Category Gesundheitssystem

Mehrsprachiger Pflegedienst aus Hamburg hilft pflegebedürftigen Menschen aus allen Schichten

Hamburg-Wandsbek, 07.11.2022. Nach intensiver Vorbereitung, Konzeption und Planung ist im November die neue Website von „Hoffnung“ Senioren Kranken- und Pflege GmbH aus Hamburg-Wandsbek online gegangen. „Hoffnung“ ist ein in ganz Hamburg aktiver ambulanter Pflegedienst. Die mehrsprachigen Mitarbeiter versorgen seit 1996 Menschen aus allen sozialen Schichten und aus verschiedenen Ländern. Vor allem russischsprachige Patienten fühlen sich sehr wohl.

Der Pflegedienst Hoffnung gehörte zu den Pionieren in der häuslichen Krankenpflege in Hamburg. Das Ziel ist es, alte, kranke sowie pflegebedürftige Menschen ambulant zu pflegen, zu betreuen und zu beraten. Dies beinhaltet auch die Beratung und Unterstützung von Angehörigen. Hoffnung hilft Pflegebedürftigen bei der Erhaltung ihrer Selbstständigkeit und dem Verbleib in ihrer eigenen Häuslichkeit.

Es werden dabei alle Leistungen der Grund-und Behandlungspflege angeboten.
Als erfahrener Dienstleister der professionellen Krankenpflege sollte auch die Internetseite den Bedürfnissen der Patienten, Angehörigen und Zuweisern gerecht werden. Ebenso sollen neue Mitarbeiter und Interessenten Einblicke in die spannende Arbeit in der Pflege und der Beteiligten erhalten. Alle wichtigen Punkte können dank intuitiver Menüführung und besserer Bedienbarkeit schnell erreicht werden. So kann der Pflegedienst schneller auf die Bedürfnisse und Anfragen seiner Interessenten reagieren und zeitnah Pflegebedürftige unterstützen.

Der Pflegedienst wurde 1996 als klassischer ambulanter Pflegedienst gegründet schon damals gehörten wir zu den Pionieren in der häuslichen Krankenpflege in Hamburg. Alle Pflegeleistungen unterliegen einer regelmäßigen Qualitätskontrolle durch den medizinischen Dienst der Krankenversicherung und werden mit Bestnoten versehen.

Kontakt
Hoffnung Senioren Kranken- und Pflege GmbH
Oxana Kreinik
Am Neumarkt 30
22041 Hamburg
040/ 24 02 74
info@hoffnung-pflegedienst.de

HOFFNUNG Senioren Kranken- und Pflege GmbH

Es ist schlichtweg an der Zeit, dass wir in unserer Gesellschaft rauskommen aus dem Tabuthema „Mentale Gesundheit“.

Mental Coaching (Bildquelle: Pixabay / Geralt)

Die Bedeutung der mentalen Gesundheit hat in den letzten Jahren immer weiter zugenommen. Gerade die Corona Pandemie hat uns vor unvorhersehbare Herausforderungen gestellt, sowohl physisch als auch psychisch, die es erst einmal zu bewerkstelligen galt. Glaubte man diese Zeit überstanden zu haben, haben sich neue kollektive Hürden entwickelt: Die Energiekrise und der Ukrainekrieg.

Wem es in diesen Zeiten an einem resilienten Mindset und mentaler Stärke fehlt, der hat womöglich stärker mit der Ungewissheit und den Herausforderungen zu kämpfen. In dieser Zeit wurde eines immer deutlicher: Wir brauchen mehr Bewusstheit darüber, wie viel wir doch selber in der Hand haben. Auch wenn wir die äußeren Umstände nicht verändern können, so können wir beeinflussen, wie wir auf diese reagieren. Hier setzt das Mental Coaching an.

Was ist Mental Coaching?

Im Mental Coaching werden regelmäßig Visualisierungstechniken und Affirmationen angewendet, denn das menschliche Gehirn macht in der Regel kaum Unterschiede, ob etwas in der Realität oder „nur“ in Gedanken vor unserem geistigen Auge stattfindet.

Es steht die konkrete Bewältigung von Alltagssituationen im Fokus, die das Potenzial von Überforderung, Verzweiflung und Stress beherbergen. Ein Mental Coach zeigt Dir neue Wege auf und verhilft Dir dazu, Dich persönlich weiterzuentwickeln. Er erweitert Deinen Horizont und hilft Dir dabei, Deine Situation und Umstände aus einem neuen Blickwinkel zu betrachten und zu reflektieren.

Ziel des Mental Coaching ist, dass Du zu einer neuen inneren gestärkten Haltung gelangst, die es Dir ermöglicht, gelassener und souveräner mit stressbedingten Auslösern umzugehen.

Grundsätzlich können unterschiedliche Effekte und Ziele verfolgt werden:

Stärkung der Selbstwirksamkeit auf emotionaler und mentaler Ebene
Resilienz erschaffen
Ängste identifizieren und überwinden
Selbstbewusstsein stärken
Positives Mindset erzeugen
Achtsam das Leben erleben
Bewusste und gezielte Entspannung

Wie funktioniert Mental Coaching?
Das Schlüsselwort lautet Neuroplastizität. Neuroplastizität ist die Fähigkeit des Gehirns sich bewusst, gezielt und nachweisbar verändern zu können. Mit jeder Wiederholung eines Gedankens oder eines Gefühls verstärkst Du auf der einen Seite einen neuronalen Weg und mit jedem neuen Gedanken auf der anderen Seite erschaffst Du neue neuronale Wege in Deinem Gehirn. Und das in jeder einzelnen Minute Deines Lebens!

Unter Neuroplastizität kannst Du im Prinzip das Fitnesstraining bzw. den Muskelaufbau Deines Gehirns verstehen. Die Verbindungen im Gehirn werden stärker oder schwächer, je nachdem worauf Du Deinen Fokus legst. Mit Hilfe des Mental Coaching baust Du Dir neue und wirksame neuronale Verbindungen auf.

Du wirst im Rahmen des Mental Coaching verstehen lernen, wie Dein Gehirn funktioniert. Du erhältst somit Deine ganz persönliche „Bedienungsanleitung“ zu Dir selbst und aktivierst Deinen naturgegebenen inneren Kompass. Das spart enorm viel Zeit und Energie im Leben.

Die 5 Einsatzgebiete des Mental Coaching

Persönlichkeitsentwicklung
Lebenssinn, Selbstliebe, Selbstvertrauen, Selbstbewusstsein, Glück, Motivation, Ausstrahlung, Lebensfreude

Entspannung
Stressbewältigung, Gelassenheit, Entschleunigung, Erholung, Kraft tanken

Innere Blockaden
Alte Glaubens- und Verhaltensmuster, Energieblockaden, Ängste

Soziales Umfeld
Emotionale Konflikte, Mobbing, Probleme in Freundschaft und Partnerschaft, Eifersucht, Schuldgefühle

Beruf
Berufung, Ziele, Karriere, Motivation, Veränderungen

Mental Coaching zur Unterstützung bei der Stressbewältigung

Wir leben in einer sehr schnelllebigen Welt, welches einiges von uns abverlangt. Unser Alltag ist geprägt von Verpflichtungen, Terminen, Zeitdruck und vor allem den Ansprüchen und Erwartungen an uns selbst. Für den passenden Umgang mit diesen Anforderungen nutzen immer mehr Menschen die Möglichkeit des Mental Coaching.

Unterschätzt und ignoriert werden oft die eigenen inneren Stressauslöser. Scheinen sie doch nicht wirklich wichtig und müsse man sich doch einfach nur unter Kontrolle haben. Doch wehe, wir funktionieren nicht so wie wir uns das selbst vorstellen. Dann entpuppen sich die eigenen Selbstgespräche zum absoluten Verurteilungskrieg.

Folgende oder ähnliche Sätze können da schnell an der Tagesordnung sein:

„Ich bin auch wirklich zu allem zu doof.“
„Ich muss alles unter einen Hut kriegen.“
„Ich brauche keine Zeit für mich. Die anderen sind wichtiger als ich.“
„Ich habe keine Zeit für meine Gefühle.“
„Ich muss mich anpassen.“

„Deutschland befindet sich in Sachen Stress auf Platz 1.“ – Ca. 19% der bundesweiten Krankschreibungen fallen auf psychische Belastungen zurück! (DAK Report 2021)

Die häufigsten Stressfaktoren bezogen auf die Persönlichkeit:

Die eigenen Gedanken / Gedankenkarussell
Limitierende negative Glaubenssätze
Der eigene Perfektionismus
Ängste
Fehlendes Grenzen setzen

Die geheimen Strippenzieher – Unsere Gefühle und Emotionen

Man sagt so schön: Unsere Gefühle und Emotionen sind die Würze des Lebens. Und auch im Mental Coaching spielen sie eine entscheidende Rolle. Denn sie beeinflussen und steuern uns, auch wenn wir uns dessen nicht bewusst sind.

Oftmals kommt es vor, dass wir Gefühle und Emotionen, vor allem wenn sie sich unangenehm anfühlen, nicht fühlen wollen. Doch im Prinzip erfüllen sie eine unglaublich wertvolle Aufgabe – denn sie möchten Dich auf etwas aufmerksam machen und etwas mitteilen. Wenn Du sie ignorierst, verpasst Du nicht nur die Chance auf eine wertvolle Erkenntnis. Es kann sogar mit hoher Wahrscheinlichkeit sein, dass sich Dein Körper meldet – mal auf nette Art und Weise, mal sehr streng.

Deine Gefühle verhelfen Dir dazu hinter ein Problem zu blicken und zur Ursache des Problems zu gelangen. Doch dazu darfst Du sie in einem geschützten Rahmen ansehen und fühlen. Nutzt Du diese Affektbrücke, können sich jahrelang anhaftende Verhaltensmuster oder immer wiederkehrende Situationen ein für alle Mal auflösen.

Positive Auswirkungen von Mental Coaching

Du fragst Dich vielleicht, welchen Mehrwert und Vorteile Dir das mentale Coaching bringen kann. Wir haben Dir die wesentlichen Kernpunkte übersichtlich zusammengefasst:

Neue neuronale Vernetzungen im Gehirn legen
Mentale Stärke gewinnen
Selbstreflektion erlernen
Negative Gedanken loslassen
Emotionen wahrnehmen und zulassen
Konzentrationsfähigkeit erhöhen
Allgemeines Wohlbefinden steigern
Mehr Lebensfreude

Es ist schlichtweg an der Zeit, dass wir in unserer Gesellschaft rauskommen aus dem Tabuthema „Mentale Gesundheit“. Unsere mentale Verfassung ist ausschlaggebend für unser Glück, unsere Lebensfreude und unsere Zufriedenheit! Wenn Du es schaffst eine innere mentale Stärke aufzubauen, dann kann Dich so schnell nichts mehr erschüttern.

Voraussetzung und Grundlage für ein Coaching ist die Übernahme der Eigenverantwortung für Dich und Deine Umstände und die Bereitschaft zur Veränderung. Mental Coaching ist in der Regel keine Zauberkapsel, doch ihre Mühe allemal wert.

Du bist verantwortlich für Dein Leben und was Du daraus machst, oder eben auch nicht. Alles was es braucht ist nur eine klare Entscheidung von Dir: Die Bereitschaft Deine Veränderung selbst in die Hand zu nehmen und in Dich zu investieren.

Ubuntu bietet eine ganzheitliche Begleitung im Bereich der mentalen Gesundheit. Die Dienstleistungen umfassen u.a. Coaching im Bereich der Persönlichkeitsentwicklung, Stressmanagement, Hypnose, diverse Entspannungstechniken und alternative Verfahren wie zum Beispiel Theta Healing.

Kontakt
Ubuntu UG (haftungsbeschränkt)
Melanie Lindemann
Europaplatz 10
44269 Dortmund
01779103175
kommunikation@ubuntuleben.de
http://www.ubuntuleben.de

Die Kliniken Hartenstein aus Bad Wildungen haben vom DIQP die Arbeitgeberauszeichnung als „Top Arbeitgeber (DIQP)“ mit der Bewertung „sehr gut“ erhalten.

Arbeitgeberauszeichnung mit einem Arbeitgebersiegel

Seit 60 Jahren repräsentiert das Familienunternehmen Rehabilitationsmedizin am Puls des aktuellen medizinischen Kenntnisstandes. Die Kliniken Hartenstein bieten Ihnen individuelle Anschlussheilbehandlungen auf höchstem medizinischen Niveau. Erfahrene Fachärzte und spezialisierte Therapeuten behandeln Patienten der Bereiche Uroonkologie, Urologie, Nephrologie, Orthopädie und Psychosomatik nach Operationen oder bei chronischen Erkrankungen. Das Unternehmen arbeitet nach der Maxime des Unternehmensgründers Günter Hartenstein: „Im Mittelpunkt unseres Denkens und Handels muss immer der Patient stehen.“

Nun wurden die Kliniken Hartenstein mit dem Arbeitgebersiegel des DIQP Deutsches Institut für Qualitätsstandards und -prüfung e.V. als „Top Arbeitgeber“ ausgezeichnet. Die Auszeichnung wurde im Gegensatz zu anderen Auszeichnungen für Arbeitgeber von der Verbraucherplattform Label-online.de als „Besonders Empfehlenswert“ bezeichnet.

Grundlage der Auszeichnung als Top-Arbeitgeber (https://www.top-arbeitgeber-siegel.de) (DIQP) war eine repräsentative Befragung der Beschäftigten, welche um ein HR-Interview ergänzt wurde, indem es unter anderem um die Leistungen des Arbeitgebers ging. Durchgeführt wurde die Zertifizierung von SQC-QualityCert als Zertifizierungsgesellschaft.

Der Geschäftsführer von SQC-QualityCert Oliver Scharfenberg sagt, „zahlreiche Beschäftigte der Kliniken Hartenstein haben die Gelegenheit genutzt und sich an der unabhängigen Befragung beteiligt. Wir gratulieren dem gesamten Team der Kliniken Hartenstein zur erfolgreichen Auszeichnung als Top-Arbeitgeber (DIQP)“.

Über die erfolgreiche Zertifizierung freut sich auch die Geschäftsführerin Gisela Hartenstein und sagt: „Wir freuen uns über die Auszeichnung des DIQP und bedanken und bei den Beschäftigten die sich an der Befragung beteiligt haben“.

Die Kliniken Hartenstein sind ein Familienunternehmen mit über 60-jähriger Tradition. Den Beschäftigten wird eine zusätzliche Altersversorgung, betriebliche Gesundheitsförderung, Sonderzahlungen, tolle Events geboten. Zudem setzt man auf flache Hierarchien und bietet eine Vielzahl individueller Arbeitszeitmodelle und unterstützen damit auch die Vereinbarkeit von Beruf und Familie und bietet regelmäßig Kinderferienprogramme an.

Die Kliniken Hartenstein suchen Verstärkung und freuen sich auf Bewerbungen. Mehr Informationen zu den aktuellen Stellenangeboten finden Sie unter: https://www.kliniken-hartenstein.de/karriere/

SQC-QualityCert ist im Bereich Marktforschung tätig und zertifiziert Unternehmen nach Standards des DIQP Deutsches Institut für Qualitätsstandards und -prüfung e.V.

Zahlreiche SQC-QualityCert Zertifizierungen wie auch zahlreiche Arbeitgebersiegel wurden von Label-online.de als „besonders empfehlenswert“ deklariert.

Interessiert sich ein Unternehmen für eine Zertifizierung, so kann es sich in einem unverbindlichen Erstgespräch mit SQC-QualityCert über mögliche Siegel informieren und Details zum Zertifizierungsablauf erfahren.

Das Unternehmen engagiert sich gesellschaftlich in den Bereichen Umweltschutz und Bildung und arbeitet als klimaneutrales Unternehmen indem es seine Emissionen ermittelt hat und soweit möglich vermeidet und die restlichen Emissionen kompensiert.

Kontakt
SQC-QualityCert GmbH
Oliver Scharfenberg
Bessemerstraße 82
12103 Berlin
033233276440
anfrage@sqc-cert.de

Arbeitgebersiegel, Servicesiegel und Nachhaltigkeitssiegel

Mit regelmäßigen Augenarztbesuchen mögliche Folgeerkrankungen des Diabetes früh erkennen

-Diabetes mellitus kann Folgeerkrankungen mit sich bringen, wie z. B. das Diabetische Makulaödem (DMÖ)
-Durch regelmäßige Kontrolluntersuchungen beim Augenarzt können Veränderungen im Auge früh erkannt und behandelt werden
-Die Initiative „Das Diabetische Auge“ unter www.das-diabetische-auge.de informiert über die Folgeerkrankung Diabetisches Auge

Leverkusen, 04. November 2022 – Der bekannte Moderator Harry Wijnvoord lebt seit fast 20 Jahren mit Diabetes mellitus. Er hat sich zur Aufgabe gemacht, Menschen mit Diabetes zu informieren und über die möglichen Folgen ihrer chronischen Erkrankung zu sensibilisieren. Mit der Volkskrankheit Diabetes leben in Deutschland bereits 8,5 Millionen Menschen und jedes Jahr kommen rund 600.000 neue dazu.[1] Aus Anlass des internationalen Weltdiabetestages am 14. November meldet er sich wieder zu Wort. Er weiß: Vor allem bei krankhaften Veränderungen im Auge dauert es lange, bis Patienten etwas davon bemerken. Oft ist das Problem schon weit fortgeschritten, bis etwas auffällt. Deshalb ruft Harry Wijnvoord dazu auf, die Vorsorgeuntersuchungen beim Augenarzt regelmäßig in Anspruch zu nehmen: „Schließlich geht es um das Augenlicht. Jeder kann sich vorstellen, dass die Lebensqualität leidet, wenn die Sehfähigkeit nachlässt. Doch zum Glück können Patienten vorbeugen.“

Diabetes mellitus kann die Augen schädigen

Die Statistik gibt dem Moderator leider recht: Schädigungen an der Netzhaut die damit zur diabetischen Retinopathie führen, gehören zu den häufigen Folgeerkrankungen bei Typ-1-und Typ-2-Diabetes.[1] Von der diabetischen Retinopathie sind in Deutschland nach aktuellen Untersuchungen rund 22 Prozent aller Menschen mit Diabetes betroffen[2]: Bei dieser Erkrankung kommt es zu Durchblutungsstörungen, Neuwachstum von Gefäßen sowie Blutungen in der Netzhaut. Ohne Vorsorgeuntersuchungen liegt ein erhöhtes Risiko vor, dass Patienten erst in einem späten Stadium funktionelle Veränderungen im Gesichtsfeld bemerken. Symptome können dunkle Flecken oder auch unscharfes und verschwommenes Sehen sein, oder dass Farben bzw. Kontraste verblassen. In manchen Fällen lagert sich auch Flüssigkeit in der Makula, der Stelle des schärfsten Sehens in der Netzhautmitte, ein. Ärzte bezeichnen diese Form der Augenerkrankung als „diabetisches Makulaödem“ oder kurz als DMÖ.

DMÖ ist zwar eine chronische Erkrankung, die weitreichende Folgen für das Augenlicht haben kann – die aber auch effektiv mit Medikamenten behandelbar ist. Der Augenarzt spritzt einen Wirkstoff ins Auge, der den sogenannten Wachstumsfaktor VEGF im Auge hemmt und das krankhafte Gefäßwachstum aufhalten kann. Diese ambulante Behandlung ist in Augenarztpraxen längst ein Routineeingriff. Der Patient verspürt in der Regel keine Schmerzen.

Risikofaktoren kennen und handeln

Die größten Risikofaktoren für ein DMÖ sind ein schlecht eingestellter Blutzucker und ein schwankender bzw. zu hoher Blutdruck. Aber auch die Dauer der Diabetes-Erkrankung hat einen Einfluss auf die Entstehung eines DMÖ. Jedes Jahr erblinden in Deutschland rund 2.000 Menschen mit Diabetes.[3] Es lohnt sich also, auf eine konsequente Behandlung zu achten und die Augen regelmäßig beim Arzt untersuchen zu lassen – wie Diabetes-Botschafter Harry Wijnvoord. Er hat volles Vertrauen zu seinem Augenarzt: „Er behandelt jeden Patienten mit Diabetes individuell. Das ist doch, worauf es ankommt“, sagt Wijnvoord.

„Meine Diabetologin achtet darauf, dass ich regelmäßig zum Augenarzt gehe. Sie unterstützte mich anfangs auch bei der Suche nach der für mich richtigen Praxis.“ Deshalb rät Harry Wijnvoord anderen Patienten: „Bleiben Sie dran bei der Suche nach einem Augenarzt. Lassen Sie sich dabei helfen. Achten Sie auch darauf, dass sich Ihre Ärzte, also Hausarzt, Augenarzt und Diabetologe sowie Ihr Diabetesberater miteinander austauschen. So können Folgeerkrankungen früh erkannt und gezielt behandelt werden. Mir persönlich gibt dieser Austausch große Sicherheit.“

Der Entertainer informiert sich aber auch selbst über die Erkrankung Diabetes und was daraus resultieren kann: „Als fundierte Quelle kann ich Patienten und deren Angehörigen die Website www.das-diabetische-auge.de empfehlen.“

Initiative bietet Patienten Unterstützung

Die Aufklärungsinitiative vom Zentrum für berufliche Bildung blinder und sehbehinderter Menschen (BFW Düren), der Initiativgruppe „Früherkennung diabetischer Augenerkrankungen“ (IFDA), der Arbeitsgemeinschaft Diabetes und Auge (AGDA) und Bayer hat das Ziel, über alle Facetten der Erkrankung zu informieren – und zwar so, dass es jeder versteht. Interessierte finden fundierte Informationen zur Vorbeugung, Früherkennung, Diagnose und Behandlung des DMÖ sowie wertvolle Tipps zum besseren Umgang mit Sehbeeinträchtigungen. Ergänzt wird die Website vom gleichnamigen YouTube-Kanal und der Facebook-Seite www.facebook.com/dasdiabetischeauge, die schon mehr als 21.500 Follower hat. Hier können Patienten und Angehörige sich auch mit anderen austauschen.

Referenzen:
1 Voigt, M., Heller, T., Hagen, B. et al. Epidemiologie der diabetischen Retinopathie. Diabetologe 14, 532-541 (2018). https://doi.org/10.1007/s11428-018-0403-2
2 Raum P, et al.: Prevalence and Cardiovascular Associations of Diabetic Retinopathy and Ma-culopathy: Results from the Gutenberg Health Study. PLoS ONE 2015; 10(6): e0127188.
3 Deutsche Diabetes Gesellschaft (DDG) und diabetesDE – Deutsche DIabetesHilfe. Deutscher Gesundheitsbericht Diabetes 2021. Die Bestandsaufnahme. Verlag Kirchheim + Co GmbH, 2020.

Über Bayer
Bayer ist ein weltweit tätiges Unternehmen mit Kernkompetenzen auf den Life-Science-Gebieten Gesundheit und Ernährung. Mit seinen Produkten und Dienstleistungen will das Unternehmen Menschen nützen und die Umwelt schonen, indem es zur Lösung grundlegender Herausforderungen einer stetig wachsenden und alternden Weltbevölkerung beiträgt. Bayer verpflichtet sich dazu, mit seinen Geschäften einen wesentlichen Beitrag zur nachhaltigen Entwicklung zu leisten. Gleichzeitig will der Konzern seine Ertragskraft steigern sowie Werte durch Innovation und Wachstum schaffen. Die Marke Bayer steht weltweit für Vertrauen, Zuverlässigkeit und Qualität. Im Geschäftsjahr 2021 erzielte der Konzern mit rund 100.000 Beschäftigten einen Umsatz von 44,1 Milliarden Euro. Die Ausgaben für Forschung und Entwicklung beliefen sich bereinigt um Sondereinflüsse auf 5,3 Milliarden Euro. Weitere Informationen sind im Internet zu finden unter www.bayer.de

Die Bayer Vital GmbH vertreibt die Arzneimittel der Divisionen Consumer Health und Pharmaceuticals in Deutschland. Mehr Informationen zur Bayer Vital GmbH finden Sie unter: www.gesundheit.bayer.de

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Alexander Siersleben, Tel. + 49 173 7008019,
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as(2022- 0184)

Zukunftsgerichtete Aussagen
Diese Presse-Information kann bestimmte in die Zukunft gerichtete Aussagen enthalten, die auf den gegenwärtigen Annahmen und Prognosen der Unternehmensleitung von Bayer beruhen. Verschiedene bekannte wie auch unbekannte Risiken, Ungewissheiten und andere Faktoren können dazu führen, dass die tatsächlichen Ergebnisse, die Finanzlage, die Entwicklung oder die Performance der Gesellschaft wesentlich von den hier gegebenen Einschätzungen abweichen. Diese Faktoren schließen diejenigen ein, die Bayer in veröffentlichten Berichten beschrieben hat. Diese Berichte stehen auf der Bayer-Webseite www.bayer.de zur Verfügung. Die Gesellschaft übernimmt keinerlei Verpflichtung, solche zukunftsgerichteten Aussagen fortzuschreiben und an zukünftige Ereignisse oder Entwicklungen anzupassen.

https://www.diabetesde.org/ueber_diabetes/begleiterkrankungen_bei_diabetes/augenbeschwerden

https://www.t-online.de/gesundheit/krankheiten-symptome/id_88925044/retinopathie-wenn-diabetes-die-netzhaut-zerstoert.html

Über Bayer
Bayer ist ein weltweit tätiges Unternehmen mit Kernkompetenzen auf den Life-Science-Gebieten Gesundheit und Ernährung. Mit seinen Produkten und Dienstleistungen will das Unternehmen Menschen nützen und die Umwelt schonen, indem es zur Lösung grundlegender Herausforderungen einer stetig wachsenden und alternden Weltbevölkerung beiträgt. Bayer verpflichtet sich dazu, mit seinen Geschäften einen wesentlichen Beitrag zur nachhaltigen Entwicklung zu leisten. Gleichzeitig will der Konzern seine Ertragskraft steigern sowie Werte durch Innovation und Wachstum schaffen. Die Marke Bayer steht weltweit für Vertrauen, Zuverlässigkeit und Qualität. Im Geschäftsjahr 2021 erzielte der Konzern mit rund 100.000 Beschäftigten einen Umsatz von 44,1 Milliarden Euro. Die Ausgaben für Forschung und Entwicklung beliefen sich bereinigt um Sondereinflüsse auf 5,3 Milliarden Euro. Weitere Informationen sind im Internet zu finden unter www.bayer.de

Die Bayer Vital GmbH vertreibt die Arzneimittel der Divisionen Consumer Health und Pharmaceuticals in Deutschland. Mehr Informationen zur Bayer Vital GmbH finden Sie unter: www.gesundheit.bayer.de

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+ 49 173 7008019
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ARAG Experten geben Tipps gegen den Winterblues

In der kalten Jahreszeit machen die kurzen, dunklen Tage vielen zu schaffen. Nicht nur die Tage werden trüber, die Stimmung wird es auch. In extremen Fällen sprechen Fachleute sogar von einer saisonal abhängigen Depression (SAD, auch Winterblues). Die ARAG Experten geben einige praktische Tipps, wie man seelisch auftanken kann.

Runter vom Sofa!
Joggen, Fahrrad fahren, spazieren gehen, Yoga machen oder im Fitnessstudio Gewichte stemmen – jegliche Bewegung hilft gegen den winterlichen Frust. Der Vorteil von Outdoor-Aktivitäten: Sie helfen, dem Vitamin-D-Mangel vorzubeugen, der aufgrund der wenigen Sonnenscheinstunden im Winter auftreten kann. Laut ARAG Experten sollte man sich nach Möglichkeit rund 20 Minuten Tageslicht pro Tag gönnen. Dabei muss nicht einmal die Sonne scheinen, auch bei bewölktem Himmel sorgt das Tageslicht für eine verstärkte Serotonin-Ausschüttung, wodurch die Stimmung steigt. Gleichzeitig produziert der Körper durch das Tageslicht weniger Melatonin. Dieser Botenstoff bereitet den Körper auf den Schlaf vor und ist für Müdigkeit und Antriebslosigkeit verantwortlich.

Sport mit Augenmaß
Wer sich nun voller Enthusiasmus, aber untrainiert einem Sport widmet, sollte es langsam angehen lassen, denn es besteht durchaus Verletzungsgefahr! Wer das Training übertreibt oder seinen Körper vorher nicht ausreichend aufwärmt, kann sich Muskelverletzungen und Gelenkprobleme zuziehen. Sich beispielsweise vor dem Laufen ein paar Minuten zu dehnen, macht die Muskeln geschmeidig. Wer sich unsicher ist, ob er überhaupt körperlich fit genug ist, kann beim Arzt einen sportmedizinischen Check durchführen lassen.

Es werde Licht!
Wenn natürliches Licht nur spärlich vorhanden ist, raten die ARAG Experten, auf besonders starke Speziallampen zurückzugreifen. Diese Therapielampen geben 10.000 Lux ab, wobei ein Lux der Intensität einer Kerzenflamme aus einem Meter Entfernung entspricht. Ein heller Sonnentag mit durchschnittlich 100.000 Lux ist zwar immer noch die bessere Wahl, jedoch kann regelmäßige Lichttherapie bei vielen Menschen effektiv die Winterblues-Beschwerden lindern. Die Sonnenbank ist übrigens keine Alternative zur Lichttherapie. Das ausschließlich ultraviolette Licht wirkt nur über die Haut. Um die Stimmung aufzuhellen, muss Tageslicht über die Augen aufgenommen werden und die gilt es im Solarium mit einer speziellen Brille unbedingt zu schützen.

Mood Food: Kochen gegen schlechte Laune
Nach der Arbeit ist der Couchabend vor dem Fernseher vorprogrammiert? Alternativ kann man auch schauen, was sich in den Ecken des Kühl- und Vorratsschranks verbirgt und mit diesem bunten Sammelsurium ein Überraschungsgericht zaubern. Oder man sucht sich zur Abwechslung ein neues Rezept (https://www.in-form.de/rezepte/) heraus und nutzt dabei bewusst unbekannte Zutaten oder exotische Kombinationen.

Wer dabei auf die richtigen Gewürze setzt, kann sich der guten Laune sicher sein. So wirkt z. B. Kurkuma nicht nur entzündungshemmend, sondern kann die Wirkung von körpereigenen Glückshormonen im Gehirn verlängern. Auch Muskatnuss, Safran oder Thymian können als natürliche Stimmungsaufheller den Winterblues vergessen lassen.

Gemeinsam statt allein
Spätestens die Corona-Pandemie hat uns gezeigt, wie wichtig regelmäßige soziale Kontakte sind. Daher raten die ARAG Experten, sich Zeit für Freunde und Familie zu nehmen. Ob zusammen kochen, Gesellschaftsspiele spielen oder Spaziergänge unternehmen – angenehme Gesellschaft und gute Gespräche sorgen garantiert für gute Laune.

Vom Winterblues zur Depression
Vom Winterblues zu einer saisonalen Depression kann der Übergang fließend sein. Daher raten die ARAG Experten allen Beteiligten, genau hinzuschauen. Akute Hilfe bietet etwa die Telefonseelsorge. Sie ist deutschlandweit kostenfrei unter der Rufnummer 08 00 – 111 0 111 sowie per Mail oder Chat auch online (https://online.telefonseelsorge.de/) zu erreichen.

Weitere interessante Informationen unter:
https://www.arag.de/service/infos-und-news/rechtstipps-und-gerichtsurteile/sport-und-gesundheit/

Die ARAG ist das größte Familienunternehmen in der deutschen Assekuranz und versteht sich als vielseitiger Qualitätsversicherer. Sie ist der weltweit größte Rechtsschutzversicherer. Aktiv in insgesamt 19 Ländern – inklusive den USA, Kanada und Australien – nimmt die ARAG über ihre internationalen Niederlassungen, Gesellschaften und Beteiligungen in vielen internationalen Märkten mit ihren Rechtsschutzversicherungen und Rechtsdienstleistungen eine führende Position ein. Ihren Kunden in Deutschland bietet die ARAG neben ihrem Schwerpunkt im Rechtsschutzgeschäft auch eigene einzigartige, bedarfsorientierte Produkte und Services in den Bereichen Komposit und Gesundheit. Mit rund 4.700 Mitarbeitenden erwirtschaftet der Konzern ein Umsatz- und Beitragsvolumen von 2 Milliarden Euro.

ARAG SE ARAG Platz 1 40472 Düsseldorf Aufsichtsratsvorsitzender Dr. Dr. h. c. Paul-Otto Faßbender
Vorstand Dr. Renko Dirksen (Sprecher) Dr. Matthias Maslaton Wolfgang Mathmann Hanno Petersen Dr. Joerg Schwarze Dr. Werenfried Wendler

Sitz und Registergericht Düsseldorf HRB 66846 USt-ID-Nr.: DE 119 355 995

Firmenkontakt
ARAG SE
Jennifer Kallweit
ARAG Platz 1
40472 Düsseldorf
+49 211 963-3115
Jennifer.Kallweit@ARAG.de
www.ARAG.de

Pressekontakt
Klaarkiming Kommunikation
Claudia Wenski
Steinberg 4
24229 Dänischenhagen
+49 4349 – 22 80 26
cw@klaarkiming-kommunikation.de
www.ARAG.de

Der Stress Awareness Day am 3. November macht auf die Notwendigkeit von Stressprävention aufmerksam

(Bildquelle: Augusto Ordóñez, Pixabay)

Der Stress Awareness Day, der jedes Jahr am 3. November gegangen wird, macht auf die Notwendigkeit von Stressprävention aufmerksam. Denn die Zahlen sprechen eine deutliche Sprache: In Deutschland fühlen sich sage und schreibe 87 % (!!) der Arbeitnehmer aus den verschiedensten Gründen gestresst. Und 13 Millionen Menschen leiden bereits an einem Burn-out – mit steigender Tendenz!

Dabei ist Stress nicht unbedingt schlecht! Im Gegenteil sollen die mit dem Stress einhergehenden Reaktionen des Körpers (zum Beispiel Muskelanspannung und Pupillenerweiterung) uns dazu befähigen, uns an veränderte Umweltbedingungen anzupassen. Jedoch ist es heutzutage vielen Menschen nach einer Phase des Stresses nicht mehr möglich, wieder runterzufahren und zurück in den Ruhemodus zu gelangen. Doch gerade das ist notwendig. Andererseits schlägt Stress ins Negative um.

Stress ist sehr individuell
Dabei ist das Aufmerksam machen, zu welchem der Stress Awareness Day aufruft, zwar ein Schritt in die richtige Richtung, jedoch bei weitem nicht genug. Denn jeder Mensch sollte sich damit auseinandersetzen, in welchen Situationen er*sie in Stress gerät, welche Ressourcen er*sie bereits besitzt, die dem Stress entgegengesetzt werden können, und mit welchen Methoden er*sie am besten Stressprävention betreiben kann. Denn das Stressempfinden ist sehr individuell: So ist eine Situation für einen Menschen äußerst stressig und aufreibend, während ein*e andere*r die gleiche Situation gelassen entgegentreten kann.

Deswegen gibt es auch kein allgemeingültiges Rezept, was bei aufkommendem Stress zu tun ist und wie sich jemand gegen Stress wappnen kann. Das ist ebenfalls bei jedem Menschen unterschiedlich und kommt ganz auf das persönliche Empfinden und den Charakter an, was für den*diejenige am besten ist. Zwar kann man das alles auch alleine herausfinden, dennoch ist es empfehlenswert sich Unterstützung zu holen. Und zwar in Form eines*r Stressmanagement Trainers*in.

Der*Die Stressmanagement Trainer*in verhilft Klienten zu ihrer individuellen Stressprävention
Ein*e Stressmanagement Trainer*in hilft seinen*ihren Klienten dabei, die individuelle Stressproblematik – sowohl im Beruf- als auch im Privatleben – kennenzulernen. Anschließend werden, gemeinsam mit dem*r Klient*in, individuelle Stresspräventionsstrategien erarbeitet und eingeübt. Auch eine Einführung in verschiedene Entspannungsmethoden ist möglich.
Deswegen beinhaltet die Ausbildung zum*r Stressmanagement Trainer*in beim B.I.E.K. zum einen entsprechendes Hintergrundwissen über Stress, Stresserkrankungen und Burnout. Anhand eigener Stresserfahrungen in Beruf und Alltag werden verschiedene Stressproblematiken besprochen. Im nächsten Schritt werden individuelle Stresspräventionsstrategien anhand von Erkenntnissen aus dem Mental- und Achtsamkeitstraining erarbeitet und eingeübt und zudem verschiedene Entspannungstechniken, wie Autogenes Training und Progressive Muskelentspannung, vorgestellt. Lektionen in Gruppendynamik, Gruppenleitung und im Umgang mit Widerständen und schwierigen Klienten*innen vervollständigen diese Ausbildung, damit die Teilnehmer*innen anschließend sofort in die Selbstständigkeit starten können.

Welche Voraussetzungen sollten Sie haben, um sich als Stressmanagement Trainer*in selbstständig zu machen?
Grundsätzlich steht die Ausbildung zum*r Stressmanagement Trainer*in jedem Menschen offen. Allerdings sind es vor allem die Charaktereigenschaften eines Menschen, die ihn zur Ausübung des Berufes Stressmanagement Trainer*in berechtigen: Zum einen sollte ein starkes Selbstbewusstsein vorhanden sein. Weiterhin ist die Konfliktbereitschaft wichtig. Eine hohe Resilienz sorgt außerdem dafür, dass der*die Berater*in nicht selbst in eine Stresssituation kommt. Des Weiteren ist eine hohe Empathie sehr wichtig. Darüber hinaus sollte der*diejenige gut kommunizieren können und die Fähigkeit haben, sich in die Klienten einzufühlen.

Unter Umständen, vor allem, wenn Teilnehmer*innen Stressmanagementkurse mit Krankenkassenzuschuss veranstalten möchten, werden bestimmte Vorbildungen, wie zum Beispiel ein Hochschul- oder Fachhochschulabschluss, gebraucht.

Weitere Informationen finden sich auf unserer Website: Ausbildung Stressmanagement Trainer*in (https://www.biek-ausbildung.de/ausbildung-stressmanagement-trainerin/#/de/classes?course_category_id=3))

Das Bergsträßer Institut für ganzheitliche Entspannung und Kommunikation (B.I.E.K.) ist ein zertifiziertes Ausbildungsinstitut im Bereich der Entspannungstechniken, Stress Prophylaxe und des Betrieblichen Gesundheitswesens. Leiterin ist Silvia Duske (Dipl. soz.Arb., Management Coach und Heilpraktikerin für Psychotherapie). Das Institut ist bekannt geworden durch die sehr praxisnahen Ausbildungsgänge für Entspannungstherapeuten. Es bietet ein umfangreiches Programm von Ausbildungen für Selbständige im Bereich der Prävention sowie für Mitarbeiter von Unternehmen, öffentlichen Institutionen und Verwaltungen im Bereich der Stressprävention. Das Unternehmen wurde im Juli 2015 nach ISO 9001 und AZAV zertifiziert.

Kontakt
B.I.E.K.
Martin Duske
Promenadenstrasse 10-12
64625 Bensheim
06251780686
martin.duske@biek-ausbildung.de
https://www.biek-ausbildung.de

KITTYS THAIMASSAGE IN STUTTGART, ein Highlight für Jung und Alt

Thai Massage Stuttgart – Kittys Thaimassage in Stuttgart

Wohltuend und durchblutungsfördernd – Thai Massage Stuttgart

KITTYS THAIMASSAGE IN STUTTGART (https://www.kittys-thaimassage.de/), ein Highlight für Jung und Alt.
Bereits der römische Philosoph und Politiker Seneca erkannte, dass Ruhe Leid mildert. Sich täglich ein paar Minuten Zeit für die Pflege des eigenen Körpers, Geistes und der Seele zu nehmen, ist somit jedem anzuraten. Gerade in stressigen Zeiten ist die wohltuende Entspannung einer Thaimassage ein Gesundheitsbrunnen der Superlative. Dabei geht es nicht einzig und allein darum, Erholung und Stille zu suchen, sondern ebenfalls den Körper zu revitalisieren. Im Mittelpunkt hier steht die Durchblutung, welche gefördert werden soll. Dies hat gleich mehrere physiologische Vorteile, die im Folgenden etwas näher erläutert werden.

Durchblutung fördern: die Thaimassage & ihre revitalisierenden Eigenschaften

Die Thai Massage (https://www.kittys-thaimassage.de/wohltuend-und-durchblutungsfoerdernd-thai-massage-stuttgart/), ein von der UNESCO anerkanntes kulturhistorisches Erbe, wurde geschichtlich betrachtet von buddhistischen Wandermönchen entwickelt. Neben verschiedenen indischen Einflüssen kommt hier ebenfalls der thailändische Charakter klar zum Ausdruck. Als Ganzkörpermassage bedient sich die Thai Massage Stuttgart (https://www.kittys-thaimassage.de/paarmassage/) verschiedenen Formen praktischer Anwendung, die physiologisch betrachtet mit Streck- und Dehnübungen aus dem Yoga sowie der Akupressur realisiert werden. Erholung verspricht das gesamte Ambiente sowie das sich Fallen lassen in die Ruhe und Entspannung wohltuender Klänge und Gerüche. Es wird demzufolge ebenfalls tiefenentspannend gearbeitet. Die psychologischen Aspekte einmal ausgeschlossen, wirken die Stress reduzierenden Maßnahmen positiv auf die geistige sowie körperliche Verfassung des Probanden.

Verschiedene Körperbeschwerden lassen sich somit hervorragend behandeln. Dazu sollte die Durchblutung zunächst etwas näher betrachtet werden. Unser Körper, der von Blutbahnen durchzogen ist, nutzt diese, um Nährstoffe, Mineralien sowie Sauerstoff in jede Gliedmaße zu transportieren. Bewegungsmangel, falsche Ernährung, Stress und andere negative äußere Einflüsse sorgen dafür, dass sich die Kapillargefäße verengen, verstopfen oder gar verringern. Dem gilt es, mithilfe einer Massage in Stuttgart (https://www.kittys-thaimassage.de/onlineshop-2/) entgegenzuwirken. Diese fördert die Durchblutung und kann effektiv Schmerzen in den Gelenken lindern. Während die Druckpunktmassage die Blutzirkulation anregt, werden durch die Dehnungsübungen Muskeln und Sehne entspannt. Somit können ebenfalls Schmerzen im Rücken, dem Knie oder anderswo behandelt werden. Dies gilt ebenfalls für Kopfschmerzen (https://www.kittys-thaimassage.de/anti-migraene-massage/), welche durch die Entspannung und Erholung während der Thaimassage in Stuttgart gelindert werden. Eine weitere praktische Anwendung ist die Thai Fußreflexzonen Massage, welche im Folgenden etwas näher erläutert werden soll.

Die Reflexzonentherapie steht im Mittelpunkt der Thai Fußreflexzonen Massage

Die Thai Fußreflexzonen Massage (https://www.kittys-thaimassage.de/fussmassage/) kann synonym als eine Reflexzonentherapie in Anbetracht gezogen werden. Diese wird nicht nur jedem Patienten oder jeder Patientin mit dauerhaft kalten Füßen empfohlen. Vielmehr verfolgt dieser Therapieansatz das Ziel, das Wohlbefinden des gesamten Körpers zu verbessern. Wie gelingt dies? Die Reflexzonentherapie nutzt das uralte Wissen, dass jedweder Körperteil sowie jedes Organ bildlich gesprochen auf der Fußsohle dargestellt werden kann. Die Zone, wo die Leistung und Entspannung des Gehirns abgebildet ist, befindet sich zum Beispiel im mittleren Zeh. Auf den großen Zehen beider Füße ist hingegen die Hypophyse zugegen. Diese reguliert die Hormondrüsen des Körpers und besitzt vielfältige Funktionen.

Am unteren Fußballen werden hingegen der untere Rücken und das Gesäß angesprochen. Die Thai Fußreflexzonen Massage in diesem Bereich ist Personen im Homeoffice oder Büromitarbeitern dringend zu empfehlen. Im mittleren Bereich der Füße werden wiederum innere Organe wie der Magen, die Nebenniere, Bauchspeicheldrüse und andere abgebildet. An der Außenseite der Füße hingegen Arm, Schulter und Ellenbogen. Mit einer Reflexzonenmassage können Sie nicht nur Körperbeschwerden in den jeweiligen Körperbereichen lindern, sondern ebenfalls präventiv Gesundheitsvorsorge betreiben. Für Fragen und Antworten zu diesem Thema steht Ihnen Kittys Thai Massage (https://www.kittys-thaimassage.de/oelmassage/) in Stuttgart jederzeit zur Verfügung.

Kitty´s Thai Massage Stuttgart: Traditionelle Thai Massagen für Sie, Ihn und Partner in Stuttgart.

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Unterländer Straße 73 A
70435 Stuttgart
071193309680
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NEU: AProof® Laktose-Intoleranz Test & AProof® Fruktose-Intoleranz Test von Adversis Pharma aus Leipzig

NEU: AProof® Laktose-Intoleranz Test & AProof® Fruktose-Intoleranz Test

Die Adversis Pharma GmbH erweitert ihre Produktpalette um zwei weitere, genetische Tests auf Lebensmittelunverträglichkeit, die seit dem 28.10.2022 verfügbar sind:

AProof® Laktose-Intoleranz Test (https://aproof.de/alle-produkte/naehrstoffmangel-unvertraeglichkeit/laktose-intoleranz-test) – Nachweis der genetischen Variante im MCM6-Gen

AProof® Fruktose-Intoleranz Test (https://aproof.de/alle-produkte/naehrstoffmangel-unvertraeglichkeit/fruktose-intoleranz-test) – Nachweis von Mutationen im ALDOB-Gen

Die jeweiligen AProof® Probenahme-Sets enthalten alle Komponenten für die einfache Probenahme zu Hause und die anschließende Einsendung der Probe zur Analyse in unser eigenes AProof®-Fachlabor.

Vorteile der AProof® Tests

– Probenahme zu jeder Zeit selbständig zu Hause
– geringste Blutmengen genügen, Filterpapierkarte statt Blutröhrchen
– hohe Zuverlässigkeit des Tests (Sensitivität, Spezifität: 100%)
– Analyse im eigenen Labor
– Testergebnis durch Fachärzte/Fachärztinnen freigegeben
– Ergebnis in der Regel innerhalb von 5-10 Arbeitstagen nach Probeneingang abrufbar
– Ergebnisabruf online zu jeder Zeit
– Servicehotline für Beratung und Fragen

Methodik der Analyse

Mit unserem AProof® Laktose-Intoleranz Test (https://aproof.de/alle-produkte/naehrstoffmangel-unvertraeglichkeit/laktose-intoleranz-test) wird ermittelt, ob die Testperson das genetische Merkmal der erblich bedingten Laktose-Intoleranz trägt. Dies ist die häufigste Form der Laktose-Intoleranz. Der Test untersucht Erbanlagen mittels qualitativer Genotypisierung der aus Trockenblut isolierten genomischen DNA. Dabei wird die genetische Variante LCT-13910C>T im MCM6-Gen bestimmt.

Mit unserem AProof® Fruktose-Intoleranz Test (https://aproof.de/alle-produkte/naehrstoffmangel-unvertraeglichkeit/fruktose-intoleranz-test) wird ermittelt, ob die Testperson Merkmale der genetisch bedingten Fruktose-Intoleranz trägt. Der Test untersucht Erbanlagen mittels qualitativer Genotypisierung der aus Trockenblut isolierten genomischen DNA. Dabei werden die drei häufigsten Mutationen A149P, A174D und N334K im ALDOB-Gen (Aldolase-B-Gen) bestimmt, welches die Information für ein am Fruktose-Abbau beteiligtes Enzym enthält. Erblich bedingte Fruktose-Intoleranz tritt auf, wenn eine der Mutationen beide Allele betrifft (homozygot). Es gibt auch Fälle, in denen mindestens zwei Mutationen heterozygot sind (Compound-Heterozygotie).

Preis

Der Preis für das jeweilige Probenahme-Set, die Laboranalyse und das Analyseergebnis als Download beträgt 79,00 EUR inkl. MwSt. – versandkostenfrei (D)

Eine humangenetische Beratung nach §§ 7 und 10 GenDG kann für 60,00 EUR inkl. MwSt. (in Anlehnung an GOÄ 21) in Anspruch genommen werden.

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E-Mail: info@aproof.de
Web: https://aproof.de

Die Adversis Pharma GmbH ist ein im Jahr 2018 gegründetes Biotechnologie-Unternehmen mit Sitz im Biotech-Campus „BioCity“ in Leipzig. Adversis Pharma versteht sich als innovativer Dienstleister für die Diagnostik- und Pharmaindustrie, der Testentwicklungen am Markt und seinen Endkunden orientiert und diese mit höchster Priorität verfolgt.

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Die Shincheonji Jugend-Freiwilligengruppe „WE ARE ONE“ schafft Weltrekord für „Die meisten online Blutspender Anmeldungen, innerhalb von 24 Stunden“.

Shincheonji „WE ARE ONE“ Jugend-Freiwilligengruppe

Die Auswirkungen von COVID-19 sind weltweit auch im Mangel an Blutreserven zu vermerken. Um auf diesen Missstand aufmerksam zu machen, stellte sich die Shincheonji Jugend-Freiwilligengruppe „WE ARE ONE“ einer besonderen Herausforderung: Die meisten Menschen zu sein, die sich innerhalb von 24 Stunden online als Blutspender angemeldet haben. Am 01. Oktober 2022 wurden dafür innerhalb von 24 Stunden 71.121 Online-Blutspende-Anträge ausgefüllt, um den bisherigen der GUINNESS WORLD RECORDS™ zu übertreffen.

Die mehr als 70.000 Freiwilligen setzten mit ihrer Aktion ein starkes Zeichen für die Bedeutung von Blutspenden. Der durch COVID-19 erzeugte Blutmangel wurde im Juni 2022 von der WHO in ihrem globalen Statusbericht über die Sicherheit und Verfügbarkeit von Blut unterstrichen, indem sie postulierten, dass alle Länder weltweit in dieser Pandemie von Knappheit an Blutreserven betroffen seien. Das Amerikanische Rote Kreuz alarmierte zu Beginn des Jahres ebenfalls, dass die USA mit einer nationalen Blutkrise konfrontiert seien – der schlimmsten Blutknappheit seit über einem Jahrzehnt.

Um diesen Blutmangel auch in ihrem Land zu überwinden, vereinten sich die koreanischen Freiwilligen unter der Kampagne „Life ON Youth ON“ beginnend um 08:00 am 01. Oktober 24 Stunden lang. Über die offizielle Blutspende-Smartphone-App des Koreanischen Roten Kreuzes „Red Connect“ sollten in dieser Zeit 70.000 Anträge auf Blutspende ausgefüllt werden. Um 08:00 am 02.Oktober 2022 wurde das Ergebnis von 71.121 ausgefüllten Online-Blutspende-Anträgen bekannt gegeben. Die Freiwilligen von WE ARE ONE erhielten von GUINNESS WORLD RECORDS™ damit den Titel für „Die meisten Menschen, die sich innerhalb von 24 Stunden online als Blutspender anmelden“.

Zum Erfolg und der Bedeutung der Kampagne sagte Junsu Hong, der Leiter von „WE ARE ONE“: „Es war nicht nur wegen der Freiwilligen möglich, sondern auch wegen der Beamten des Koreanischen Roten Kreuzes, die sich an vorderster Front dafür einsetzen, dass für die Blutknappheit eine Lösung gefunden werden kann, aber auch des IT-Unternehmens, das eine effiziente Blutspende-App entwickelt hat. In diesem Sinne hat es große Bedeutung. Ich glaube, dass COVID-19 besiegt werden kann, wenn wir alle eins werden“.

Die am 30. Juli 2022 gegründete Freiwilligenorganisation führte seit dem 27. August die Kampagne „70.000 Blutspenden“ durch. Am 01. November hatten bereits insgesamt 62.648 Personen ihr Blut gespendet, um das von „WE ARE ONE“ gesetzte Ziel abzuschließen.

Der offizielle Rekord ist auf der Website von GUINNESS WORLD RECORDS™ einzusehen.

Die „Shincheonji Kirche Jesu, Tempel des Zeltes des Zeugnisses“ ist eine Versammlung von Gläubigen, die an die erfüllten Prophezeiungen der Offenbarung glauben und die dazugehörige aufgetretene Realität als Zeugnis verkündigen.

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Mandelmilch Vorteile (Bildquelle: Pixabay.com)

Die Ernährung mit Mandelmilch ist in Coffeeshops im ganzen Land aufgetaucht, und das aus gutem Grund. Diese beliebte pflanzliche Milchalternative ist eine großartige Quelle für mehrere wichtige Nährstoffe und wird mit einer Fülle potenzieller gesundheitlicher Vorteile in Verbindung gebracht.

Ist Mandelmilch also schlecht für Sie oder kann sie eine gesunde Ergänzung zu einer ausgewogenen Ernährung sein? Wenn Sie mehr über die Vorteile und Nebenwirkungen von Mandelmilch erfahren möchten, sind Sie hier genau richtig.

In diesem Artikel werden wir auch einige der wichtigsten Unterschiede zwischen einigen der beliebtesten Milchprodukte auf dem Markt entschlüsseln, um Ihnen bei der Auswahl zu helfen, welche Sie Ihrer nächsten Einkaufsliste hinzufügen sollten. Außerdem lernen Sie, wie Sie es selbst herstellen können.

Was ist Mandelmilch?

Fangen wir mit den Fakten an: Mandelmilch wird aus Mandeln gewonnen, der Steinfrucht (botanisch eigentlich eine Frucht) namens Prunus dulcis .

Wie wird Mandelmilch hergestellt? Bei der Herstellung von Mandelmilch werden Mandeln und Wasser gemischt und anschließend mit einem Sieb oder Seihtuch alle Feststoffe entfernt. Dies verleiht dem Endprodukt eine glatte Textur und einen leichten, etwas nussigen Geschmack.

Obwohl Mandelmilch nicht unbedingt alle ernährungsphysiologischen Vorteile von ganzen Mandeln beibehält, kann sie definitiv in eine gesunde, gut geplante Ernährung integriert und in Maßen genossen werden.

Neben der Bereitstellung einer Reihe wichtiger Nährstoffe kann es auch mit einigen ernsthaften gesundheitlichen Vorteilen verbunden sein, die von einer verbesserten Gehirnfunktion bis hin zu einer verbesserten Knochengesundheit und darüber hinaus reichen.

Es ist auch sehr vielseitig und eine großartige Alternative zu Kuhmilch für diejenigen, die eine milchfreie Diät einhalten oder Milchprodukte nicht vertragen. Und es kann nicht nur in die meisten Rezepte eingetauscht und anstelle von Milch verwendet werden, sondern ist auch eine tolle Ergänzung für Backwaren, Smoothies, Shakes und Desserts.

Nährwertangaben

Mandelmilch-Ernährung ist nichts, worüber man den Kopf schütteln muss. Es enthält die empfohlene Tagesdosis an Vitamin E, eine beträchtliche Menge Vitamin D (falls im Laden gekauft) und eine herzhafte Dosis Kalzium.

Es ist im Vergleich zu anderen Milchprodukten auch extrem kalorienarm und kann ein wertvolles Hilfsmittel sein, wenn Sie versuchen, Gewicht zu verlieren. Tatsächlich stammen die meisten Fettkalorien in jeder Portion aus herzgesunden einfach und mehrfach ungesättigten Fettsäuren, die beide mit einer langen Liste von gesundheitlichen Vorteilen in Verbindung gebracht werden.

Eine Tasse im Laden gekaufte ungesüßte Mandelmilch enthält ungefähr (im folgenden Rezept sehen Sie, wie sie mit der hausgemachten Mandelmilchnahrung verglichen wird):

40 Kalorien
2 Gramm Kohlenhydrate
1 Gramm Eiweiß
3 Gramm Gesamtfett
1 Gramm Ballaststoffe
10 Milligramm Vitamin E (50 Prozent DV)
100 Internationale Einheiten Vitamin D (25 Prozent DV)
200 Milligramm Kalzium (20 Prozent DV)
500 Internationale Einheiten Vitamin A (10 Prozent DV)
16 Milligramm Magnesium (4 Prozent DV)
40 Milligramm Phosphor (4 Prozent DV)

Abschließende Gedanken

Mandelmilch ist ein beliebtes Milchprodukt, das durch Mischen von Mandeln mit Wasser und Verwenden eines Seihtuchs oder Siebs zum Entfernen der Feststoffe hergestellt wird.
Es ist kalorienarm, enthält aber viele wichtige Nährstoffe, darunter Kalzium, Vitamin D, Vitamin E und Vitamin A. Außerdem ist es milchfrei, laktosefrei, glutenfrei und zuckerarm, je nach Wahl und Menge des Süßungsmittels.

Die Forschung hat eine Reihe von Vorteilen von Mandelmilch für Haut, Herzgesundheit, Gewichtsverlust, Knochengesundheit, Gehirnfunktion und mehr aufgedeckt.
Es ist wichtig, sich daran zu erinnern, dass im Laden gekaufte Mandelmilch oft voller zugesetzter Zucker, Süßstoffe und künstlicher Aromen ist. Aus diesem Grund ist es am besten, wenn möglich, zu Hause zu versuchen, es selbst zu machen.

Auch Kinder unter einem Jahr und Mandelallergiker sollten auf diese beliebte Milchalternative verzichten.

Weitere Informationen finden Sie unter: https://thoraxlinik-heidelberg.de/

Mandelmilch ist ein beliebtes Milchprodukt, das durch Mischen von Mandeln mit Wasser und Verwenden eines Seihtuchs oder Siebs zum Entfernen der Feststoffe hergestellt wird.
Es ist kalorienarm, enthält aber viele wichtige Nährstoffe, darunter Kalzium, Vitamin D, Vitamin E und Vitamin A. Außerdem ist es milchfrei, laktosefrei, glutenfrei und zuckerarm, je nach Wahl und Menge des Süßungsmittels.

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