der Vereinigung von Tradition und Moderne finden. Es lehrt uns, wie wir unser Leben bewusst gestalten können, um wahre Erfüllung zu finden.“

Okada betont weiterhin: “ Achtsamkeit (https://www.fremdwort.de/suchen/bedeutung/achtsamkeit) spielt eine entscheidende Rolle in der Entdeckung unseres Ikigai. Wenn wir lernen, im Hier und Jetzt zu leben, können wir unsere Leidenschaften und Talente erkennen und nutzen, um unser Leben mit Freude zu erfüllen.“

Die Idee der Achtsamkeit ist im Ikigai zentral. Es geht darum, den gegenwärtigen Moment zu schätzen und sich bewusst auf das zu konzentrieren, was wirklich wichtig ist. Dieses Konzept kann uns im hektischen Leben des Westens wertvolle Einsichten bieten.

Ikigai und die westliche Welt: Eine Brücke zur Lebensfreude

Obwohl Ikigai tief in der japanischen Kultur verwurzelt ist, ist es auch im Westen relevant. Michael Okada bemerkt scherzhaft: „Die Vorstellung, dass wir im Westen keinen Platz für Ikigai haben, ist genauso absurd wie die Annahme, Sushi wäre nur für Japaner.“

In der Tat können wir viel von dieser japanischen Lebensphilosophie lernen, wenn wir uns öffnen und unsere eigenen Werte und Leidenschaften erkennen. Ikigai ermutigt uns, uns selbst und unsere Ziele zu reflektieren und gleichzeitig humorvoll die Bedeutung des Lebens zu hinterfragen.

Michael Okada fährt fort: „Im Westen neigen wir dazu, uns in der Hektik des Alltags zu verlieren und den Sinn des Lebens aus den Augen zu verlieren. Ikigai erinnert uns daran, dass das Leben mehr ist als nur Pflichten und Routinen. Es geht darum, unsere Leidenschaften zu finden und ihnen zu folgen.“

Fazit: Ikigai als Quelle der Inspiration

Das japanische Ikigai ist weit mehr als nur ein Trend. Es ist eine lebensverändernde Philosophie, die uns lehrt, wie wir unsere Lebensfreude finden können, indem wir Achtsamkeit und Tradition verbinden. Die Weisheit von Michael Okada erinnert uns in seiner inspirirenden Keyanote „Berlin ist nicht Tokio“ (https://www.redner-achtsamkeit-resilienz-okada.de/keynote-achtsamkeit-inspiration-lebensfreude/) darauf hin, dass wir im Westen viel von dieser zeitlosen Lebenslehre lernen können, wenn wir uns für die Schönheit der Einfachheit öffnen und den Wert der Lebensfreude erkennen.

In den Worten von Okada: „Betrachten wir Ikigai nicht als exotische Idee, sondern als eine Einladung, unsere eigenen inneren Schätze zu entdecken und unser Leben in voller Pracht zu leben. Am Ende des Tages ist Ikigai ein Schlüssel zur Lebensfreude, den wir alle halten können.“

Das Konzept von Ikigai bietet uns im hektischen Leben des Westens eine Möglichkeit, unsere innere Mitte zu finden und unsere Lebensfreude zu entdecken. Indem wir uns von der Weisheit der japanischen Kultur inspirieren lassen und die Werte des Ikigai in unser Leben integrieren, können wir eine tiefere Erfüllung und Zufriedenheit erreichen. Es ist an der Zeit, diese zeitlose Lebensphilosophie zu erkunden und von ihr zu profitieren, egal auf welchem Kontinent wir uns befinden.

Der Deutsch-Japaner Michael Okada ist zwischen zwei Kulturen aufgewachsen und lebt heute noch in der Balance zwischen Japan und Deutschland. Diese interkulturellen Chancen macht er sich zu Nutze und vermittelt in seinen beeindruckenden Vorträgen das Beste aus beiden Kulturen.

Mit seiner Firma in der IT-Branche nutzt er die Strukturiertheit, den Fleiß und die Pünktlichkeit der deutschen Mentalität und paart sie mit der Achtsamkeit, Resilienz und Präsenz aus der japanischen Kultur. Diesen spannenden und erfolgreichen Mix vermittelt der begeisternde Keynotespeaker in seinen Vorträgen zu den Themen Achtsamkeit, interkulturelle Chancen und Resilienz.

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Die Geheimformel für wahre Lebensfreude und Inspiration

In einer Welt, die sich ständig bewegt, gewinnt die Suche nach Sinn und Erfüllung an Bedeutung. Wir können viel von der japanischen Kultur lernen, insbesondere vom Konzept des Ikigai. Dieser Artikel taucht tief in die Geheimnisse des Ikigai ein und stellt die Werte und Inspiration des deutsch-japanischen Redners, Michael Okada, vor.

Die Essenz des Ikigai: Tradition und Werte

Ikigai ist mehr als nur ein einfaches Venn-Diagramm, das die Schnittmenge von Leidenschaft, Beruf, Berufung und Mission darstellt. Es ist ein tief verwurzelter kultureller und philosophischer Aspekt der japanischen Lebensweise. Wie Michael Okada betont: „Ikigai verkörpert Tradition und Werte und führt uns auf eine Reise zur wahren Lebensfreude.“

Dieses Konzept hat in Japan eine lange Geschichte und basiert auf der Idee, dass wahre Lebensfreude erreicht wird, wenn man seine Leidenschaften und Talente mit einem höheren Zweck verbindet. Für viele Japaner ist Ikigai der Schlüssel zu einem erfüllten und glücklichen Leben.

Michael Okada, ein deutsch-japanischer Unternehmer und Redner, weist in seiner inspirierenden Keynote darauf hin, dass „wir die Essenz des Ikigai in der Vereinigung von Tradition und Moderne finden. Es lehrt uns, wie wir unser Leben bewusst gestalten können, um wahre Erfüllung zu finden.“

Okada betont weiterhin: “ Achtsamkeit (https://www.fremdwort.de/suchen/bedeutung/achtsamkeit) spielt eine entscheidende Rolle in der Entdeckung unseres Ikigai. Wenn wir lernen, im Hier und Jetzt zu leben, können wir unsere Leidenschaften und Talente erkennen und nutzen, um unser Leben mit Freude zu erfüllen.“

Die Idee der Achtsamkeit ist im Ikigai zentral. Es geht darum, den gegenwärtigen Moment zu schätzen und sich bewusst auf das zu konzentrieren, was wirklich wichtig ist. Dieses Konzept kann uns im hektischen Leben des Westens wertvolle Einsichten bieten.

Ikigai und die westliche Welt: Eine Brücke zur Lebensfreude

Obwohl Ikigai tief in der japanischen Kultur verwurzelt ist, ist es auch im Westen relevant. Michael Okada bemerkt scherzhaft: „Die Vorstellung, dass wir im Westen keinen Platz für Ikigai haben, ist genauso absurd wie die Annahme, Sushi wäre nur für Japaner.“

In der Tat können wir viel von dieser japanischen Lebensphilosophie lernen, wenn wir uns öffnen und unsere eigenen Werte und Leidenschaften erkennen. Ikigai ermutigt uns, uns selbst und unsere Ziele zu reflektieren und gleichzeitig humorvoll die Bedeutung des Lebens zu hinterfragen.

Michael Okada fährt fort: „Im Westen neigen wir dazu, uns in der Hektik des Alltags zu verlieren und den Sinn des Lebens aus den Augen zu verlieren. Ikigai erinnert uns daran, dass das Leben mehr ist als nur Pflichten und Routinen. Es geht darum, unsere Leidenschaften zu finden und ihnen zu folgen.“

Fazit: Ikigai als Quelle der Inspiration

Das japanische Ikigai ist weit mehr als nur ein Trend. Es ist eine lebensverändernde Philosophie, die uns lehrt, wie wir unsere Lebensfreude finden können, indem wir Achtsamkeit und Tradition verbinden. Die Weisheit von Michael Okada erinnert uns in seiner inspirirenden Keyanote „Berlin ist nicht Tokio“ (https://www.redner-achtsamkeit-resilienz-okada.de/keynote-achtsamkeit-inspiration-lebensfreude/) darauf hin, dass wir im Westen viel von dieser zeitlosen Lebenslehre lernen können, wenn wir uns für die Schönheit der Einfachheit öffnen und den Wert der Lebensfreude erkennen.

In den Worten von Okada: „Betrachten wir Ikigai nicht als exotische Idee, sondern als eine Einladung, unsere eigenen inneren Schätze zu entdecken und unser Leben in voller Pracht zu leben. Am Ende des Tages ist Ikigai ein Schlüssel zur Lebensfreude, den wir alle halten können.“

Das Konzept von Ikigai bietet uns im hektischen Leben des Westens eine Möglichkeit, unsere innere Mitte zu finden und unsere Lebensfreude zu entdecken. Indem wir uns von der Weisheit der japanischen Kultur inspirieren lassen und die Werte des Ikigai in unser Leben integrieren, können wir eine tiefere Erfüllung und Zufriedenheit erreichen. Es ist an der Zeit, diese zeitlose Lebensphilosophie zu erkunden und von ihr zu profitieren, egal auf welchem Kontinent wir uns befinden.

Der Deutsch-Japaner Michael Okada ist zwischen zwei Kulturen aufgewachsen und lebt heute noch in der Balance zwischen Japan und Deutschland. Diese interkulturellen Chancen macht er sich zu Nutze und vermittelt in seinen beeindruckenden Vorträgen das Beste aus beiden Kulturen.

Mit seiner Firma in der IT-Branche nutzt er die Strukturiertheit, den Fleiß und die Pünktlichkeit der deutschen Mentalität und paart sie mit der Achtsamkeit, Resilienz und Präsenz aus der japanischen Kultur. Diesen spannenden und erfolgreichen Mix vermittelt der begeisternde Keynotespeaker in seinen Vorträgen zu den Themen Achtsamkeit, interkulturelle Chancen und Resilienz.

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In einer Zeit des Wandels und der ständigen Veränderung ist es von großer Bedeutung, sein persönliches Ikigai zu finden. Das japanische Konzept des Ikigai umfasst das Streben nach Lebensfreude, Achtsamkeit und Inspiration. Einer der prominentesten Keynote-Speaker, der diese Philosophie verkörpert und beide Welten – die deutsche und die japanische – verbindet, ist Michael Okada.

In seinem Vortrag „Berlin ist nicht Tokio“ (https://www.redner-achtsamkeit-resilienz-okada.de/keynote-achtsamkeit-inspiration-lebensfreude/) vertritt der Deutsch-Japaner Michael Okada die Auffassung, dass „in einer Welt, die von Künstlicher Intelligenz, digitaler Vernetzung und Online-Plattformen dominiert wird, Ikigai einen echten Ruhepol bilden kann. Ein Zufluchtsort, der uns vor den Gefahren der Digitalisierung schützt“. Okada ist fest davon überzeugt, dass „angesichts der rasanten Entwicklung von Technologien und der zunehmenden Präsenz sozialer Medien das Ikigai-Konzept eine noch größere Bedeutung gewinnt“.

Soziale Medien, wie Facebook und Instagram, sind zu einem festen Bestandteil unseres Alltags geworden. Sie bieten uns die Möglichkeit, uns zu vernetzen, Informationen auszutauschen und am gesellschaftlichen Diskurs teilzunehmen. Allerdings bergen sie auch Gefahren. Der ständige Drang nach Likes, Kommentaren und Follower-Zahlen kann zu einer obsessiven Selbstinszenierung führen. Wir vergleichen uns mit anderen, fühlen uns unter Druck gesetzt, ein perfektes Bild von uns selbst zu präsentieren und verlieren dabei oft den Blick auf unsere eigenen Bedürfnisse und Werte.

In dieser von Technologie und Digitalisierung geprägten Welt ist es für Michael Okada umso wichtiger, „eine klare Identität und eine innere Balance zu bewahren“, und er betont, dass genau an dieser Stelle „das Ikigai-Konzept ins Spiel kommt. Es erinnert uns daran, dass wahres Glück und Erfüllung nicht in den virtuellen Welten der sozialen Medien zu finden sind, sondern in uns selbst. Es lädt uns ein, uns mit unseren Leidenschaften, Werten und Traditionen auseinanderzusetzen und sie in den Mittelpunkt unseres Lebens zu stellen.“

Das Ikigai-Konzept kann als ein wichtiger Gegenpol zur digitalen Überreizung und oberflächlichen Selbstdarstellung dienen. Indem wir uns mit unseren tiefsten Werten und Leidenschaften verbinden, finden wir einen Kompass, der uns inmitten der digitalen Welt den richtigen Weg weist. Es hilft uns, uns auf das Wesentliche zu konzentrieren und unsere Energie in die Dinge zu investieren, die uns wirklich Freude bereiten und einen tieferen Sinn in unserem Leben schaffen.

Michael Okada, der prominente Keynote-Speaker, der das Ikigai-Konzept verkörpert, betont immer wieder die Bedeutung der Balance zwischen der digitalen Welt und der persönlichen Erfüllung. Seine inspirierenden Vorträge laden die Zuhörer dazu ein, ihre Leidenschaften zu entdecken, ihre eigenen Werte zu definieren und das zu tun, was ihnen wirklich Freude bereitet. Indem sie den Mut haben, ihre Träume zu verwirklichen und sich auf ihr Ikigai zu fokussieren, können sie eine erfüllende und authentische Lebensweise entwickeln.

Das Ikigai-Konzept erinnert uns daran, dass wir selbst die Gestalter unseres Lebens sind. Es ermutigt uns, bewusst zu wählen, wie wir unsere Zeit und Energie investieren. Indem wir uns auf unsere Leidenschaften konzentrieren und das tun, was uns wirklich erfüllt, schaffen wir eine innere Resilienz gegenüber den negativen Einflüssen der digitalen Welt.

In einer Zeit, in der die Digitalisierung immer weiter voranschreitet, ist es von großer Bedeutung, sich bewusst zu machen, dass wahres Glück nicht in Likes und Follower (https://www.fremdwort.de/suchen/bedeutung/follower)-Zahlen zu finden ist, sondern in der Verbindung mit unseren innersten Werten und Leidenschaften. Das Ikigai-Konzept lädt uns ein, diese Verbindung zu suchen und einen Gegenpol zu den Gefahren der digitalen Welt zu schaffen. Indem wir uns auf unser Ikigai konzentrieren, können wir eine erfüllende und authentische Lebensweise entwickeln, die uns vor den negativen Auswirkungen der digitalen Überreizung schützt.

Die Vorträge von Michael Okada bieten wertvolle Inspiration und ermutigen die Zuhörer, ihr Ikigai zu entdecken und zu leben. Durch die bewusste Auseinandersetzung mit den eigenen Werten und Leidenschaften können wir eine ausgewogene Balance zwischen der digitalen Welt und unserer persönlichen Erfüllung finden. Lassen Sie sich von Michael Okada auf eine Reise mitnehmen, in der Sie Ihr Ikigai erkennen. Seien Sie dabei und lassen Sie sich inspirieren!

Der Deutsch-Japaner Michael Okada ist zwischen zwei Kulturen aufgewachsen und lebt heute noch in der Balance zwischen Japan und Deutschland. Diese interkulturellen Chancen macht er sich zu Nutze und vermittelt in seinen beeindruckenden Vorträgen das Beste aus beiden Kulturen.

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Das Leben bietet unendliche Möglichkeiten, es zu gestalten. Manchmal sitzen wir zu dicht an einem Problem, sodass wir die Lösung nicht sehen.

7 Schritte zu mehr Lebensfreude

Sobald sich ein Problem auftut, wenden wir den Blick vom Leben zur Herausforderung. Dann schwindet die Lebensfreude.

Was ist Lebensfreude?
(Nehmen wir gleich ein Stück Papier und schreiben auf, was uns durch den Kopf geht!)

Erst, wenn uns bewusst wird, was Lebensfreude für uns ist, erkennen wir, dass sie nicht mehr da ist. Und wenn wir wissen, wo und in welchem Bereich sie abhandengekommen ist, haben wir Handlungsspielraum.

Sieh das Lebensfreude wie ein Puzzlespiel: Sie besteht aus vielen kleinen Teilen, die wir zu einem großen Ganzen zusammensetzen. Damit brauchen wir nicht mehr das gesamte Bild, um uns freudig zu fühlen. Es reichen ein, zwei Steine …

Wo lässt sich Lebensfreude finden?

Die Orte, an denen wir die Freude an unserem Leben finden, sind vielfältig. In unserem Magen, dem Herzen, dem Kopf oder der kleinen Zehe …

Freude ist überall zu finden. Es gilt, sie bewusst wahrzunehmen.

Damit es leichter wird, haben wir vom Festival der Sinne-Onlinemagazin das Buch „7 Schritte zu mehr Lebensfreude“ auf die Welt gebracht. 9 Autoren zeigen alternative Wege dorthin.

Gemeinsam mit den Autorinnen Christina Arnold, Alexandra Bilko-Pflaugner, Martina Bubl-Porro, Annett Fiedler, Carmen C. Haselwanter, Alexandra Podolsky-Eicher, Petra Polk, Martha Wirtenberger habe wir auf 277 Seiten unterschiedliche Gedankenaspekte zusammengestellt.

Sie betreffen die Bereiche:
-Schlaf
-Atem
-Nahrung (Wasser, Essen, Berührung, Sexualität)
-Herzqualität (Freude, Lachen, Lieben)
-Wörter und Worte
-Gedanken
-Glücklichsein

Die Herausgeberin Eva Laspas: „Um gleich in die Praxis zu gehen, haben wir dir 39 Übungen dazugelegt. Und viele Fragen, die du für dich beantwortest, um dich selber besser zu erkennen. Lass das Buch einzigartig werden – so wie du es auch bist – nütze die praktische Möglichkeiten, um deine Lebensfreude auszudrücken: Merksätze und Zitate bieten Raum, sie bunt anzumalen und damit zur Stille zu gelangen. Ein Buch, das ein Leben lang begleitet.“

Leseprobe und das Thema erweiternde YouTube-Videos:

Das Festival der Sinne-Onlinemagazin stellt Informationen – Artikel, Bücher, Kurse, Seminare, Programme und Events – zur Verfügung, die das ursprünglich Leben betreffen.

Kontakt
Festival der Sinne-Onlinemagazin
Eva Laspas
Markt 5/4/1
2770 Gutenstein
00436763388956
redaktion@festivaldersinne.info
https://www.festivaldersinne.info/metamorphose-zum-sein/

Mit Ikigai in das neue Jahr

Pure Lebensfreude

Im Jahresrückblick 2022 fällt es vielen schwer, Dankbarkeit zu empfinden. Doch war das Jahr wirklich nur schlecht? Laut dem Keynote Speaker Michael Okada erkennen viele das Gute durch ein paar schlechte Erfahrungen nicht mehr. Darum ist es wichtig, gerade dann dankbar zu sein, wenn es scheint, als würde sich das Leben gegen uns stellen.

Das Jahr neigt sich dem Ende zu und nach Weihnachten stehen nun traditionell die Jahresrückblicke im Mittelpunkt. Bei jeder Gelegenheit hören wir deshalb Dankesbotschaften. Doch wofür sind wir 2022 dankbar? Was hat uns dieses Jahr Lebensfreude und Inspiration geschenkt?

Mit multiplen Gesellschaftskrisen, die besonders die Verbraucher getroffen haben, hat manch einer kein außerordentliches Jahr gehabt, für das er oder sie dankbar ist. Doch nicht nur utopische Stromrechnungen und Lebensmitteleinkäufe, die ein Loch ins Portemonnaie fressen, werfen Schatten auf dieses Jahr. Manch einer hat seinen Job verloren, war schwer krank oder hat eine nahestehende Person verloren. Kurz um: Manche Menschen haben Verluste auf verschiedene Weise erlitten. Von Inspiration oder gar Lebensfreude sprechen diese Menschen wohl kaum.

Wenn unsere Welt von einer Krise nach der anderen erschüttert wird und neben gesellschaftlichen auch noch persönliche Krisen darunter sind, wie können wir dann überhaupt noch dankbar sein? Und wenn ja, wofür?

Lebensfreude und Inspiration: Darum fällt Dankbarkeit so schwer
Der Redner und Unternehmer Michael Okada hat sich in seiner Keynote “ Berlin ist nicht Tokio (https://www.redner-achtsamkeit-resilienz-okada.de/keynote-achtsamkeit-inspiration-lebensfreude/)“ mit dem Thema Dankbarkeit sowie Lebensfreude und Inspiration in Krisenzeiten beschäftigt. „Bedarf es immer erst eines externen Triggers, um dankbar zu sein?“, fragt er sich und fügt hinzu: „Viele Menschen haben die Einstellung, dass es keine Krisen geben darf und keine persönlichen Hürden. Alles muss reibungslos gelaufen sein, damit wir am Ende des Jahres sagen können: „Ich bin dankbar für dieses Jahr““.

Laut dem Keynote Speaker machen die Menschen ihre Geisteshaltung zu stark von „externen Bedingungen abhängig“. „Der Euro-Jackpot, den es zu gewinnen gilt. Der große Auftrag, der zu holen ist oder die Beförderung sowie der nächste Urlaub, der uns endlich zur Ruhe kommen lässt. Das sind alles externe Faktoren, ohne die wir keinen inneren Frieden finden. Und wenn diese Dinge schiefgehen oder ausbleiben, sind wir unglücklich“, erklärt Okada. Tja, wie kann man also dankbar sein, wenn man innerlich unzufrieden und unglücklich ist?

Positive Werteinstellung: Dankbarkeit verdrängt negative Gedanken und umgekehrt
Laut dem Keynote Speaker gebe es eine Verbindung zwischen Dankbarkeit und negativen Emotionen wie Wut und Hass. „Wer sich in einem Stadium der Dankbarkeit befindet, empfindet weder Wut noch Hass“, sagt Okada in seinem Vortrag zu Dankbarkeitswerten, Inspiration und Lebensfreude.

Und das gleiche gilt laut dem Keynote Speaker auch für Gier: „Studien haben den Zusammenhang zwischen Dankbarkeit und Gier bestätigt. Menschen mit einem Gefühl der Dankbarkeit empfinden weniger Gier. Sie sind nicht auf eine schnelle, unmittelbare Belohnung in Form einer Gehaltserhöhung, eines Urlaubs oder einer Beförderung aus. Sie stellen sich und ihre Bedürfnisse auch nicht dauernd in den Mittelpunkt, sondern sind bereit, sich zu gedulden, um später vielleicht eine „größere“ Belohnung zu erhalten“.

Somit stellt Dankbarkeit ein sehr wirksames Gegenmittel gegen negative Gefühle dar. Denn „negative Emotionen lassen uns nicht zur Ruhe kommen. Sie fressen uns schleichend auf und eine Koexistenz mit positiven Gefühlen ist nicht möglich“, erklärt Okada in seiner Keynote zu Werteinstellung, Lebensfreude und Inspiration weiter.

Vielleicht sollten deshalb gerade die Menschen, die der Meinung sind, dass 2022 für sie kein gutes Jahr war, in sich gehen und überlegen, wofür sie dennoch dankbar sind. „Auch Menschen, die denken, ihnen sei dieses Jahr wirklich nur Schlechtes widerfahren, finden etwas, wofür sie dankbar sind. Das macht die negative Erfahrung zwar nicht wett, aber es hilft, in all dem Chaos aus Krisen ein wenig Lebensfreude und Inspiration zu finden“, so der Keynote Speaker.

Dankbarkeit empfinden: So finden Sie auch in Krisen etwas, wofür Sie dankbar sind
Wie die meisten Dinge im Leben fängt auch Dankbarkeit mit kleinen Schritten an. „Wenn Sie sich über Dinge ärgern, die schief laufen, sollten Sie sich gezielt daran erinnern, was gut läuft“, erklärt Okada. Ein Dankbarkeitstagebuch sei hier das Stichwort.

Der Keynote Speaker nutzt selbst ein solches Tagebuch im Alltag und hat ein kostenfreies Dankbarkeitstagebuch für seine Zuhörenden entworfen. Er mache täglich Übungen, um sich auf Dinge in seinem Leben zu fokussieren, für die er dankbar sei. „Seitdem erachte ich vieles nicht mehr als selbstverständlich, sondern sehe, welchen Wert alltägliche „Kleinigkeiten“ eigentlich haben“, erklärt Okada in seiner Keynote zu Inspiration und Lebensfreude.

„Einer meiner besten Freunde ist ein Trauerredner (https://de.wikipedia.org/wiki/Trauerredner) und hat mir schon oft von Hinterbliebenen berichtet, die ihre Trauer durch Dankbarkeit für die gemeinsame Zeit verarbeiten, anstatt über das „Warum“ zu sinnieren“, sagt Okada und fügt hinzu: „Eins meiner japanischen Lieblingssprichwörter lautet „Feinde sind verkleidete Lehrer“. Wenn wir uns ernsthaft fragen, wann wir uns emotional am nachhaltigsten weiterentwickelt haben, ob in guten oder in schwierigen Zeiten, dann wissen wir die Antwort sofort – in schwierigen“.

Werteinstellung für das neue Jahr: 2022 gab es trotz Krisen Momente der Inspiration
Statt also 2022 für seine Krisen zu verdammen, meint der Keynote Speaker, sollten wir aus diesem Jahr und den negativen Erlebnissen eine Lehre ziehen und unser Handeln im neuen Jahr davon inspirieren lassen. „Wir leben in einer Kultur von „besser, weiter, höher“ und werden dazu erzogen oder dazu getrieben, immer mehr und immer besser zu sein“, meint der Keynote Speaker und fügt hinzu: „Wenn wir dann nicht zu den „Gewinnern“ gehören, weil wir nicht das beste Jahr in der Firmengeschichte hatten, weil wir nicht den Traumjob ergattert haben oder weil wir es uns nicht leisten konnten, auf den Seychellenurlaub zu machen, sind wir dann automatisch „Loser“?“ Natürlich nicht, meint Okada in seiner Keynote zu Werteinstellungen und Dankbarkeit.

Es gehe laut Okada nicht darum, das Negative zu verdrängen oder abzuwerten. „Es geht darum, dass wir wieder lernen, dankbar für das zu sein, was wir haben, anstatt das zu beweinen, was wir dieses Jahr nicht hatten“, meint der Redner in seiner Keynote zu Lebensfreude und Inspiration und fügt hinzu: „Wir haben nur dieses eine Leben. Womit wollen Sie 2023 verbringen: Mit den Gedanken an das, was Sie 2022 nicht hatten oder mit den Gedanken an das, was Sie trotz aller Hindernisse dennoch hatten? Es ist Ihre Entscheidung.“

Der Deutsch-Japaner Michael Okada ist zwischen zwei Kulturen aufgewachsen und lebt heute noch in der Balance zwischen Japan und Deutschland. Diese interkulturellen Chancen macht er sich zu Nutze und vermittelt in seinen beeindruckenden Vorträgen das Beste aus beiden Kulturen.

Mit seiner Firma in der IT-Branche nutzt er die Strukturiertheit, den Fleiß und die Pünktlichkeit der deutschen Mentalität und paart sie mit der Achtsamkeit, Resilienz und Präsenz aus der japanischen Kultur. Diesen spannenden und erfolgreichen Mix vermittelt der begeisternde Keynotespeaker in seinen Vorträgen zu den Themen Achtsamkeit, interkulturelle Chancen und Resilienz.

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Augen auf bei der Berufs- und Lebenswahl

Lebensfreude mit ikigai

Sie haben das Gefühl im falschen Beruf festzustecken? Sie fragen sich, wofür Sie morgens aufstehen? Der Redner und Unternehmer Michael Okada hat sich zu Beginn seiner Karriere ähnliche Fragen gestellt. In seiner Keynote „Berlin ist nicht Tokio“ (https://www.redner-achtsamkeit-resilienz-okada.de/keynote-achtsamkeit-inspiration-lebensfreude/) erläutert er, wie er seine berufliche Inspiration und allgemeine Lebensfreude mit Hilfe japanischer Traditionen und Werte gefunden hat. Sie fragen sich, was die japanische Kultur mit der Berufswahl zu tun hat? Der deutsch-japanische Keynote Speaker blickt dank seiner multikulturellen Herkunft nun schon auf fast 15 Jahre Unternehmererfolg zurück.

„Die Digitalisierung und Unmengen an Informationen sorgen dafür, dass unser Gehirn regelmäßig mit Reizen überflutet wird. Gerade im Hinblick auf die Berufswahl kann das Überangebot Unsicherheit auslösen“, erklärt Okada in seiner Keynote zu Achtsamkeit und Inspiration im Alltag. Laut Okada sei die ständige krampfhafte Suche nach dem Sinn im Leben für viele heutzutage eine Herausforderung. „Warum stehen wir morgens auf? Wofür? Diese existenzielle Frage zu beantworten, fällt vielen schwer“, so der Keynote Speaker. Die Folge seien Demotivation und Orientierungslosigkeit – sowohl im Beruf als auch im Privatleben. Okada hat seine Lebensfreude mit Hilfe der Werte und Traditionen seiner japanischen Herkunft gefunden. Dort wird der Lebenssinn oder der Grund, für welchen es sich zu leben lohnt, Ikigai genannt.

„Ikigai ist nicht einfach ein Sprichwort. Der Begriff wird mit einer Lebensphilosophie verbunden“, erklärte Okada und fügte hinzu: „Damit verbunden sind Werte wie Achtsamkeit und Geduld. Denn das eigene Ikigai zu finden kann ein langwieriger Prozess sein, der andauern kann.“ Die Suche werde dabei auch von äußerlichen Faktoren, wie gesellschaftlichen Idealbildern und Stereotypen, beeinflusst. Geld, teure Kleidung, ein teures Auto, ein Haus oder ein bestimmtes Aussehen – in der hiesigen Gesellschaft sei das ideale Glück oft mit materiellem Reichtum und Äußerlichkeiten verbunden, so Okada. Doch „Ikigai ist nicht zwangsläufig ein Gegenstand oder ein Geldbetrag, den man besitzen will, um Lebensfreude oder Inspiration zu empfinden. Es kann auch eine Erinnerung, eine Person, ein Tier, ein Gegenstand oder ein Hobby… sein. Alles, was dem eigenen Leben Sinn gibt und uns erfüllt, kann unser Ikigai sein“, erläuterte der Keynote Speaker weiter.

In Japan beschäftigen sich die Menschen intensiv mit dem Thema Achtsamkeit (https://de.wikipedia.org/wiki/Achtsamkeit_(mindfulness)), Lebensfreude und Inspiration. Okada kannte die Tradition und die damit verbundenen Werte überhaupt nicht. Erst in Deutschland ist er dem Begriff begegnet. Der Keynote Speaker hat sich auf die Suche nach seinem Ikigai begeben und gemerkt, dass er unbewusst schon immer eins hatte. Für ihn stünden nicht das Streben nach Gewinnmaximierung und materiellem Glück im Fokus, sondern das, „was mich morgens wirklich aufstehen lässt.“ Laut Okada sollte die Lebensfreude nicht von materiellen Inspirationen abhängig sein. Das sei kein Ikigai, sondern eine fehlgeleitete, oberflächliche Motivation, die den Menschen keine dauerhafte Lebensfreude (https://de.wikipedia.org/wiki/Lebensfreude) schenken werde.

In seiner Keynote zu den Traditionen und Werten des Ikigai gibt Okada Wissen und Methoden weiter, die Ihnen bei der eigenen Suche als Anleitung dienen können. „Das Wissen darüber und mein Ikigai haben mein Leben ungemein bereichert“, resümierte der Vortragsredner und fügte hinzu: „Es ist auch über die Jahre nicht immer dasselbe geblieben. Es kann sich wandeln, was es bei mir auch getan hat. Was heute Ihre Inspiration ist, wird es vielleicht in fünf Jahren nicht mehr sein. Das ist aber nicht schlimm, weil sich die Dinge, die Lebensfreude schenken, ändern können. Ähnlich wie wir wachsen und uns verändern, tut es auch unser Ikigai. Doch was bleibt, ist die Kraft und den Sinn, die es mir jedes Mal gegeben hat und weiterhin gibt.“

Der Deutsch-Japaner Michael Okada ist zwischen zwei Kulturen aufgewachsen und lebt heute noch in der Balance zwischen Japan und Deutschland. Diese interkulturellen Chancen macht er sich zu Nutze und vermittelt in seinen beeindruckenden Vorträgen das Beste aus beiden Kulturen.

Mit seiner Firma in der IT-Branche nutzt er die Strukturiertheit, den Fleiß und die Pünktlichkeit der deutschen Mentalität und paart sie mit der Achtsamkeit, Resilienz und Präsenz aus der japanischen Kultur. Diesen spannenden und erfolgreichen Mix vermittelt der begeisternde Keynotespeaker in seinen Vorträgen zu den Themen Achtsamkeit, interkulturelle Chancen und Resilienz.

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Lernen Sie, wie Sie Ihres Glückes Schmied werden und Ihrem Glück auf die Sprünge helfen

(Bildquelle: Aleksandra Sapozhnikova, Unsplash)

Jeder möchte glücklich sein – aber fast keiner weiß genau, wie. Dabei ist es ganz leicht und kann auch noch bis ins hohe Alter erlernt werden. Zum Beispiel mit unserem Seminar “ Glücklich sein ist lernbar (https://www.biek-ausbildung.de/gluecklich-sein-ist-lernbar-im-beruf-und-alltag/#/de/classes?course_category_id=61)“.

Denn Glücksforscher haben herausgefunden, dass die Veranlagung zum Glücklich sein zu 40 Prozent in unseren eigenen Händen liegt! 50 Prozent werden zwar von unseren Genen bestimmt, jedoch machen die Lebensumstände nur rund 10 Prozent aus. Daher kann mit Fug und Recht gesagt werden, dass Glücklich sein gelernt werden und jeder sein Glück selbst in die Hände nehmen kann!

In unserem Seminar zeigen wir Ihnen anhand verschiedener, wissenschaftlich validierter Methoden, Übungen und Interventionen aus der Glücksforschung und der Positiven Psychologie, wie Sie Ihrem Glück auf die Sprünge helfen. Sämtliche Methoden können dabei ganz leicht im Alltag umgesetzt werden, so dass einem zufriedenerem und erfüllterem Leben nichts mehr im Wege steht!

Welche Vorteile es bringt, Glücklich zu sein, zeigen übrigens verschiedene wissenschaftliche Studien: Forscher konnten beweisen, dass glückliche Menschen kreativer sind, länger leben und auch mit Schicksalsschlägen besser umgehen können.
Worauf warten Sie also noch? Melden Sie sich gleich an: Seminar Glücklich sein ist lernbar (https://www.biek-ausbildung.de/gluecklich-sein-ist-lernbar-im-beruf-und-alltag/#/de/classes?course_category_id=61)

Das Bergsträßer Institut für ganzheitliche Entspannung und Kommunikation (B.I.E.K.) ist ein zertifiziertes Ausbildungsinstitut im Bereich der Entspannungstechniken, Stress Prophylaxe und des Betrieblichen Gesundheitswesens. Leiterin ist Silvia Duske (Dipl. soz.Arb., Management Coach und Heilpraktikerin für Psychotherapie). Das Institut ist bekannt geworden durch die sehr praxisnahen Ausbildungsgänge für Entspannungstherapeuten. Es bietet ein umfangreiches Programm von Ausbildungen für Selbständige im Bereich der Prävention sowie für Mitarbeiter von Unternehmen, öffentlichen Institutionen und Verwaltungen im Bereich der Stressprävention. Das Unternehmen wurde im Juli 2015 nach ISO 9001 und AZAV zertifiziert.

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Effektiv und erfolgreich: Coaching Pakete zum Auflösen von Depressionen.

Life Coach Peter Otto

Live Coach Peter Otto

Persönlichkeitsentwicklung

Effektiv und erfolgreich: Coaching Pakete zum Auflösen von Depressionen

Peter Otto sagte: Ich helfe Menschen mit Depressionen zur Lebensfreude.

Das tut Peter Otto schon seit über 20 Jahren. Ist er für Menschen mit Depressionen und Missbrauchs Opfer da.

In den Tagen der Grundschule hatte Herr Otto, selber Angst und Panik Attacken und Alpträume. Und er besiegte die Angst und Alpträume alleine.

Durch sehr Unschönes, was Herr Otto erlebt hat. Kam es zu Depressionen.
Die sehr hart waren, es führte ihn sogar in einem Selbstmordversuch.
Trotz dieser Probleme war er für andere da, für viele Menschen der Fels in der Brandung.

Der Kampf mit seinen eigenen Problemen zu entrinnen, war ganz alleine, sehr hart und lange.
Herr Otto hat zum Glück unendliche Geduld und unendliche Ausdauer.
Dadurch besiegte er auch die Depressionen und hatte die Lust am Leben wieder erreicht.

Ihm wurde dann klar, was er die Jahre mit den anderen Menschen machte, und sucht den Weg zum richtigen Coach, um mit noch mehr Techniken, noch besser zu helfen. Um besonders Menschen

Die unter Depressionen Leiden zu helfen, schneller daraus zu kommen.
Da er die teuflische Abwärtsspirale, was Depressionen sind, ja nur zu gut kennt.

Und Herr Otto fand den besten Trainer dafür. Er machte die Impuls Coaching Ausbildung von Damian Richter. Herr Otto hat nun nicht nur seine Erfahrungen, sondern auch sagenhafte Techniken, um als Experte Depressionen und deren Begleiterscheinungen aufzulösen.

Damit diese Menschen wieder voller Lebensfreude ein Selbstbestimtes Leben zu führen und nicht von Ängsten gelenkt werden.

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Peter Otto sagte: Ich helfe Menschen mit Depressionen zur Lebensfreude.

Das tut Peter Otto schon seit über 20 Jahren. Ist er für Menschen mit Depressionen und Missbrauchs Opfer da.

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