Tag Abnehmen mit Hypnose

Von Bulimie und Binge Eating befreien mit Tiefenhypnose in der Praxis für Hypnose Hamburg bei Dr. phil. Elmar Basse

Dr. phil. Elmar Basse | Hypnose Hamburg

Hypnose (https://elmarbasse-hypnose-erfahrung.de/) kann bei Essstörungen wie Bulimie und Binge Eating ein sehr hilfreicher Weg sein, um zu einem gesunden Essverhalten zurückzugelangen, sagt der Hypnosetherapeut und Heilpraktiker für Psychotherapie Dr. phil. Elmar Basse (https://www.provenexpert.com/dr-phil-elmar-basse-hypnose-hamburg/) von der Praxis für Hypnose Hamburg. Elmar Basse (https://www.etermin.net/elmarbasse) beschäftigt sich in seiner Hypnosepraxis schon seit vielen Jahren mit Essstörungen und konnte den meisten Menschen, die zu ihm kamen, eine sehr große Hilfe sein. Denn die innere seelische Not, die sich hinter der Essstörung zeigt, kann der Hypnosetherapeut Elmar Basse (https://www.tiefenhypnose.hamburg/elmarbasse) bei den Patientinnen und Patienten, die zu ihm kommen, geradezu spüren. In dem anfallsweisen Essen, ja dem Vertilgen von riesigen Essensmengen, bricht sich etwas aus dem Inneren Bahn, das sich nicht länger zurückhalten lässt.
Viele Betroffene erleben es bewusst so, sagt der Hypnosetherapeut Elmar Basse von der Praxis für Hypnose Hamburg, dass die Heißhungeranfälle aus heiterem Himmel kommen würden. Schauen sie aber genauer hin, wozu sie Elmar Basse durchaus ermuntert, wird ihnen meistens selbst schnell klar, dass es eine Vorphase gibt, in der sie sich zu beherrschen versuchen. Es ist gleichsam, so könnte man sagen, erläutert der Anbieter von Hypnose Dr. phil. Elmar Basse, als würden sie mit ihrer Willenskraft sich selbst davon zurückhalten, den Essanfall entstehen zu lassen, indem sie, sinnbildlich gesprochen, den Deckel auf den Kochtopf drücken, damit der Kochtopf nicht überläuft.
Das, was hier „kocht“, kann man mit Elmar Basse von der Praxis für Hypnose Hamburg sagen, ist ihr eigenes Inneres, das zunehmend unter Spannung steht. Die Betroffenen spüren durchaus, dass sie in Schwierigkeiten sind, aber sie finden meist keinen Weg, den Heißhungeranfall zu vermeiden, weil er das Ventil darstellt, das oft schon seit einer längeren Zeit immer wieder herhalten muss, wenn die Spannung zu sehr ansteigt.
Energetische Tiefenhypnose, wie sie der Heilpraktiker für Psychotherapie und Hypnosetherapeut Dr. phil. Elmar Basse (https://www.hypnose-hamburg.biz/behandlungs-information/) von der Praxis für Hypnose Hamburg anbietet, kann den betroffenen Menschen ermöglichen, neue Wege zu finden. Dazu bietet er einen Weg an, den prinzipiell jeder Mensch geschehen lassen kann, nämlich ein inneres Loslassen zu erreichen, sodass sich das Unbewusste reinigen kann von allen inneren Glaubenssätzen und gefühlsmäßigen Programmierungen, die Menschen innerlich mit sich herumtragen, ohne sich ihrer oftmals bewusst zu sein. Der Weg der Tiefenhypnose ist dabei nicht derjenige des gesprächsmäßigen Aufarbeitens. Tatsächlich wird in der Hypnose, wie Elmar Basse sie praktiziert, von den betroffenen Menschen auch nicht gesprochen, sie brauchen keine Fragen beantworten. Stattdessen können sie im Inneren eine Reinigung vorgehen lassen, die sie von aufgestautem Stress befreit, sodass ihr Blick klar wird für neue Möglichkeiten des Denkens und Erlebens.

Macht Erfahrung nicht oft den Unterschied? Klienten profitieren von der täglichen, intensiven Arbeit, die Dr. phil. Elmar Basse mit Hypnose ausübt und die ihm eine große Erfahrung eingebracht hat.
In seiner Praxis für Hypnose Hamburg bietet der Heilpraktiker für Psychotherapie Elmar Basse seit vielen Jahren klinische Hypnose und Hypnosetherapie an. Klinische Hypnose bei Elmar Basse kann bei einer großen Bandbreite von Anliegen helfen. Dazu zählen unter anderem die Raucherentwöhnung und die Gewichtsreduktion, aber auch die Behandlung von Ängsten und Schmerzen und vieles andere mehr. Gerne können Interessenten sich auch telefonisch oder per mail melden, um anzufragen, ob ihr Anliegen mit Hypnose bei Elmar Basse behandelt werden kann. Die Terminvereinbarung kann telefonisch erfolgen. Es steht aber auch ein Online-Terminkalender im Internet bereit, über den die Terminvereinbarung direkt elektronisch erfolgen kann.

Kontakt
Dr. phil. Elmar Basse – Hypnose Hamburg | Heilpraktiker für Psychotherapie
Elmar Basse
Colonnaden 5
20354 Hamburg
040-33313361
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Abnehmen mit Hypnose, Kalorienreduktion und Bewegung von Jane Uhlig

Abnehmen mit Jane Uhlig

Abnehmen mit Kalorienreduktion

Kalorienreduktion: Eine der effektivsten Methoden, um Gewicht zu verlieren, ist die Reduzierung der Kalorienzufuhr. Dies kann durch eine ausgewogene Ernährung erreicht werden, die reich an Obst, Gemüse, Vollkornprodukten und magerem Eiweiß ist.

Mit Bewegung Abnehmen

Regelmäßige Bewegung: Regelmäßige körperliche Aktivität hilft dabei, Kalorien zu verbrennen und den Stoffwechsel anzukurbeln. Es ist wichtig, eine Aktivität zu wählen, die Spaß macht, um die Motivation aufrechtzuerhalten. Das muss nicht unbedingt anstrengender Sport sein.

Abnehmen mit viel Flüssigkeit

Trinkwasser: Eine ausreichende Flüssigkeitszufuhr ist wichtig, um den Körper zu hydrieren und den Stoffwechsel zu unterstützen. Es wird empfohlen, mindestens 2 Liter Wasser pro Tag zu trinken.

Abnehmen mit Stressreduktion

Stressreduktion: Stress kann zu einer erhöhten Freisetzung von Hormonen führen, die den Appetit und die Fettaufnahme erhöhen. Es ist wichtig, Stress durch Entspannungstechniken wie Yoga, Meditation oder Atemübungen zu reduzieren. Zusätzlich kann regelmäßiger Schlaf dazu beitragen, den Stresspegel zu senken und somit auch das Risiko von übermäßigem Essen oder Gewichtszunahme zu reduzieren. Eine ausgewogene Ernährung ist ebenfalls entscheidend für eine erfolgreiche Gewichtsabnahme. Es ist wichtig, auf die Qualität der Nahrungsmittel zu achten und sich an einer Vielfalt von Obst, Gemüse, Vollkornprodukten und mageren Proteinen zu orientieren.

Abnehmen mit Nahrungsergänzungsmitteln

Eine weitere Möglichkeit zur Unterstützung bei der Gewichtsabnahme sind natürliche Nahrungsergänzungsmittel wie grüner Tee-Extrakt oder Garcinia Cambogia. Diese können helfen den Stoffwechsel anzukurbeln sowie Appetit und Fettaufnahme zu reduzieren.

Abnehmen mit Hypnose (siehe Youtube Video)

Es gibt viele verschiedene Methoden zur Gewichtsreduktion – es kommt jedoch darauf an herauszufinden was am besten zum eigenen Lebensstil passt. Ob durch Sportaktivitäten oder Entspannungstechniken / wie Hypnose: Hauptsache man bleibt motiviert! Eine gesunde und nachhaltige Gewichtsabnahme erfordert Geduld, Disziplin und eine langfristige Perspektive. Crash-Diäten oder extrem kalorienreduzierte Ernährungspläne können kurzfristig Erfolge bringen, jedoch sind diese oft nicht von Dauer und können sogar den Stoffwechsel schädigen. Eine ausgewogene Ernährung in Kombination mit regelmäßiger Bewegung ist der Schlüssel zu einem gesunden Gewicht. Es geht darum, kleine Veränderungen im Alltag vorzunehmen – wie zum Beispiel das Treppensteigen statt des Fahrstuhls oder ein täglicher Spaziergang an der frischen Luft.

Ein weiterer wichtiger Faktor für die erfolgreiche Gewichtsabnahme ist ein starkes Unterstützungssystem. Familie, Freunde oder auch professionelle Hilfe durch einen Ernährungsberater oder Personal Trainer können dabei helfen motiviert zu bleiben und auf dem richtigen Weg zu bleiben. Zusammenfassend lässt sich sagen: Eine nachhaltige Gewichtsreduktion erfordert Zeit, Geduld sowie eine positive Einstellung gegenüber einer gesunden Lebensweise. Mit kleinen Schritten kann man große Fortschritte machen – also starte noch heute!

Jane Uhlig
Jane Uhlig (Diplom-Sozialpädagogin) studierte Kommunikationspsychologie, Sozialpädagogik sowie Erziehungswissenschaften und ist lizensierte
Psycho- und systemische Therapeutin. Sie absolvierte die Befähigung zur Ausübung von Psychotherapie nach dem HPG. Hypnose, Mentales Training, Autogenes Training, Entspannungstherapie gehören ebenfalls zu ihren Expertisen. Sie betreibt eine Praxis für Psychotherapie (HPG) und ist Inhaberin einer PR-Agentur, eines Verlages und eines Online Magazins. Seit mehr als 20 Jahren coacht sie in Politik und Wirtschaft und ist Autorin zahlreicher Wirtschafts-Publikationen – wie „Mut zum Handeln“ (Campus Verlag), „Das agile Unternehmen – Wie Organisationen sich neu erfinden“ (Campus Verlag), „Die kleine Zukunftsfibel“ (Wily Verlag) oder „Blondinen im Management – Was wir von Frauen im Management lernen können“. Jane Uhlig ist Autorin des Buches „Das agile Unternehmen – wie Organisationen sich neu erfinden“, erschienen im CAMPUS Verlag. Sie interviewte zahlreiche Vorstände und CEO’s großer Konzerne zum Thema Veränderungsfähigkeit. Als Kommunikationsexpertin ist sie in großen, mittleren und kleinen Wirtschaftsunternehmen gefragt. Zahlreiche Erfahrungen in Wirtschaft und Politik prägen ihre Coaching- und Beratungsmethoden. In Berlin arbeitete sie unter der Leitung von Altbundespräsident Prof. Dr. Roman Herzog als Geschäftsführerin und Kommunikationsexpertin für den Konvent für Deutschland.
Besonderen Wert legt sie auf ganzheitliches Coaching. Deshalb ist sie zudem Personal,- Fitness,- Zumba,- und Yoga-Trainerin.

JANE UHLIG ist Medien- und Pressebüro für Berichterstattung und bietet aktuelle Nachrichten über Unternehmen, Gesellschaft, Projekte, Mode, Events, Prominente und Lifestyle. www.janes-magazin.de

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Gewicht abnehmen mit Hypnose in der Praxis für Hypnose Hamburg bei Dr. phil. Elmar Basse

Dr. phil. Elmar Basse | Hypnose Hamburg

Hypnose zum Abnehmen in der Praxis für Hypnose Hamburg (https://www.tiefenhypnose.hamburg/elmarbasse) bei Dr. phil. Elmar Basse (https://www.hypnose-hamburg.biz/zur-person/) ist eine sehr hilfreiche, nachhaltige und gesunde Weise, das eigene Körpergewicht zu reduzieren. Allein der eigenen Willenskraft zu vertrauen ist dagegen laut Elmar Basse für viele Betroffene unzureichend: Selbst wenn ein Mensch ganz davon überzeugt ist, dass er abnehmen sollte, und selbst wenn er sich schon mit seinem bewussten Willen daranmacht, das Ziel des Abnehmens zu erreichen, wirken laut dem Hypnosetherapeuten Elmar Basse von der Praxis für Hypnose Hamburg aber weitere Kräfte in ihm, die es schwer machen können, auf dem Weg zum gesunden Körpergewicht wirklich erfolgreich voranzuschreiten.
Mit der Essensaufnahme führt ein Mensch sich immer auch Energie zu, und zwar „körperliche“ als auch „seelische“, erläutert der Hypnosetherapeut Elmar Basse. Der Organismus gewöhnt sich daran, ein bestimmtes Maß an Energiezufuhr zu erhalten. Nicht gerade deswegen, weil er es unbedingt „braucht“, sondern weil er eine entsprechende Erwartungshaltung etabliert. Wird er jedoch in seiner Essensaufnahme eingeschränkt, wird ihm also etwas „vorenthalten“, so droht er dagegen zu rebellieren, erläutert Dr. phil. Elmar Basse (https://www.provenexpert.com/dr-phil-elmar-basse-hypnose-hamburg/?mode=preview) von der Praxis für Hypnose Hamburg. Das macht sich meist in Unlustgefühlen bemerkbar, die von dem Menschen so interpretiert werden, dass er „Hunger“ hat, aber in Wirklichkeit nur bedeuten, dass der Organismus seine gewohnte Essensmenge einklagt. Diese mag aber schon vorher deutlich zu hoch gewesen sein. Hier droht also immer erneut der Rückfall bzw. der Jojoeffekt, bei dem es laut Elmar Basse sogar dazu kommen kann, dass der Mensch nach seiner Entwöhnungsphase sogar mehr isst als zuvor, als wollte der Körper schon einmal für die nächste womöglich eintretende Hungerphase gerüstet sein.
Energetisch betrachtet ist es laut Elmar Basse (https://www.rauchen-hypnose.com/zur-person/) von der Praxis für Hypnose Hamburg so, dass ein Energieausgleich stattfinden sollte: Um den Wegfall der im Grunde überflüssigen Essensmengen zu kompensieren, braucht der Mensch psychische, seelische Energie, die ihm mittels Hypnose zugeführt werden kann.

Macht Erfahrung nicht oft den Unterschied? Klienten profitieren von der täglichen, intensiven Arbeit, die Dr. phil. Elmar Basse mit Hypnose ausübt und die ihm eine große Erfahrung eingebracht hat.
In seiner Praxis für Hypnose Hamburg bietet der Heilpraktiker für Psychotherapie Elmar Basse seit vielen Jahren klinische Hypnose und Hypnosetherapie an. Klinische Hypnose bei Elmar Basse kann bei einer großen Bandbreite von Anliegen helfen. Dazu zählen unter anderem die Raucherentwöhnung und die Gewichtsreduktion, aber auch die Behandlung von Ängsten und Schmerzen und vieles andere mehr. Gerne können Interessenten sich auch telefonisch oder per mail melden, um anzufragen, ob ihr Anliegen mit Hypnose bei Elmar Basse behandelt werden kann. Die Terminvereinbarung kann telefonisch erfolgen. Es steht aber auch ein Online-Terminkalender im Internet bereit, über den die Terminvereinbarung direkt elektronisch erfolgen kann.

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Hypnose bei Bulimie, Binge Eating, Magersucht und anderen Essstörungen | Hypnose Hamburg Dr. phil. Elmar Basse

Dr. phil. Elmar Basse | Hypnose Hamburg

Essstörungen (https://www.tiefenhypnose.hamburg/essstörungen) können sich bekanntlich auf recht verschiedene Art äußern, sagt der Hypnosetherapeut und Heilpraktiker für Psychotherapie Dr. phil. Elmar Basse (https://www.hypnose-hamburg.biz/behandlungs-information/)von der Praxis für Hypnose Hamburg. Am bekanntesten sind wahrscheinlich, so Elmar Basse, die Magersucht (anorexia nervosa) und das Übergewicht (adipositas), wobei dabei laut Elmar Basse einschränkend zu berücksichtigen ist: Das Übergewicht ist anders als die Magersucht keine diagnostizierbare psychische Störung mit Krankheitswert. Sehr wohl kann es sein, so erklärt der Hypnosetherapeut Elmar Basse von der Praxis für Hypnose Hamburg (https://www.provenexpert.com/dr-phil-elmar-basse-hypnose-hamburg/?mode=preview), dass einer Gewichtszunahme eine körperliche Erkrankung zugrundeliegt oder auch eine psychische Störung. Die Gewichtszunahme ist dann aber eine Folgeerscheinung der Erkrankung, welche als solche eigens diagnostiziert werden muss. Beispielsweise kann es laut dem Hypnosetherapeuten Elmar Basse auch so sein, dass es infolge einer Medikamenteneinnahme (zum Beispiel bei depressiven Störungen) zur Gewichtszunahme kommt. Auch hier ist es dann so, dass das Übergewicht eine Folgebelastung und keine eigenständige Störung darstellt.
Eine weitere recht bekannte und leider auch verbreitete Essstörung ist laut Elmar Basse von der Praxis für Hypnose Hamburg die Bulimie. Gekennzeichnet ist sie insbesondere durch wiederkehrende Heißhungerattacken, bei denen sehr große Essensmengen anfallsartig verschlungen werden und es dann zum Erbrechen kommen kann beziehungsweise es absichtlich herbeigeführt wird, um das Essen wieder loszuwerden und keine Gewichtszunahme zu erleben. Auch exzessiver Sport kann beispielsweise einen Versuch darstellen, das Gewicht trotz der Essanfälle zu halten. Bei der Essstörung Binge Eating kommt es laut Elmar Basse ebenfalls zu den genannten Heißhungeranfällen, allerdings wird das Erbrechen vermieden und weniger Gewicht auf Ausgleichshandlungen gelegt, weswegen hier häufiger eine Gewichtszunahme zu beobachten ist.
Eine weitere Essstörung, auf die hier laut Elmar Basse (https://www.dr-basse.de/zur-person/) von der Praxis für Hypnose Hamburg noch einzugehen ist, ist die selektive Essstörung, bei der bestimmte Lebensmittel nicht gegessen werden können, obwohl der bewusste Wunsch danach bestehen mag, insbesondere Gemüse und Salat.
Inwiefern sind die genannten Essstörungen und auch das Übergewicht ein Thema für die Hypnose beziehungsweise die klinische, medizinische Hypnose eine Behandlungsmöglichkeit für diese Anliegen? Essensaufnahme beziehungsweise deren Verweigerung hat sehr viel mit psychischen Vorgängen zu tun, erklärt Elmar Basse von der Praxis für Hypnose Hamburg. Nicht umsonst wird der Magen ja auch als das zweite Gehirn bezeichnet. Seelische Belastungen schlagen sich oft im Ernährungsverhalten nieder und umgekehrt. Mittels Hypnose, wie sie Elmar Basse in seiner Praxis für Hypnose Hamburg seit vielen Jahren praktiziert, kann auf dem Weg über das Unbewusste auf das Essverhalten eingewirkt werden.

Macht Erfahrung nicht oft den Unterschied? Klienten profitieren von der täglichen, intensiven Arbeit, die Dr. phil. Elmar Basse mit Hypnose ausübt und die ihm eine große Erfahrung eingebracht hat.
In seiner Praxis für Hypnose Hamburg bietet der Heilpraktiker für Psychotherapie Elmar Basse seit vielen Jahren klinische Hypnose und Hypnosetherapie an. Klinische Hypnose bei Elmar Basse kann bei einer großen Bandbreite von Anliegen helfen. Dazu zählen unter anderem die Raucherentwöhnung und die Gewichtsreduktion, aber auch die Behandlung von Ängsten und Schmerzen und vieles andere mehr. Gerne können Interessenten sich auch telefonisch oder per mail melden, um anzufragen, ob ihr Anliegen mit Hypnose bei Elmar Basse behandelt werden kann. Die Terminvereinbarung kann telefonisch erfolgen. Es steht aber auch ein Online-Terminkalender im Internet bereit, über den die Terminvereinbarung direkt elektronisch erfolgen kann.

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